《琪琪句子迷》汇总减肥说说共61句精选好句子，如果您对这些减肥说说比较喜欢的还，可以分享到朋友圈给更多句子迷!这61精选好句内容分别是：

减肥说说

1、瘦腹方案|瘦臀方案|瘦腿方案|瘦脸方案|减肥不减胸

2、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

3、其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。

4、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

5、减肥就好比俄罗斯套娃，体型越瘦越是精华。

6、0你心灵再美也就是个好心肠的胖子。

7、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

8、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。

9、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

10、无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。

11、很多事情是没有任何途径，减肥也一样。

12、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。

13、减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

14、这个40岁大叔坚持运动减肥一年结果…

15、推荐你一个好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了

16、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

17、每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。

18、反正喝水都胖，不如吃点好的。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。执子之手，如抱猪肘。窝要减肥窝要减肥，窝要穿小裙裙。要漂亮总是要付出代价的，加油吧，胖子们！待我长发及腰，遮住一身肥膘。减肥吧，胖纸们。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。

19、0把后背交给我，你只管负责你的前方。

20、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

21、周二：热身—拉伸—胸部训练—手臂训练—核心训练—有氧运动—拉伸

22、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？

23、几乎每个人，都希望自己能变得苗条些。很多人也试过各种方法，但要么无法坚持，要么药物副作用大。最后不得不放弃，减肥失败。我的减肥方法是通过一个好闺蜜推荐给我的，效果不错，悄悄地告诉你这是一款祖传秘方哦，一般我不告诉别人的，地址http://urlme/qgvu而且不会反弹

24、《减肥说说》不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

25、你拥有的太少是因为你吃得太多。

26、周六：自主安排运动/休息

27、带着饥饿入睡是成为美女的开端。少热量、多低卡、明天你是金泫雅。甜品一直有，青春只有一次。不要让廉价的食物填满自己的身体。看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来。世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

28、想要健康有效的减肥吃对主食很重要

29、宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。

30、减肥体重不降怎么办|平台期怎么破|生理期怎么减

31、你同事比你瘦，你闺蜜比你瘦，你前男友的现女友也比你瘦。

32、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

33、晚餐：粗粮+蔬菜+豆制品

34、做销售工作的难免会遇到很多客户的冷脸相对。这一天我接连被几个客户拒绝以后，心灰意冷的走在回家的路上。我心里想着怎么世界上那么多的事情不能如我所愿，为什么那么多事情到最后的事与愿违，那我到底难控制什么事情，能做成什么事情呢？不知道是突然的灵感还是什么，我突然想到我唯一能控制的就是我自己啊，控制不了别人我还不能控制自己么？那怎么控制自己呢？那当然是从自己的体重开始控制了，这个也是最简单的啊，只要自己努力不就可以了吗？

35、作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不？减下去的是重量，升起来的是健康。身材好的鄙视我们胖子是我们活该，谁叫人家活得有毅力又自律？多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。整天就是吃吃喝喝，一下子胖了不少！突然遇到有位老者在卖减肥膏药，说贴上见效，无效退款，7天可以瘦10斤。回家后才发现忘了问贴哪儿，打开说明书，见三个字：“贴嘴上”。吃东西是你一个人吃，但穿衣服是要给大家看的。胖纸提东西，就应该提得起，瘦纸提东西，永远有gentleman帮助你。简单，快乐，轻松瘦身。只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。参加体育锻炼，打造婀娜身段。

36、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

37、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

38、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

39、励志减肥说说不要再吃了，你抵抗不了美食的诱惑，你永远是个胖子。照顾好自己，不要为了减肥而不吃饭，不要为了玩而熬夜，不要为了偷懒而赖床。你不爱我，所以离开。减肥未成功，同志们还需努力。和火锅、巧克力零食说再见吧

40、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

41、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

42、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。吃？你有资格吃吗？将减肥进行到底！再不减肥，夏天就到啦。在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。胖纸紧记，嘴上享用一时，身上肥肉一世。想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

43、首先，为什么说减肥难，首先减肥有着考验身体和考验心理的双面难度，节食考验心理战斗，运动考验身体素质，二者缺一不可。

44、跳舞好处可多了，当然对减肥会有效果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，保证身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有效果的，只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，效果很明显的，所以你要加油。不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功。

45、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？

46、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

47、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

48、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

49、你知道吗?其实如今对于减肥的人来说信念是最为重要的，要知道如今饮食可以控制，运动有刘畊宏的操，那想要瘦身就剩下坚定的信念了，只要坚持才能胜利。如果说你总是坚持不下，那不妨试试减肥励志语录来激励自己吧。

50、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

51、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

52、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸!

53、0无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。

54、去了健身房的期间，通过微博和上网我也积累了一些相关的健身知识。比如通过自己的性别和年龄可以算出有氧运动时最有效的减脂心率是多少。我在椭圆机上做有氧运动时候，会尽量的保持心跳在最有效的减脂心率。在做有氧运动前，先做无氧的力量训练会更好的减脂。不过做力量训练不要一味的追求大重量，大重量低次数是增肌的练完，并不适合减脂期。

55、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

56、第一个月减重的时候，我不懂得怎么去选择食物，也不知道怎么样才能让自己的饮食合理，只能说尽量少吃，选择水果代餐去吃。功夫不负有心人，第一个月的时候，我减重18斤，但是晚上常常躲在床上饥饿难耐，毕竟运动量如此大的情况下，晚餐仅仅靠1个苹果来填充能量缺口，也着实有些为难自己的身体了，第二个月的时候，靠着这种方法又减重16斤，连续两个月的饥饿感让我觉得，尽管可以减肥，但这种方法对于身体的伤害太大。却又没有找到更好的办法去解决它，只好搁浅在那里。

57、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。

58、不想又丑又胖？来健身吧，那样你就只剩下丑了。

59、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。

60、0平生无一事可瞒人，就是胖得太快。

61、0将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你。