1、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

2、放空自己，使自己沉浸在内心深处的宁静得以释放，不受一切外界因素所干扰，做最真实的自己，加油！

3、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

4、一个人失眠全世界失眠

5、地上的水越来越多，汇成了一条条小溪。

6、头北脚南法：睡觉时头朝北，脚朝南，使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行，人就可睡得安稳，入睡也快。

7、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。

8、我把一生所有的好运都赌在遇见你上，却终因没有好运而不得不和你擦肩而过。

9、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

10、我们约好一起去看的电影，你答应了，却一而再推迟，最终我们也没去成。你让我找同事去看，说是别浪费。我等了一天又一天，一直拖到了到期的前一天才去看。其实，有点智商的人都知道，那时候我的等待已经失效了，你喜欢了她，心就在她那了，无论我做什么你都看不到。可是，我就是缺少了那么点智商。

11、您离开之后我经常失眠，最近变得越来越严重了，我想尝试吃安眠药可是又怕会依赖。

12、失眠除了心理和情志因素外，很可能是我们的饮食缺了某些重要营养素：

13、忘记一个人的方式有很多很多，但记起她方式总是比那些很多很多，还要多。

14、在这样的氛围下，最容易打开自己心扉，回忆起心中属于自己那段难忘的，深刻记忆，也许在平日的生活中，自己不敢轻易的触动内心深处的那段记忆，却被此时安静的夜带入曾经的隧道中。

15、培养固定运动习惯与伙伴。轻量工作让每天有固定安排活动，但还是需要额外的心肺运动。运动最好符合“333原则”：每周3次、每次30分钟、运动心跳能最高达到130下。运动伙伴能够彼此打气，高尔夫球或网球有对手，打起来较有趣，习惯才能长久维持。

16、因为你我与失眠对峙

17、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生？都还好吗？

18、晚上死活睡不着早上怎么起都起不来

19、如果我有一颗快乐草，我会给你，我希望你快乐，如果我有两颗，我们一人一颗，我希望我们同样快乐，如果我有三颗，我会给你两颗，我希望你比我更快乐。

20、【表达伤心失眠的说说】月光偷偷地洒落在身旁，摄取我对你的念想。等我发现，等我寻找，却早已没入苍茫。

21、一喝咖啡晚上本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。

22、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

23、生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。——亦舒《阿修罗》

24、我记得我和你说过，和我恋爱会陷入万劫不复的牢。

25、什么叫坚强？经历过半夜抱头痛哭、经历过内心的孤寂与寒冷而依然坚定初衷，那才叫坚强！

26、【表达伤心失眠的说说】有些人注定是等待別人的，有些人是注定被人等的。

27、所以你的哭泣虽然美丽，(www.shuojuba.com)但是虚幻，虽然忧伤，但是带有真正的喜剧色彩。我们都在一起了，很多事情我们都过来了，还怕这个么？我对你的迷恋穿梭在这广袤的夜空，你的梦如轻纱，缓缓掠过我满布皱纹的额头。体温隔着房间相互交融，你在均匀地呼吸，我在寂静中劳作。爱人，这就是幸福。

28、你都如何回忆我，带着笑或是很沉默

29、睡眠要追求质量，而非数量：就如在生活中拥有六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠;而断断续续打几小时的盹引起断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可让你充足电，那么暗自庆幸吧。你不是失眠病人，而是天生的短时睡眠者。

30、很多时候人的失眠是因为心思太重，思考的太多而造成的。发现自己失眠时可以自我调节，尽量少去担心一些事物，或者找朋友聊天释放心中压力，如果这样还是没有好转可以咨询心理治疗师。

31、夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼、人生本是不快乐的！因为拥有的时候，我们也许正在失去，而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们都不可能有绝对的把握。刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。生命需要升华出安静超然的精神，明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。虽然我不是因你而来到这个世界，却因你而更加眷恋这个世界。如果能和你在一起，我会对这个世界满怀感激；如果不能和你在一起，我会默默的走开，却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激。感激上天让我与你相遇与你别离，完成上帝所创造的一首诗！生命给了我们无尽的悲哀，也给了我们永远的答案。于是，安然一份放弃，固守一份超脱，不管红尘世俗的生活如何变迁，不管个人的选择方式如何，更不管握在手中的东西轻重如何，我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！我们像往常一样向生活的深处走去，人生坟墓，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定!

32、在身边才算拥有，爱到习惯才算长久。

33、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。

34、标签：一枚失眠得到

35、想起来这么多年，无论是日子艰难的最初还是稍稍宽裕的现在，我喜欢的东西，他都是想了办法买给我，从来没有一次不舍得。其实用钱衡量这样的感情很俗，但是很真实。我把这个感慨向身边的男人大发了一通，对方直视着我的眼睛，说：“你又想要什么了，直说吧。”这一刻我仍然觉得，原来他比想象中爱我。

36、你曾经说我是个冷血的女子，可是现在的我为什么一点也做不到你说的那样呢？为什么我不能对什么都不在乎呢？而你却可以安然的逃离，开始一段新的生活，留下我一个人站在没有你的地方，寻找我们走过的足迹？

37、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——柳永《蝶恋花》

38、累了，才知道世事沧桑，世态炎凉，倦了，才懂人生路，感动才明白失眠。

39、【表达伤心失眠的说说】我会一直在，纵使寂寞开成海。

40、肚子里孩子估计也醒了，各种翻身踢脚折腾着失眠的我，我也开始感觉到饿了。楼对面有的人家灯在亮，甚至还有一些人杂的声音，夜更加难以安眠。

41、有一朵玫瑰一直忘了给你，它长在我心上，却因不是一束无法送给你。

42、盼望时间能多些

43、失眠是一件令人很痛苦的事，睡不好，一天没有精神，对生活和工作影响比较大，那么长期失眠该怎么办呢?有什么好的方法可以治疗呢?下面就让小编为你介绍足底按摩疗法治失眠，效果可是很神奇的哦，每天按摩这三个点，让你好梦连连!

44、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

45、终于发现自己有了一个习惯，如果堕落也算是一种习惯的话。

46、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

47、笑容多一点，哭泣少一点；爱我多一点，骂我少一点；亲我多一点，打我少一点；我是你的小甜甜。

48、不知何时已经习惯听雨

49、于是，越思考越清醒，越是无睡意。想起明早的一大堆计划，不知道会不会因为自己的失眠推迟。按理说，明天是周日，每逢周六周日，很多人开心的要飞起，而我，却有些难过。

50、冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。描写月亮的优美句子。

51、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。