【琪琪句子迷】精选抑郁症的说说怎么发、有抑郁症的人怎么发说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句有抑郁症的人怎么发说说!

一、抑郁症的说说怎么发

1、妈妈就在那安慰我，虽然不可能这一次谈话就好了，但我知道这是一个美好的开始，只要我愿意和父母敞开心扉。

2、那段时间我真的要抑郁了，在学校总是一个人，没朋友，总觉得自己和那里格格不入，在家里父母也不理解我，每次说到这个话题，我说自己不想上学，她们都跟我急，后来真的快把我逼疯了，我整天晚上失眠睡不着，后来妈妈看我状态不对，问我怎么了，我把我心里所有的不痛快都说了。

3、 要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。

4、如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。

5、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

6、治疗抑郁症的药物，主要通过影响三种化学性神经传导素来发挥疗效：血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。千万不要抗拒治疗和吃药，是否吃药不是衡量人生是否健康的标准，健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题，即便是借助药物的手段。

7、没有如果没有后悔没有重来没有爱不爱的等等理由。

8、但我的缺点是心理承受能力不好，不会调节自己的心态。我最后因为失误高考没发挥好，考上了一个三流大学，但是我没复读，因为我真的受不了高三了，大学就在我们本地。

9、我很幸运我有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃，随时随地陪我吃饭旅游看电影，我有一群逗逼同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己。

10、只是我脑中的那块大石还在，始终无法移除。这种药物也让我产生了极大的依赖性，有一次因为医生停诊而停药了几日，我就感到头晕目眩、呕吐不止，身体时不时有一种过电般的发麻感，躺在床上动弹不得。中间还有过一段时间的失眠，脑袋累到分分钟就要炸裂，却无论如何都睡不着，夜夜睁着眼到天明，我终于可以理解失眠为何会逼死一个人，幸运的是我的失眠只持续了一个星期。

11、四年前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴而来的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。

12、抑郁症的对面不是「快乐」，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是「活力」，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说「开心一点」、「想开一点」这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了「开心、想开」的精神调节机制。

13、这个很正常，希望帮助你。我就奇怪了，你没有结婚吗？怎么就生孩子了？父母怎么没有干涉？你自己怎么想的？为什么不结婚

14、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。

15、问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。

16、最美的风景在路上，可我们不能总是在路上，而去忽略身边的锁碎与平凡。

17、不要问抑郁症患者「你为什么要抑郁？」很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。

18、另外其实抑郁有时候和社交无关，也不都是闲的。强迫自己去认识人，去做其他事，并不一定能解决根本上的问题，你再怎么活跃社交，也总有一个人的时候，总要睡觉洗澡上厕所，甚至于当你强迫自己和别人一起笑的时候，你内心反而会感到更加孤独和悲伤，你会觉得为什么别人都能这么开心而你不行。

19、第三点、培养自己的业余爱好，增加兴奋点。业余爱好和兴奋点是可以帮助转移注意力，也可以增加自信，这对于抑郁焦虑的复发还是很不错的。所以有爱好的可以坚持，没有爱好的也可以慢慢去发掘、培养。画画，书法，看书等。

20、曾经以为将心就能比心，现在才知道并不是真心就能换到真意。

二、有抑郁症的人怎么发说说

1、“我们老师还专门跟我们说过面对抑郁人士，有什么不能说的，应该怎么办，没相关知识的只会刺激病人。连我们遇到抑郁患者都要劝告他们去看医生或者专业咨询”

2、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。

3、抑郁症是一种精神心理类疾病。主要表现为在较长一段时间里逐渐出现不能自动缓解的情绪低落、莫名烦躁，注意力不能集中、思维功能减退、记忆力下降，兴趣减退、封闭自己、悲观失望，以及不同程度的头晕头痛、心慌胸闷、睡眠多梦、食欲减退、月经不调、性功能下降等。

4、我多想开心抱抱你，然后寒暄几句再回家。为什么我不是抱抱你，说让你多穿点衣服呢。为什么我第一句话就是，我先回去了呢。

5、和好容易，如初太难，与其互相猜忌，不如各奔东西，我会笑的大方，也会走的坦荡。

6、要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。

7、到底该如何走出抑郁症？

8、本文由原作者授权《人物》新媒体发布

9、伤口不管有多重，总有痊愈的一天，但遗憾不一样，它会跟随你直到生命的终结。

10、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。

11、在静与动二者之间，我留恋静，但还是喜欢动。

12、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。

13、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

14、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

15、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

16、楼上不了解抑郁症，就要乱说。抑郁症虽说是心理问题造成的，但是发展下去已经变成了脑神经递质紊乱的问题了。所以单纯的心理咨询是没有好处的，必需是配合PS纳豆的。

17、正如《情绪与健康》一书上写的：忧郁症其实是一种压力调适不良症，人遇到压力，内分泌系统会释放出一群叫做葡萄糖类固醇的荷尔蒙，或叫压力荷尔蒙，其中最值得注意的是皮质醇。科学家相信，皮质醇分泌量高会干扰血清素或去甲肾上腺素的平衡和分泌。

18、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？

19、许多内科疾病伴有抑郁症。内科门诊患者具有抑郁症者占12%~36%。内科住院患者约1/3有中等程度的抑郁症状，11%〜26%在住院初期呈现抑郁。当躯体疾病严重、疼痛或卧床不起时抑郁症状尤为明显。此外，其他科疾病同样可以伴发抑郁症。

20、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。

三、抑郁症发什么说说

1、现在我不能绝对的说自己已经彻彻底底的从抑郁症中走了出来，但是最起码它很少出现了。我也很满意自己目前的生活状态，没事看看书、跑跑步，自己也从网上搜索了百合茶氨酸，就这样自己慢慢的远离了抑郁症。

2、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

3、但我还是去了，果然诊断出来我是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。初诊时，医生问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。

4、我能走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你。不要傻了，一个人的努力，永远无法决定两个人的关系。

5、尽可能做到家属24小时贴身陪护(因为抑郁症患者有很高的自杀风险)，给予鼓励和支持。同时尽早带患者前往当地正规医院精神心理科门诊就诊，在专科医生指导下进行治疗，以免延误治疗。

6、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；

7、三年半前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班，于是，我去了医院。

8、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡，所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，就好象你不会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”，抑郁症是一种疾病，而不只是一种心情。

9、不应该每天矫情的想七想不应该遇到点芝麻蒜皮的事就伤心，只要狠下心你会觉得自己很了不起。

10、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

11、既然今天想和大家认真谈谈抑郁症，那就把猴哥比较喜欢的几篇内容都拿出来给大家了解一下吧~

12、第二点、坚持运动。每天可以晒上半个小时的太阳，步行一万步，跑步、打羽毛球等都可取，只要坚持就行。运动是催化剂，可以加快康复的步伐。不过最好不要剧烈的运动，造成身心疲惫。

13、当自己感觉到自身患有抑郁症之后这不是一件害怕的事情，也需要相信自己很快就能够找到走出抑郁症的好方法。这属于一种解决方法有很多，比如：外出旅行，和身边的朋友一起玩耍，尝试改变自己的性格，多加培养自己的兴趣爱好等等。相信这些都是非常不错的解决办法，不仅能够让自己走出抑郁症还会让自己的生活变得越来越精彩。

14、抑郁症的确是一个非常危险的心理疾病，当我们面对抑郁症的时候首先需要保持好个人的心态。无时无刻保持好心情的畅通相信这样很快就能够让自己摆脱抑郁困难的打扰。据我了解，有很多抑郁症患者主要就是因为没有一个良好的心态从而导致病状变得越来越严重，所以当我们学会如何面对抑郁症也是一件非常重要的事情。

15、 天空下雨了，可以打伞;心下雨了，该怎么办呢。

16、在开始的两年，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。

17、世界上再也没有像你这样的人，让我求不得更舍不得。

18、我成熟了，懂事了，也不爱闹了，但，我也不爱笑了。

19、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。

20、敞开心扉这种傻事，以后就不要再做了。

四、抑郁症发说说的句子

1、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。

2、我不会孤单。至少我还有梦

3、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。「你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢」这样的判断是彻底的误读。

4、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

5、这故事若拿来下酒，应该比酒还苦。

6、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。

7、当一个女孩真正失望的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。

8、官网近期会有活动的而且你可以再等等６月２９日开始公测到时候所有用户都可以进入了６月１５日中午１２点起只要你等级达道２０级就可以点亮图标了

9、抑郁症，不是矫情，也不是脆弱的借口

10、病情分析：抑郁症会出现爱哭泣，心境低落、认知损坏和意志减退等症状意见建议：抑郁症与平时遭受较大精神挫伤等因素有关，抑郁症患者可以用奥氮平，帕罗西汀等药物来改善

11、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。

12、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说「你有啥可抑郁的，我还抑郁呢」这种话，你会对一个癌症患者说「你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢」么？

13、开心是自己给的，不开心也是。

14、您好，患者不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.建议多运动

15、你好，当你出现这样的情况需要引起自己的足够重视，这样的情况很有可能是抑郁症的征兆，抑郁症往往开始时会觉得自己高兴开心不起来，每天早上起来都觉得自己不开心，有自杀的冲动，并且白天重夜晚轻！建议要去找心理医生进行咨询，并且要及时的进行干预，多带着他出去走走，给他多见见阳光

16、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。我讨厌现在的自己，一无所有，满身疲惫，就连“未来”两个字，都不敢轻易提出口。

17、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨；此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

18、以平常之心，接受已发生的事。坚持正确的理念。以放下之心，面对难舍的事。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以感恩之心，感激拥有的一切。

19、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。

20、我觉得不一定要用药，是药三分毒可以听听轻音乐，看看大海，使自己的心情平静跟朋友聊聊，特别是聊一些积极向上的事

五、得抑郁症的说说

1、认识我的人以为我很潇洒，了解我的人以为我很快乐，只有懂我的人才知道其实我很忧伤，可是没有人懂我。

2、其实几个星期前得知罗宾•威廉姆斯因重度抑郁症自杀时，就整个人都不好了，整一周都无法从那种黑云压城般的情绪中跋涉出来，我的抑郁症只是轻度，已让我受困于极大的无力感，我无法想象一位重度患者，该是如何步履维艰地走过每一个24小时，我也不由开始担心若我也有一日病症加重，又当是如何？

3、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

4、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。我很幸运我有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃，随时随地陪我吃饭旅游看电影，我有一群逗逼同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己。

5、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。

6、当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的抑郁和脆弱。还好。我拼命告诉自己，我多多少少还有生的牵绊和欲望呢，不能就这样走了。

7、在这两年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。我中午必须午睡，不然下午我的脑袋就会如同要炸裂了一般。而因为此，我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累，开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累，更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。

8、我脑中曾闪过一个念头，要不死了算了，反正活着也一无是处。

9、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

10、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

11、以上为因抑郁症困扰离世的部分明星

12、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

13、她肯发说说表示情况还好，愿意接受他人帮助，一般严重的抑郁症都是深度自闭。所以父母多多开导和网友鼓励问题应该不大

14、几起自杀事件未必都与抑郁症有必然联系，

15、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。

16、瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。

17、你是不是也觉得，为什么每个人看起来都过得那么好的样子，只有你，糟糕得不像话。

18、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

19、如果有人狠狠的踹你一脚，把你从虚无缥缈的美梦中惊醒，请收起你心中的怒火并且感谢那个人。

20、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。