1、绝不要放弃，如果飞不起来，那就跑;跑不动，那就走;走不了，那就爬，无论怎样，都要继续前行。

2、【一个人的失眠夜的说说】放假就是，早上起不来，晚上睡不着，夜猫子模式已启动。

3、忘了晚上的咖啡

4、睡眠一直特别特别浅，自从发觉自己喝咖啡会彻夜失眠之后就再也不敢喝咖啡了，可是今天我喝的是稍微苦一点点的奶茶啊，还是失眠。

5、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。

6、如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。

7、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

8、内心深处的冷漠，无需可以刻意装沉。

9、封一年笔，远离了书本，生疏了文字，就突然觉的自己变的词穷了。连右手中指上的死茧也悄然退去，不知不觉，不留痕迹。想书写一些杂七杂八的荒诞过去，让自己铭记过后就不再思忆。握起的笔，终放不下去，落不到惨白的纸上，悬在手里，手抬在空中。就像正诠释什么叫物是人非。我变的回不到那个无羁的自己，开始混沌，昏噩余生。

10、你厌烦了期待，我埋葬了等待。

11、你递我一杯热水

12、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服

13、你现在好吗会替我幸福吗

14、时间不会让我忘了你，只是会让我慢慢习惯没有你。

15、最怕在我下定决心要放弃你的时候，你却突然紧拥说着那些暖心的话。你懂得越多就越像这个世界的孤儿。

16、一个人的夜，很凄凉、很孤寂！夜，安静的能够听到自己心跳的声音。这就是属于我的夜，一个人的夜！不会有人打扰的夜．．．．．．

17、有一个人生哲理，叫做人不为己天诛地面。

18、可我却不敢靠近你。

19、【一个人的失眠夜的说说】下雨天的时候尽量少说话，多睡觉，情绪低落的时候，尽量少说话，多睡觉，想念一个人的时候，尽量少说话，多睡觉，只有梦到你的时候，我才有，说不尽的话，睡不着的觉，最好你不知道。

20、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。

21、岁月的无情，总喜欢把最美的时光消逝的飞快，当记忆回首，昨日重来，一切的一切都变得面目全非。原来，相遇的时光会老，深情的久伴会散，再深的记忆也逃不过遗忘。

22、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

23、失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。

24、按摩和退步走是比较好的运动方法，虽然强度不大，但是效果不错。循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和了。用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)，及“内关穴”(仰掌，手腕第一横纹正中点直上2寸，大约三横指的距离)与睡眠相关，平时多按压，有催眠效果。

25、昨晚失眠，两点多睡着了，后来做梦，梦见死了好多大熊猫，尸体一堆一堆的，还有半死不活的，吓死了，我过去拍照准备发网上，结果后来有人过来抓我，不让拍照，吓得我啊......领导你给我掐掐，这是啥原因...我平时是最爱护小动物哒.....

26、整座城市都在看雨，只有我在看你带没带伞。

27、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。

28、撑不住的时候，可以对自己说声：“我好累”，但永远不要在心里承认说：“我不行”。

29、如果可以，请让大海安心地睡一觉吧！

30、你明明知道我不善言辞不懂挽留，为什么你还要走。

31、一出门一场大暴雨baby

32、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。

33、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。

34、体检让我明白一个道理有的女人的胸围还不如男人。

35、外面淅沥沥的，是在下雨吗？可是听着雨声却还是睡不着。

36、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。

37、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

38、你是让我失眠的最佳理由。

39、【一个人的失眠夜的说说】撑不住的时候，可以对自己说声：“我好累”，但永远不要在心里承认说：“我不行”。

40、【一个人的失眠夜的说说】我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息

41、我们都曾爱过一个人。我们都曾伤过一颗心。

42、一厢情愿并不会使人难过，使人难过的是明明一厢情愿却还抱着两厢情愿的期待。

43、未动宫商意已传。

44、很久以后才明白，两个人在一起，不需要那么多的我以为。

45、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。

46、让人心凉的是，在我这里你不可或缺，在你那里我可有可无。

47、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

48、微风冲闺闼，罗帷自飘扬。

49、我们每天都会聊一次电话，多数你打给我。最初的那段时间，我们也经常出去，每一个周末都能够见到你，并和你去见你的朋友，还见了你的妈妈。那时候的我，真的感到幸福，感到我和你的未来有希望了。我迷上了你的味道，依恋上了你的存在。所以，每一天都很期待的你身影，可是我又不敢去找你，我怕那句叫“女人太主动将不被珍惜”会成为事实。因此无论心里有多么想你，但也不敢主动找你。我不找你，不是不想你，只是害怕失去你，害怕你不珍惜我。

50、手机里拨通你号码的按键该不该去点

51、没有你的天不蓝，没有你日子心烦，没有你的夜晚失眠，没有你的生活真难，什么时候才够拥有你－－－我心爱的钱。

52、于是掏出手指对着空气

53、他说过的话就像一阵温暖的河风，就像花儿留下的芬芳。

54、既然置身在这行业当中，就像宇宙星空一样，我们很渺小，渺小到可以忽略不计。日间行走在人山人海中也是身不由己，就像穿梭在时间的隧道上，我们同样也无能为力。但！我们都未曾放弃，都在追寻真实的自己同时而努力拼搏着。

55、人生如梦，我总失眠，人生如戏，我总笑场。

56、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。——《长恨歌》

57、如若不曾流泪，如若不曾历经痛彻心扉，那么，我们还不足以体会人生。

58、当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算？只愿不会成遗憾。

59、一如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。

60、失眠，午夜唱情歌，心痛来找我！

61、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。

62、昨晚凌晨3、4点的时候醒了，再也难以入睡，实在也不想借书本或音乐赶走那一点点的睡意，有担心明天是否能起来上班，又担心家人的病好了吗，又思念异国他乡的你何时归来？两个异乡人，结婚生活在这个城市确实不易，所有一切都需要我们只手打拼，然而现在的艰辛我没有考虑那么多，一心等待着肚子里孩子的出生，并珍惜每一天相处快乐的日子。

63、但是，他如果能把以上两点都想到了，说明这是个想法很多很敏感的人，你将来有的遭罪的...

64、失眠是一件令人很痛苦的事，睡不好，一天没有精神，对生活和工作影响比较大，那么长期失眠该怎么办呢?有什么好的方法可以治疗呢?下面就让小编为你介绍足底按摩疗法治失眠，效果可是很神奇的哦，每天按摩这三个点，让你好梦连连!