【琪琪句子迷】精选第一次吃素食的说说、晒晒我的素食的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句晒晒我的素食的说说!

一、第一次吃素食的说说

1、 他是一个素食主义者。

2、发了帖子后，每天喝酒继续，喝好酒，且美其名曰“庆祝戒酒成功！”。

3、我现在的生活没有动物脂肪、没有肉、没有鱼，但我感觉这样很好。几乎在我看来，人类并非天生就是肉食者。

4、那一天，我正走在校园里，突然一道光穿过了我的身体，我就决定戒酒了。

5、本厨手艺打败百分之九十九的人。一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边！生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。我不仅可爱，还会做菜。自己动手做饭的感觉太棒了，今天是吃不起猪肉的一天。不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。

6、素食者：人们都应该停止吃肉，因为「在不必要的情况下让动物遭受痛苦或死亡，是不道德的」。

7、素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。

8、素食者：对不起，你犯了诉诸合法的谬误。不违法而不合道德的，太多了：乱扔垃圾，随地吐痰，公交咸猪手，校园霸凌……

9、人每天需要多少钙？美国国立卫生研究院的数据显示，从4岁开始，我们每天大约需要1000毫克钙，根据年龄和性别的不同，最高可达1300毫克。

10、当然，如果可以，你更可以尝试禁食，许多人以七天为限，其间可喝水，吃生果或豆奶，但禁食七天要很大意志，有病的人更不可以。折中方法是可以先禁食两三天，然后素食三四天，方行出禁，恢复以往生活习惯。禁食以第三天最辛苦，有些人更有死去活来之感，必须留意。

11、初阶段素食者应尽量多吃不同种类的蔬菜、豆类、生果、谷物。在杂食的时候，我们可能常常祇吃几种蔬果，例如白菜、菜心、橙、苹果、粟米和薯仔等，而不以为然，但当素食开始后，只有多吃不同种类，才会增加吸收不同营养的机会，达致均衡。

12、所以你不是植保主义者——「modustollens」

13、 幸福在哪里？绿色告诉你，就在环保里，就在吃素里。吃素人健康，吃素人长寿，国际素食日，赶快加入吃素大联盟吧，祝健康幸福快乐。

14、素食者：呃……我没拽英文……

15、该文的撰写者是孤阅唯一一位素食者阿坤，他的观点不代表孤阅广大的肉食者。

16、‮面壮‬‬的钙含量是普通面的12倍

17、12一个素食主义游说团体说，已经证实肉类、牛奶、奶酪和其它动物食品会造成心脏病、中风、糖尿病和癌症，这个组织还用触目惊心的血腥图像抵制时装业生产毛皮大衣。

18、肉食者：兔子别着急，你再说说，我们人类祖先养了吃了多少年兔子了？山顶洞人还吃肉呢，没肉怎么进化过来的，你说说，你家兔谱上怎么写的？

19、戏里的李易祥执着淳朴，为梦想勇于拼搏，戏外的李易祥随性淡泊，乐观自然。生活的经历让他收获了很多人生的道理，明白了得与失之间的真正含义，而他也一直坚持着他的人生哲学——“减法的生活”。

20、“购买植物奶时，不要选择有香味的品种，因为它们通常含有大量糖分。你可能会注意到在一些原味品种里添加了油和糖，但量很少，影响不大。最好购买每100毫升至少含120毫克钙的植物奶。”

二、晒晒我的素食的说说

1、如果外地人来开远的话，吃素的话可以去一行路上的福缘堂。要不就去寺庙里。个别散客，寺庙还是有能力接待的。收起

2、人们也都知道吃素的好处

3、肉食者：呓语？傻X，你丫脑子有问题吧？不吃肉，诶呀！侬脑子都「瓦兔」了！

4、湾是全球素食者比例相当高的地方，素食餐馆的数量相当的多，有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食馆，但一到机场就能发现有素食馆，更不用说到市区了，很容易就能找到各类素食馆。

5、6月初做了一次体检，所有指标都在标准区间内，是多年来体检结果最好的一次。

6、第1期孔子曰：我真不是这个意思

7、2019年3月，央视《发现品牌》栏目组对壮面创始人谢云来先生，以及整个壮面生产制作过程、客户感受等进行了为期两天的专访！

8、国际素食日乐坏了灰太狼，老婆不再逼它去捉羊，青菜蘑菇填饱肚，蹦蹦跳跳来祝福，祝愿朋友多食素，不吃荤腥无忧愁！

9、一个小孕妇的午餐！每天什么都不想吃，什么都吃不下，一点肉都不要吃，就喜欢吃素。

10、根据《黄帝内经》“五谷为养”的理论，谢先生及其团队以五谷杂粮为食材，参考民间饮食习俗，结合老中医的意见和现代营养理论，历经三年，测试了不同的工艺流程、产品形态和食材组合，才形成了现在的壮面。单就食材来说，有一些是药食两用的，种类多的时候用过三十几种，最后定格在二十六种，刚好与易经数理的吉祥数不谋而合。

11、素食五年了，从素食前八十几斤，到吃素后增重到九十几斤，身体更健康平衡了。五年里除了有过两次小感冒没有其它任何生病。期间经历了怀孕生子，宝宝也是素食宝宝，胎里素到现在快2岁了，安乐易养，每次做儿保医生都说超高超重，出门总被比他大的小朋友叫成哥哥，被小朋友的家长追着问给他吃的什么，怎么做的辅食……

12、常年吃素的人出现贫血，缺铁性贫血的风险会比较高。肉类中含有较高的微量元素，比如铁、锌、铜等，如果你完全不吃肉，也可能因为缺少足够的铁元素，而增加缺铁性贫血的风险，人体很容易出现头晕、脸色苍白等异常症状。

13、人对食物的反应是依随「刺激——反应」的机制的，如行为心理学的实验，当每次狗进食均先摇铃，久而久之，狗一听到铃声，口腔便会分泌唾液一样。当我们习惯多年以肉食为主粮，一旦见到肉食，或嗅到肉香，便会食指大动，身体各部份传递出进食的信息，初阶段素食者不能一时间改变这种习惯，对肉食仍有强烈反应，是人之常情。

14、英国圈地运动、工业革命、国富论、道德情操论，帮你理解不同历史时期横跨亚非欧美的供给与需求关系，尽在孤阅燎原学院IgnisDoctrinæ

15、主要功效：养肝明目、安神助眠

16、活动主旨是倡导公众一周吃素一天。为什么要吃素呢？很多媒体朋友和影视圈内的朋友总是问我这个问题，现在我想在这里说说吃素背后深刻的原因。素食最大的益处事对人类生存环境的贡献。

17、对老人来说，老年人体内蛋白质合成与分解速度明显低于年轻人，各种营养物质的吸收能力大大降低，容易出现血液中蛋白含量降低和营养不良。因此，老年人必须要更加重视食材选择，要选择低脂肪、营养物质充足的食材，最好是更能调理脾胃。脾胃好，营养吸收就好，身体就会健康。而壮面恰恰就满足了老年人的饮食需求。

18、近期中央电视台重磅推荐

19、不管是光吃肉，还是光吃素，对老人来说肯定是没什么好处的。

20、肉食者：行了，我算是想明白了，你就是拐着弯儿地优越感爆棚。而且我说你人呢，你转移什么话题啊？就我句句都是谬误，你就没有一点谬误？我怀疑这些谬误都是你编的。

三、开始吃素的说说

1、丰富又美好的素食等你来

2、兔：先生您好，我没有您人类的大脑，不知道什么叫道德。

3、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快乐、逍遥！

4、我们须质问：什么是适合自己的食物?这个问题很多人也懂得回答：这些食物必须好味道、健康、卫生、饱肚、廉价(如果你很富有，这一点可以剔除)。但接着我们又须再追问，那么我现在天天吃的东西，是否合符上述标准?……

5、在《梦想光荣1942》里，他是“大忽悠”梁满贵，在戏中活跃充满喜感的李易祥在戏外则格外安静平和，戏里戏外判若两人。

6、而我们的壮面，真正的纯天然，零添加，对身体没有任何伤害(愉快)

7、肉食者：算了，说了你也不懂，我让你一张图看懂人类。

8、植保主义先生，这里的谬误已经不是实质谬误，而是形式谬误：你是你，你非你。

9、他说：“快乐的心情和放松的心态远比物质财富重要得多，现代人往往会给自己增加很多不必要的负担，并在这些负担中迷失自己，我喜欢过减法的生活，也许我会放弃很多东西，但是我赢得的是幸福的人生。”

10、素食者：Argumentumadhominem...

11、那时，我烟不离手，天天喝酒，极爱波士顿的龙虾，常常梦回烤串店，从不跑步。

12、26种谷豆食材详见下图！

13、“真正让我破防的是纪录片《地球公民》，”卢克说，“我决定不再虐待动物，下决心吃素。”

14、这要看你平时吃什么。如果平时是吃食堂的学生，周末可以去小饭馆，点几样那里的特色菜。如果你平时都是吃大鱼大肉的中餐，你可以换换口味吃一回西餐。如果你平时比较节俭，吃的是以素为主，配点肉丝、肉片的小荤。你可以偶尔炖只鸡，整条鱼，或是烧一大碗红烧肉。你也可以换换口味，吃一天素食。平时吃米饭，可以换换口味吃一天面食。现在吃的资源这么丰富，你自己喜欢什么吃什么。别人的口味不一定适合你。

15、李易祥在平常的生活中是个非常“健康”的人，日常喝茶、吃素、研究茶道，这些已经是每日的必修课。

16、“我们不想让她有束缚感，只是启发她、支持她，灵活吃素对孩子来说是有益健康、有趣的事。”

17、他说，不管是自己的家人还是朋友，只要用真心给大家泡一杯好茶，这样自己的心情也会不一样，在第二天的工作中也会充满活力。因为喝茶可以让心变静，当心平静的时候，判断东西可能会更准确；喝茶又是需要专注的，而专注能让你知道怎么能顺流而行，与别人交流起来会更默契。

18、我心素已闲，清川澹如此。

19、前不久，有同仁告诉我们，中央电视台推荐了一种素面。是一位经营了17年素食馆的爱心企业家，看到现代很多人包括一些在家修行的居士，由于没有正确的营养搭配而导致身体状态不佳。他的团队发心经过多年实践，最终为大众推出了最适合国人吃的一种面条——壮面！

20、所以你选择杀更多的植物——「modusponens」

四、素食者的说说

1、青椒炒鸡蛋+蚝油香菇+西红柿炒菜花+绿豆汤，西红柿炒菜花和蚝油香菇已经跟大家说过了，这里我就不重复了，主要跟大家说说青椒炒鸡蛋，我做的这个青椒炒鸡蛋一般人可吃不了，我用的是我们这的薄皮小辣椒，炒好后吃起来是又辣又香，大家做这道菜记得要先炒辣椒，把辣椒炒软后放些盐调味，然后再把鸡蛋液倒入锅里翻炒，这样炒出来的青椒鸡蛋才香。

2、若不委穷达，素抱深可惜。

3、?美味桶装面分四种口味(配调料包)，酸辣味，番茄味，菌菇味，藤椒味，满足各种不同口味人群

4、素食者：不是，不好意思。请不要「诉诸动机」，不管我是搞黄金翡翠，还是做知识付费，这跟我的论点的效力都没有关系。

5、虽然他们对自己的饮食很严格，但没有严格要求女儿，在学校时她可以吃非素食蛋糕。

6、不过按照现代生活方式，晚餐常是家人共叙天伦或饮宴社交活动，把晚餐安排得最为简朴，似乎不近人情，即使如此，我们还是值得努力改变晚餐吃肉、吃饱的习惯。

7、如今，全球变暖已经到了非常严峻的时刻了！如果不采取行动，北极冰层或于2040年夏天结束前完全熔化！而导致全球变暖的18%的原因就是畜牧业！牲畜释放的温室气体比全球的交通系统还要多！

8、大家主要担心的是吃素的话蛋白质怎么获得。一个有趣的小事实：USDA农业研究局的营养数据表明，100克的牛肉里含有08克蛋白质，100克的西兰花里也含有29克蛋白质。各种豆类(扁豆，鹰嘴豆，豌豆)，羽衣甘蓝等等植物类都有高蛋白质含量，可补充人体所需。

9、素食者：这句话中还是有非黑即白谬误，即你将食物分成了「肉」和「不含足量B12的食物」两类。

10、辣炒香干+西红柿炒鸡蛋+砂锅山药+香辣孜然面筋，非常漂亮的一顿素食晚餐，简单说下做法，辣炒香干用的是白豆干，这种豆干有些淡淡的甜味，大家做的时候要多放辣椒和盐，这样吃起来才好吃，西红柿炒鸡蛋做的时候西红柿要去皮，调味的时候记得放一勺白糖提鲜，砂锅山药很简单，就是先把山药用油炒一下，然后加水炖的，香辣孜然面筋大家做的时候要先炒郫县豆瓣酱再放面筋，出锅前记得放孜然粉调味。

11、卢克说吃素让他感觉更健康、更有活力。“以前我肌肉发达、强壮，但一点也不健康。我的胆固醇偏高，有关节问题。吃素后，胆固醇下降，关节问题消失了。我以前还长囊肿，现在也不长了。尽管我每天要训练2个半小时，但没了运动后延迟发作的肌肉酸痛感，也不觉得累。”

12、壮面桶装面五一期间震撼上线

13、国际素食日，送你一碗素面，吃出浑身是胆，送你一筐素菜，拥有健康好未来，送你一盘素食，从此疾病肥胖无，送你一份幸福，从吃素开始。愿你拥有健康，拥有好未来，快乐日日伴你来。

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15、检素不获展，厌厌竟良月。

16、壮面中所含有的豇豆、绿豆、黄豆、白眉豆、腰豆、鹰嘴豆、大麦、燕麦、小米、红米、糙米、黑米、紫米、糯米、青稞、芡实，都是“药食同源”的食补气血的常用食材。长期食用壮面可以让人体气血充盈，精力旺盛。

17、气血平衡与很多的平衡恢复息息相关。比如免疫平衡，温度平衡，内分泌平衡，进出平衡，情绪平衡，睡眠平衡，菌群平衡，还有营养平衡，都密切相关。

18、素食营养师公众平台：sushiyys

19、肉食者：好好，就算你有蛋白质，那维生素B12呢，我精通营养学，肉里才含有足量的维生素B12！

20、胆固醇堆积如山，血液流通致阻，肠道九曲难蠕动，脂肪热量疾病进身里，晕食肉类吃多也无益，忽闻今日素食节，朋友多吃青蔬果菜绿！

五、关于吃素食的说说

1、兔：先生您说得有道理，一两个人素食也没什么意思，也不能让整个世界都素食，所以对于「吃素」我们根本不予考虑！

2、最近我尽量减少了肉食，这是一桌素菜，可以让自己品尝出菜一所带来的美味，可以让自己尽量减少吃肉的可能！

3、(简单而不严谨地说：植保主义者，不应该吃肉。)

4、请听城中一位成功的素食者教路。

5、肉食者：你拽什么英文？

6、许多人认为吃素食对健康有益，可以长寿。但是这样的结果却可能造成营养不良。这是因为，纯素食中所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体新陈代谢的需要。蛋白质是生命的基础，是人体一切细胞的主要成分。而摄人蛋白质的途径就是食物。动物蛋白中所含人体必需的氨基酸较丰富全面，且易为人体吸收，这是植物蛋白食物远不及的。长期素食者，其机体不能得到充分的动物蛋白质，会使体内营养素比例发生紊乱，蛋白质入不敷出，造成贫血、消化不良、记忆力下降、性功能和免疫功能降低，且易感染疾病，根本不能达到长寿的目的。

7、素食者：对不起，你这里的谬误是使用格言论证谬误：你用这种陈词滥调来终结我的理性思维，但也同时终结了你的理性思维。你的发型，衣服可能是个人选择(如果你不穿皮草)，但是你吃肉这个选择间接导致了动物被杀死。

8、大口吃肉，大口喝酒，这是刚刚热播的新水浒里面最常见的镜头，也是我们很多人生活中的写生。但是，随着国际素食日的到来，你是否想换一种生活方式呢？感受一下带着泥土气息的蔬菜，品尝一下清新决不油腻的素食，我相信你会有一种别样的，回归田园的好心情。赶紧行动起来吧！

9、肉食者——某反对素食者的人

10、营养配餐不能针对一顿饭，一天的菜品，一般一日三餐能量分配，早餐占30%，午餐40%，晚餐30%，也可以做适当的调整，你的搭配应该是可以的，不过水果要饭后一个小时左右吃，不影响正餐营养的吸收。你可以说说你的身高体重，工作劳动轻度，年龄等等情况

11、声明：本文的确有「兔智不如人而不懂逻辑」的隐藏假设。作者对兔子群体深表歉意，此次冒犯，实在是受时空格局下的意识形态所限。

12、世界糖尿病日提醒你，健康饮食需谨记：清淡素食最为佳，食油选择素质油，远离烟酒和糖茶，适当运动加锻炼，愿你绽开幸福长寿花。

13、素食因为不吃肉，可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸而提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。

14、蒜末油菜+辣炒咸菜丝+辣炒白玉菇+醋溜土豆丝+毛芋头，这桌素食餐每道菜都很好吃，我都给大家简单介绍一下，蒜末油菜大家做的时候记得要放蚝油和蒜末，蒜末要快出锅的时候放，辣炒咸菜丝前面说了我就不重复了，炒白玉菇大家记得要先把白玉菇烫一下，这样白玉菇炒出来才好吃，醋溜土豆丝炒的时候我还放了些胡萝卜丝，这样好看又好吃，毛芋头是我们这的叫法，大家可以说说你们那管它叫啥，我们家吃毛芋头都是煮熟然后蘸白糖吃，吃起来又香又甜。

15、老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。

16、肉食者：你别忙着说我陈词滥调，你才是天天重复陈词滥调的人吧！看着图回答我！

17、但有些人吃素会营养不够，怎么办？

18、我从小是胎里素，就是在妈妈肚子里就开始吃素，从来没有吃过肉，身体一样很健康，没有过营养缺少的现象，家里姨妈他们还经常带我去做检查，结果一切安好，比平常人还要好一些，而且耐力比其他人好很多，体育上，爆发力可能没有同学好，但是，恢复力和耐力都是杠杠的，吃素是很健康的一种饮食，没有什么营养上的不足，反而，还不用担心外面那些来源不明的肉类是否真的对身体有益，希望可以帮到你！

19、人们最先想到的就是肉类中丰富的脂肪，对老年人来说，过多的脂肪摄入确实可能给肠胃、肝脏、血管等多处带来代谢方面的负担。如果老人原本就存在高血脂之类的问题，很可能增加心脑血管疾病的风险，威胁健康。

20、卢克38岁的加拿大妻子艾米莉是一名超级马拉松运动员，曾获得2018年澳大利亚女子100公里比赛冠军。