【琪琪句子迷】精选抑郁症句子说说心情不好、抑郁症说说短句100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句抑郁症说说短句!

一、抑郁症句子说说心情不好

1、先止住专情，再戒了念念不忘。

2、当你也有这样的情况的时候，请不要再去对号入座，自己吓自己了。建议你这个时候，多找朋友聚会，去做自己开心的事情，甚至是买买买。总之，不要让这种抑郁情绪过久的影响你的生活，花点钱对自己好点，买到开心也是值得！

3、你说，我会遇到比你更好的人。但其实，是你想拥有比我更好的人。

4、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。

5、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。

6、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。每个人都想，苦了，有人疼；久了，有人忆；远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙；苦累，要自己扛。

7、一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友就未免太多了。知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友。

8、我不是不再相信爱情，只是再不会有人像你一样让我奋不顾身。

9、感情的世界里，根本就难以存在好聚好散，总有一个拔腿先走，另一个原地发呆。

10、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。

11、你好！欢迎来到我的主页。我是米缸鼠，专注于情感方面和人生思考等话题。以上观点纯属自己所想、所感、所悟，欢迎微友们阅读、沟通、讨论。喜欢的请点个赞，加个关注。非常感谢您的支持与鼓励！

12、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

13、很多人因为无法区别它们两者之间的关系，常常把抑郁情绪认为是抑郁症，以至于因为自己的误解和误读，一度把自己吓得不行不行的。

14、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

15、不管你，情不情愿，同不同意，我们都在撕裂式的成长，从昨天蜕变成今天。每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱、有情、有喜、有乐，却单单难有永恒。

16、那抔冰冷的黄土，听不懂我的心情，那衰草在悲风中低鸣，是这些年来始终萦绕在心底的哭泣。我不敢回忆，母亲，是因为这回忆太痛太痛，而我的心太脆弱，我知道自己会在这疼痛中崩溃。

17、心情不好，一大早挨顿说，自己办事不长脑子咋整。

18、有些喜欢宁愿放在心里，再也不想说，怕让你多疑，也怕乱了自己，因为它真的经历了一个很长很长的过程，我好不容易从炽热疯狂熬到冷却无声。

19、最揪心的莫过于，你明明知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着，想要离开又舍不得。

20、心情不好的时候，做个深呼吸，告诉自己，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。

二、抑郁症说说短句

1、不去争取不去把握的话永远都不会有机会。

2、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

3、毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过。

4、人终究只是人，谁都会有情绪，嫉妒也好，怨恨也罢。

5、从此以后提及你，无风无雨也无晴。

6、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

7、幸福就好，不要晒出来因为晒多了，迟早有一天会晒干的

8、愿生活不太拥挤，愿笑容不必刻意。

9、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。

10、站在岁月的爱情河畔，一切都尽在不言中，只要在心中还有一份温暖，就够了;笑看世间的沧桑，花开花落，无需挽留，只要心存一份感激，就好了;静数尘世的纷扰，所有的缘聚缘散，只想曾经拥有的美好，不想曾经的无悔无憾，只要存在心底，就行了。

11、大部分情况却是两败俱伤，因为它变成了谎言，最终变成了欺骗。

12、摘不到地星星老是最闪亮地，错过地片子老是最美观地，落空地老是最想获得地地，为什么欠好好爱护保重如今地？

13、抑郁的儿子，对父母来说，肯定非常痛苦。为了使儿子尽快摆脱病情，父亲肯定会不断鼓励儿子。那么平时应该怎么做呢，父亲鼓励儿子积极治疗，平时让儿子多外出与人交流，积极投身公益事业，让儿子可以通过积极的运动，改善抑郁。谢谢?

14、以前总怕别人不喜欢自己，于是拼命迎合讨好，要是被误会了就恨不得马上能解释能化解，现在越长大心越大，不喜欢就不喜欢呗，大路朝天各走一边。

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16、一大早起来就心浮气躁，晚上睡不着，早上醒好早，各种后悔，每天心情不好，胃口不好我的日子真的好难过！

17、为人处事靠自己背后评说由他人。

18、生活属于自己的感觉，不属于别人的看法。

19、面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。

20、要么敢爱敢恨快意人生，要么没心没肺扮傻到底，别让自己活成了那种懂得很多道理却也过不好这一生的人。

三、有抑郁的说说心情

1、积极进行自我心理疏导，多听一些放松的音乐，培养多种兴趣爱好，多交朋友多参加集体活动，多与周围的人沟通，有助于从抑郁的情绪中走出来。

2、花开再谢人来又走。假若注定是过客，起初又何必招惹。

3、运动减少，变宅了，缺乏活力。即：精神运动出现迟滞。

4、分手了，不如最后说一句:以前打扰了，以后不会了。

5、你若流泪，先湿的是我的心。

6、心情突然不好，可以找找心情不好的原因，然后解决这个原因，自然而然心情就好起来了！也可以去做一做你高兴的事情，还可以找好朋友聊聊，把心事说出来，让她们给你出出主意，也不失为调理心情的好办法！心情不好一般不是抑郁症(只有长期心情不好，又不能解决，对工作、生活逐渐失去兴趣的才是抑郁症)。

7、我本是个无心的人直到遇见了你我开始变得多愁善感

8、知道物是人非是什么意思吗？你把留言板从后往前翻，那些说过会一直陪你，一直爱你的人，早已消失不再联系。

9、这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。

10、而抑郁症的前提很多时候是因为抑郁情绪的时间太久，无法得到缓解之后，长期压抑所爆发出来的升级产物。所以抑郁症，它的属性就是：持续时间久、不由人自我掌控、心情痛苦至极，严重影响到了日常的工作生活了，这便是抑郁症的属性。抑郁症的属性还在于大脑神经递质出现了紊乱，所以造成了人不受控的难过、悲观、低落、消极等等。

11、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。

12、心理分析：你好，很高兴为你解答。并非心情不好就是抑郁症，抑郁症是精神病症的一种，以持续的心情低落、思维迟滞、行动迟缓、消极悲观、对身边事情不感兴趣、失眠且有食欲不振等为临床表现。心理指导：心情不好可能是一段时间的，压力过大或者是经历了不愉快的事情，并不是所有心情不好都要归结于抑郁症的表现，这一点请客观认识和看待。

13、你说无论我变成什么样子都不会离开我，于是我摘下面具却看到了落荒而逃的你。

14、在饮食也要多加注意，维生素B和氨基酸含量高的食物建议多吃，例如鱼类，新鲜果蔬、五谷以及豆制品等。

15、折腾不完的爱，最后只剩下怨言，别嫌烦

16、那些走出中、重度的抑郁症的人，他们都是非常积极乐观的，也都是去遵循科学治疗的。还是那句话：抑郁症患者，靠自己自救才是最靠谱的手段和措施。所谓的自救者天助，自弃者天弃。

17、虽然，也许很多地方你还没有和那个你最爱的人一同走过，只是在这样的时刻要到来的时候，你只希望能够把他放在你心灵最温柔的地方，然后咫尺天涯，无怨无悔。

18、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

19、有些人都把心掏出来给你看了，而你却假装看不见，因为不喜欢。有些人把你的心都掏空了，而你却假装不疼，因为你爱。

20、一切都已烟消云散。原来握在手里的，不一定就是你所真正拥有的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的同时，你也许正在失去，而放弃的时候，你也许又在重新获得。

四、自己得抑郁症心情说说

1、俗话说，“病来如山倒，病去如抽丝”。为了尽快让自己好起来，我坚持每天五点到六点早锻炼，快走10公里。中午休息后，练书法2小时。晩上写日志，听音乐。做到晚上不熬夜，准时休息！

2、忘了是怎么开始，也记不起是怎样的结束。只记得那天突然电闪雷鸣，狂风暴雨。于是阳光从此隐去，黑暗成了永恒的主宰。那一抹抹难言的往事，随风飘起，又随风落去。

3、两腿一站,喝了不算。

4、你以为找到一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪都是他给的。

5、我难过的不是你跟别人好，而是别人这么容易就代替了我的存在，对于我来说，没有人可以是你，而对于你来说，每个人都可以是我。

6、抑郁是引起失眠的常见的原因。有的患者一醒过来，就再也不能入睡，只觉得心烦气躁，心情恶劣，不知道如何把这些时段给打发掉，陷入一个恶性循环中。有的则是会陷入睡眠过度状态，因为醒着会觉得深深地无望感及无助感。

7、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心，原来都只是我以为。

8、曾经我以为念念不忘旳人，也就在一念之间都忘记了。

9、原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。

10、我们都知道抑郁情绪和抑郁症，它们呈现的特征都是很相似的，其表现的主要特征就是：“心境低落、悲观、消极、提不起任何兴趣了”等等。

11、心理分析：你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，一般表现有失眠、思维迟滞、行动迟缓、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，如果持续时间超过两周，可考虑为抑郁症。心理指导：抑郁症现在是非常常见的心理疾病，一般通过药物治疗配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。希望对你有所帮助。

12、我们在生活和工作中，经常会遇到各种麻烦和问题，这些麻烦和问题会让我们心情感到压抑和心累，我们需要把它表达出来，我们应该怎么去表达呢？我们可以选取一些句子去表达，下面是老师为大家整理的句子，希望可以帮到大家！

13、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情，你忙靠近他忙着离开。

14、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

15、反复出现想死的念头。

16、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

17、他就是不爱你，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，只是不爱你。

18、食欲下降，不明原因的消瘦，一个月瘦8到10斤！

19、问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要症状表现有情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：通过你的描述，心情不好不能说是抑郁症的。如果有需要建议你到专科医院确诊，心理不要有太大压力。如果经医院确诊为抑郁症，轻度抑郁症的话一般可以通过自我治疗或心理治疗，但这种疗法效果因人而异，如果是中重度的抑郁症，还是要服用药物，遵医嘱积极配合治疗，也是能够缓解症状直至治愈的。。

20、俩个人分手后，一个是真痛心，一个是装开心。

五、说说抑郁症的心情不好长句

1、没有什么比陌生和孤单更安全，爱情是个梦，而我总是睡过头。

2、莫名其妙就心情烦躁，心里压抑到流泪，好吧！我抑郁了。

3、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

4、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

5、不要气馁啊又不是所有人都能一次过的了但是你不能就此被打倒了只有振作精神，那么相信你下次一定能顺利通过了

6、我就是那种什么事情都憋在心里，不愿说话，也不发脾气，孤单到快要爆炸也没有安全感的人。

7、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

8、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

9、这个世界除了你，再不会有人这样让我坚定到失控。

10、有些人抑郁的时候会变瘦，有些人是变得很爱吃，和饮食行为密切相关。

11、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。

12、原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城。

13、宁愿去当地狱里嚣张跋扈的魔鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁

14、总有某个场景，某个人，某句话，某首歌，能轻易撕扯着你的情绪，让你陷入深深的回忆。

15、思维迟钝，记忆力下降，脑袋思考痛疼。

16、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

17、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

18、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。

19、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。

20、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。