【琪琪句子迷】精选今日素食说说、周末吃素食的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句周末吃素食的说说!

一、今日素食说说

1、这段经历带给我的另一个收获是，过去不把吃饭当一回事，往往非常饿的时候才去吃饭，狼吞虎咽地吃完，又发现自己吃撑了，身体很不舒服。饮食偏素后，身体更敏感，吃到七八分饱就可以自觉地停下来。这种不是自律来的，而是身体的自然。一对比才发现过去很多时候食物不是用来填补胃的，而是满足口欲和心的空虚，所以一直停不下来。当身心恢复感知，不被欲望牵引时，自然知道什么是适度的。

2、欢迎留言与主页君互动！

3、将口蘑洗净后切成碎块，胡萝卜擦丝挤水，芹菜切成碎末、青豆、嫩玉米粒在开水中过一下，姜切碎末

4、从小沿海城市长大，海鲜巨能吃！加入素食街之后，从无肉不欢的食肉兽，到蛋奶素再到开始纯素。如今坚持探店，寻觅好吃好看的餐厅和小伙伴们分享。学习纯素化妆，有空跳跳舞，累了就去山里“躲躲”恢复能量(还是个只提供素食的庄园)。素食后，舞动着自己的美好人生，刷刷抖音，你会发现我又在探店的路上了(抖音号：774720238)

5、豆腐滤干水分，粉丝，干香菇，干木耳，干腐竹泡发也滤干水分，要是玉米是生的，需要煮熟

6、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼

7、凭借坚持初心和天马行空的画技，

8、包菜碎放一点盐抓匀，放置一会。烧一锅热水，现把胡萝卜丁烫软，沥干。热锅倒油，放花菇丁炒香，再放入胡萝卜丁翻炒1一分钟，加入盐翻炒均匀。关火。把包菜挤干水分，倒入锅中拌匀即可

9、旅行▏度假▏美食▏生活

10、茄子切条加盐腌制10分钟

11、将土豆切丁，加少许水放入微波炉叮大约15分钟。同时将香菇和胡萝卜切丁。

12、品味道。真正的黑芝麻吃起来不苦，有轻微的甜感和芝麻香味，而染过色的黑芝麻会有奇怪的机油味，并且发苦。

13、Leberwurst用来抹面包会是意想不到的风味十足，而Blutwurst是用猪和牛的血做成的，一般切开食用。Leberkäse的话，现在与肝脏已关系不大，其实算香肠，用猪肉、牛肉、洋葱和其它香辛料一起制作而成。一般切成大概半英寸厚，可以直接吃或煎一下再食用。

14、素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。

15、最棒的是，不似中国某些名为火腿肠，实则面粉肠的物种，德国香肠基本不掺淀粉，仅由纯肉加调料腌制而成，货真价实的肉感！每一口下去都是满满的料，口感也自然十分鲜美~

16、德国人是名副其实的“大块吃肉、大口喝酒”的民族，德国人每人每年居世界首位的猪肉消耗量：65公斤，可不是白给的。好吃又实在的香肠、火腿，是去德国绝对不可错过的！在德国吃香肠，还要有面包与之相配。德国面包有用精粉做的，也有用黑麦、燕麦、精粉与杂粮掺和在一起的混合面做的，味道都不错。好吃、健康，还有丰富的口感，想想就馋了呢~

17、德国香肠根据烹调方法和使用材料大致可被分为四类：

18、我知道不可能让大家都成为素食主义者，所以如果只食用常见的肉类，如牛肉，猪肉，肌肉和土鸡怎么样？

19、发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。

20、常吃素，好处多，净血液，防三高，排毒素，可养颜，清肠胃，治便秘，健头脑，思维敏，高血压，心脏病，不再来，国际素食日到了，今天你吃素了吗？

二、周末吃素食的说说

1、芝麻是高钙食品，每100克含钙780mg，含铁290mg，比蔬菜和豆类都高得多，仅次于补钙名食虾皮。(《中国居民膳食营养参考摄入量》中，成年人每天钙的推荐摄入量是800mg。)不但补钙，黑芝麻在补铁补锌补维生素E方面都相当出色。如果按性价比来说，黑芝麻在健康食品的担当上，堪称是价廉物美，品质卓越。

2、面团擀成薄片，擀面的时候用淀粉做薄面，这样饺子皮擀的会很薄

3、从立春到立冬，真的是一眨眼的功夫!时间～请你不要过的这样快。今天立冬，所以，秋天真的逝去了……再见，彩色的秋，等，皑皑的冬。秋去冬又来，问候不搁浅;立冬要防寒，健康是关键。愿，整个冬天都愉快!今天营口也雾霾。高铁起驾沈阳。立冬啦!吃点好东西补补。素食挺好哈哈～～立冬了，闹的城市，静的小巷，都抵不住金黄的叶，一阵风来了又去，反反复复。今日立冬，消无声息的，冬已来了。今日立冬，天气渐冷，要注意添衣保暖哦!今日，立冬。熬过了深秋，好希望上海也能下场大雪。今日立冬，云深不知处下了第一场雪，白雪皑皑，景色甚美。今天是立冬，这里提前祝所有新老朋友：立冬安康，快乐每天!

4、尽管那时已经尝到素食的甜头，但还没有完全吃素。真正开始素食，是从跟一位朋友喝茶开始。当时我心情抑郁，觉得做什么事都提不起精神。她是一位很有智慧的女士，之前在央视做过制片人，负责过一档大型的公益节目。当时她纯净素了四年，身心有很多奇妙的变化，气质也变得越来越皎洁脱俗。那次喝完茶后，她对我说：素心先素食。身体是心灵的容器，要回归心灵本来的样子，要先从素食开始。

5、糯米用同样的方法炒至米粒微黄，和冰糖一同放入搅拌机打成粉，越细越幼滑。

6、芝麻洗过，炒5~6分钟至散发香气。

7、香菇，油菜，盐，味全高鲜，甜面酱，熟油，芝麻香油

8、一机顶十机de厨房神器

9、Q11：说说你的人生座右铭，用一句话描述自己现在的人生阶段。

10、从根上缓解脱发、白发九蒸九晒芝麻丸！

11、前10名票数最高者，可获得素食街的礼品

12、从香港中文大学人类学研究生到主厨到食品创业者。

13、上图为参加lululemon的瑜伽活动

14、巴伐利亚白肠外观看上去像个肉滚滚的“小白胖子”。由剁碎的小牛肉、烟熏猪肉和众多调味料如香芹、肉豆蔻、洋葱、姜等制成。其烹调过程十分讲究，一般必须用70度左右的盐水加热10到15分钟，否则香肠会爆裂，味道也会流失。

15、饺子皮，盐，杏鲍菇，青椒，西葫芦，香菇，姜，糖，素蠔油，香油，水淀粉

16、取出已经非常软烂的土豆，用勺子压几下，搅拌。

17、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。

18、0不易得心血管疾病

19、抒曼：日常做瑜伽比较多，因为有张瑜伽垫就可以随时随地开始。另外还喜欢骑山地车和游泳，偶尔还会打下太极拳和八段锦。在疫情期间lululemon和我共同发起了一次线上的蔬食营养学课，课后好多小伙伴反映说激起了他们健康饮食的欲望，疫情结束之后我打算继续举办线下活动，争取让大家尝到我亲手做的美食。

20、致力于影响力艺术、收藏、学术研究与交流平台

三、素食晚餐说说

1、下图为疫情期间的线上蔬食营养课

2、一天一家，一家一篇。明天会去龟湖路的雨花斋中餐、感受良好的氛围，欢迎结伴互动。

3、圣经的肉食解释成为了罗马帝国的正式信条，而素食基督徒则冒着被作为异端邪说而处死的危险仍然隐秘地信守着素食生活实践。

4、日常瑜伽服我推荐lululemonAlign系列的瑜伽裤，裤子采用的是NuluTM面料，有四面弹力，排汗干爽，腰部的设计平整贴合，穿在身上没有紧勒的感觉，在练习瑜伽的时候无论我做哪个体式，它都能让我伸展自如，我第一次穿上它的时候就秒粉了。

5、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。

6、朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。二十元一个人，自助餐形式，整一排的各种粥与煲汤，虽是素食但品质绝对不亚于荤菜，有炒菜、水果、蔬菜沙拉，两人吃了整二大盆，吃到撑。晚餐是吃不下了，看明天早上是否能完全消化吸收。都是嘴馋惹的祸啊！

7、这个坚强孝顺的年轻人需要您的支持！

8、祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是得到了验证和肯定。

9、经历了22年在演艺圈的摸爬滚打，

10、黑芝麻和黑木耳、黑豆、黑米、黑枣一起，被划入了“黑五类食品”中，《中国药典》载，黑芝麻性味甘，平，归肝、肾、大肠经。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、润肠通便的作用，可用于调理肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

11、抒曼：在香港中文大学读书的时候我有一位博士学姐，学姐吃素，她在巨大学业压力下能保持很棒的状态，浑身散发出一种宁静平和的气质，我觉得这肯定跟吃素有关系，见贤思齐，我也想试试。

12、饺子皮对折捏合后，从一边角起，向内折压；之后沿着第一个折痕，依次向内锁边，就可以看到花边的样子啦。

13、跟朋友们在广州组织天台瑜伽活动

14、将大白菜洗净并切末，放入盛器后加入盐拌匀。

15、很潮很健康分享素生活知识和乐趣

16、“我就一位，这是第二次来这里，我喜欢素菜，你们家烧的不错”说话间老人将手伸进口袋，颤抖着摸出几张十元纸币

17、这个1000多年的养生秘诀

18、菠菜把水挤干，剁碎，加入面酱、酱油以及两大勺植物油和一大勺香油调拌均匀

19、闻味道。没染过色的黑芝麻都有一个芝麻的香味，而染过色的黑芝麻没有香味，还可能有墨臭味。

20、社会小康，三菜一汤，不愁温保，国富民强，生活殷实，保卫健康，肉类多食，身体出现问题，要想延年益寿，多吃青菜豆腐，国际素食日，你吃素了吗？

四、素食日的说说

1、大豆蛋白温水泡发用料理机打一分钟

2、饺子皮，黄瓜，胡萝卜，姜末，香油，盐

3、下午5点，清心素缘的顾客逐渐增多，这时店里走进一名衣衫褴褛的行乞老人，相信这样的一幕在不少店里大家都曾见过，特别是店家生意好的时候，这样的行乞者越爱赶热闹，店主应付的办法，一般就是驱逐，态度好点的给几块钱打发，然而在今天清心素缘我们的店长涵琳却演绎了温情。

4、茄子，香菇，味全高鲜，盐，玉米油

5、在广1200Bookshop给大家分享我的素食探索

6、6年前，父亲还没有退休，经常陪领导赴各种应酬，身体超重，血压、血脂都偏高，后终于身体不支住院。在医生的建议下，父亲开始注重健康，把几十年的烟和酒都戒了，肉也很少吃，经过一段时间，身体终于恢复到正常水平。我那时体重也超标，父亲也劝我少吃肉，但我不觉得吃饭是什么大事，一直把父亲的话当作耳边风。

7、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽无敌，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！国际素食日提醒大家，多食素少食荤，心情愉快健康无比！

8、放凉，变硬就变成酥脆的芝麻片啦

9、加入材料碎搅拌均匀即可开始包饺子

10、接着是素食品尝活动，由师姊们烹调十几样高品味的素食料理，令人垂涎三尺。

11、常食肉，难消化，肠蠕动，负荷重，果蔬菜，易消化，含纤维，营养均，荤和素，讲搭配，一比黄金比，愿你吃出好身体，世界素食日，今天你吃素了么？(作者：爱因斯坦)

12、转发传递智慧|感恩分享交流

13、今天下午4点半,清心素缘的员工们正忙碌着准备晚餐,此时店里走进一名身着中山装的老人,只见他向菜桌张望了下便径直走向收银台，“同志，我买一张票！”，店长涵琳因为忙着统计并未注意到这位刚刚进门的老人，只是听见老人的声音方才看见。

14、菜品就不一一介绍了。说说这里的特色。

15、0患糖尿病的风险降低

16、首先是和面，软面饺子，所以面活得软一点好吃

17、呼啸北风冬日寒，饮食应该再三商。肉食含有胆固醇，多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡，维持平衡保健康。今日国际素食节，一条短信传四方，齐吃素食又环保，幸福生活活到老！

18、将发好的香菇切成碎丁待用

19、(顾着吃，没有及时留下照片哦。包涵包涵。)

20、兔子为了摆脱猎狗的追击，拼命地跑，不小心跑到了刚睡醒的狮子身旁，浑身发抖的兔子迈不动步，狮子气愤地将兔子踢出去道：国际素食日，不知道我今天吃素么？

五、素食的说说来句幽默句子

1、至锅内水分全部焅干，饺子皮呈晶莹透亮的状态即可关火。或者再继续煎一分钟，能听到锅中轻微的啪啪炸声，让饺子底部形成焦脆微黄状更好。

2、人的每个阶段都有无穷的可能性。我觉得人生不是一条直线，我们从小被教育要好好读书之后考名牌大学毕业后找好工作，之后娶/嫁个好人……我不大赞同这种线性的人生轨迹。我觉得过好这一生的方式是专注在每个时刻，根据自己的心做出选择。

3、正字芸香阁，幽人竹素园。

4、图林根煎香肠以其产地命名，肉馅用猪肉或小牛肉做成，主要调味料为盐、胡椒、兰芹、墨角兰和蒜。其身长约15厘米，生制或经水煮制成，中等粗细、味道浓郁。一般会将其煎得微微焦黄后夹入筋道酥脆的小圆面包中，淋上黄色芥末酱或是番茄酱食用。由于煎肠本身远远长于小面包，所以人们通常都是先空口将两头悬在外面的大煎肠啃个七八分，满足饥肠辘辘时对肉的强烈渴望后，再伴上嚼劲十足的脆皮小面包一起下肚。一场狼吞虎咽过后，朴实的满足感油然而生，口中煎肠鲜香滋味将久久不能散去。

5、网红素食馆吸引600多团队组团吃，挣的钱全用来做这个！

6、炒锅内倒少许油，倒入混合材料炒片刻，再放入黑胡椒粉、有机酱油、盐，把材料炒熟

7、➢Bratwurst(烤肠)

8、多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量，而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。

9、然后加入豌豆泥，拌匀，饺子馅料就做好了

10、抒曼：日常里我喜欢收集厨具餐具，我推荐“树可”这个品牌的好物，他们的搪瓷厨具复古美观耐用，那款口红色的日式木盖加厚搪瓷方锅是我的最爱，它厚实的锅耳设计，握感非常舒适，锅体用的是日本进口原料，1mm的超厚钢板和5层珐琅瓷釉呈现了锅体实用性。

11、台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡。

12、中国人的膳食中钙摄入量普遍不足，这个问题往往被人们忽视。长期钙不足虽然不至于出现明显的不适症状，但它会影响到人一生的生命质量——比如影响到青少年时期形成的身高和体型，影响到中老年期患骨质疏松的风险，影响到情绪的稳定，影响到失眠的危险，钠多钙少的膳食还增加了成年人患高血压、中风和肥胖症的危险。——(资料来源：中国营养学会理事、食品科学博士范志红老师科普微博)

13、Q6：作为lululemon大使，日常做什么运动比较多？曾经主导过哪个lululemon举办的活动？

14、香菇粉丝攥干水、切末

15、香肠，一种混合了肉蛋白(或血液蛋白)、脂肪以及香料的食品，或许是人类历史上最早的加工食品。在英语中，香肠(Sausage)一词来源于拉丁词根salsus，意思是“盐腌的”。盐是香肠必不可少的组成部分，它分解肉里的肌纤维，使脂肪附着在耐嚼的肉蛋白上，充分调动肉的原香！肚子里的馋虫4不4蠢蠢欲动啦~

16、取出已经变软的土豆，加入胡萝卜和香菇丁，放入适量盐，添加少许水再次放入微波炉中叮十分钟。

17、编辑不易，转发鼓励，点↓↓↓

18、12一个素食主义游说团体说，已经证实肉类、牛奶、奶酪和其它动物食品会造成心脏病、中风、糖尿病和癌症，这个组织还用触目惊心的血腥图像抵制时装业生产毛皮大衣。

19、这四类香肠中，最常见的是Bratwurst(烤肠)，德国人特别喜爱用碳烤或者油煎的方式烹饪这种香肠，想象一下吧，香肠在烧烤架上经受炭火的洗礼，油汁刺啦刺啦的在面上翻滚，一口咬下，滚烫的内馅和鲜香的肉汁就会瞬间喷涌而出……想想就要控制不住口水了好么！Bratwurst种类繁多，其中最有名的要数手指般大小的纽伦堡小煎香肠(NürnbergerBratwurst)和集市上随处可见的图林根煎香肠(ThüringerBratwurst)。

20、吃素是福，福来运来好事来