1、如果依然睡不着的话，可以在晚上吃过晚饭后，去做一些能大量流汗的体育运动。例如，长跑，或者是打篮球等。这样，让自己在运动的过程中，放松神经，暂时忘记高考，忘记复习，累了，就会进入甜美的梦乡。

2、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

3、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

4、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

5、喜欢和厌倦，总有个插曲，去辩解他们的结果其实都一样会被抛弃。

6、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

7、如果我的眼神不再潋滟

8、来也匆匆，去也匆匆，离绪千种，期待着一次重逢。

9、有些话总是在我的肚子里腐烂，而到了黑夜就忘记了。

10、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。

11、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。

12、我的身体变白了，有一丝丝的冷凉侵入了我的肢体，也许我的身体会和雪变成和雪花一样的温度，和它们成为一体的美丽，而我的直觉却是那样的弯曲，没有和雪花一样的冰冷，那一线线组成的网络在身体里流动着，是那样的鲜活有力。

13、你的一颦一笑轻而易举

14、正常人的脊椎有4个生理弯曲，颈部往前凸，胸部往后凸，腰部往前凸，骶尾部往后凸。枕头过高，无论是仰卧还是侧卧，都会改变颈椎的生理状态，早期可能会发生落枕，长期这样会使颈椎强直、错位，导致头颈胀痛、失眠、记忆力减退等，还会影响血液循环。长期低枕也会改变颈椎的生理状态，引起烦躁、失眠等症状。

15、是否在你的心里也有一棵绿树，疲倦的时候可以安心的栖息。

16、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

17、坏宇何寥廓，宿屋邪草生。

18、吴洲如见月，千里幸相思。——朱彝尊《桂殿秋·思往事》

19、能说出的痛还叫痛吗？能说出的苦还叫苦吗？能睡着的夜无所谓失眠，能记起的回忆都是沧海桑田。我只能在这陌生的世界说出对你的思念，失眠是一种痛也是一种病。

20、眠朋友圈唯美说说

21、你有美丽温柔的双眼

22、心理放松法：早晚用温水洗脸洗脚，心情放松，睡前喝一杯热牛奶，有利于提高睡眠质量。

23、我总是会在半夜里忽然惊醒，伸手去触碰你，你却远在千里之外。

24、为了想清楚我昨天为什么失眠，今天我又失眠了。

25、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子

26、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

27、失眠的人连做梦的资格都没有，

28、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚，语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。

29、寂寞啊寂寞，你什么时候才会讨厌我呢？

30、-一弯新月宛如一叶小舟，翘着尖尖的船头，在深夜的静湖中划行，给我送来一片情思。

31、影孤怜夜永。永夜怜孤影。——苏轼《菩萨蛮·回文秋闺怨》

32、猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

33、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。

34、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

35、老婆我真的很累了，心身都很疲惫！都说相爱的人心有灵樨，老婆你感觉得到吗？

36、再坚强的心也填满委屈

37、【失眠感悟的句子说说心情】失了眠的夜，是最纯粹的安静。

38、独自立瑶阶，透寒金缕鞋。——纳兰性德《菩萨蛮·隔花才歇廉纤雨》

39、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。

40、昨天在被我妈忽悠喝了三杯纯黑咖啡后又成功失眠一夜。

41、与人的情绪状态有关：

42、只是因为害怕闭上眼

43、白日梦做了太多却不实践baby

44、屈指数来，那多年的四季，在我指尖飘过，我竟然还是分不清那清晰的模样，到底离我有多远，现在又是一个季节在我身边，我却发现，为何我总是有绕不过去的伤悲，感性是我的弊病，我能在春日的温柔，夏日的香气，秋日的青涩，冬日的厚重感受那不痛程度的感伤，难道我天生俱来的忧郁，还是太多的经历，让我难以回归那快乐的源泉，我不懂自己，一直问，却一直都迷茫。

45、有时会忽然之间的想起，不经意怀念过往的吵吵闹闹的日子。

46、现在才知道，你多么的重要，到了晚上无声时，怎么也睡不着觉。

47、心情压抑，失眠

48、习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。

49、我感激每个在我生命里出现过的人，我知道他们都是我的一部分，让我变成了现在的自己。还陪伴在我身边的，常来常往，保持联系；在路上走散的，原谅我只能在心底和你说声再见。愿我们在彼此看不到的岁月里，熠熠生辉。

50、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

51、很羡慕那些倒头就睡的人，那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛。

52、我这个过度浪漫的螺钉，只有你这颗精密完美的螺帽才能将我紧紧栓牢，别的不是太大就是太小。

53、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。

54、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

55、客行虽云乐，不如早旋归。

56、一点也没有觉得，早已是过了午夜时分，我还是静静地站在窗前，眺望着远方，思绪还是那活跃，总是回忆着那些日子，回忆着你的微笑，你的身影，你的美好，所有的一切，都在我心底绽放。在某一个瞬间，总会发现，无论时光那样的流转，割不断的是思念，记忆总是不断，许是岁月里，我们留存了过往，所有的印迹深刻得已入骨，忘不掉的是那些爱，那些情，甚至是那些小物件，留着是一种念想，一份美好，还有你时常出现在我脑海中影子，那怕是一刹那的念，也是那样的让人幸福。不知何时能相见，心里不止一次地这样问自己。有时想着淡忘这思念之苦，越是强迫自己，你的身影，越是会清晰呈现，在那些日子里，总是那样，你俏皮的笑脸，脱俗的言语，由不得我生气，除了哄着你，不能有别的。

57、不想睡的砸鸡蛋，失眠粉花花，

58、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。

59、拉尿是我日常生活中唯一的乐子，你不会再问我为什么酗上了啤酒吧?

60、闻说你从来都不喝酒，讨厌酒吧，不喜欢夜生活，现在说醉了是什么意思？我便也是这样发了信息给你。你没回，我打电话过去也没接。我真的很担心，所以打电话给我们共同的朋友，他说和你还有一个男性朋友一起在唱歌。其实，他也骗了我，这是善意的谎言，我不怪他，我也不能怪。而你，纵然在外面，给我回个信息也未曾不可以啊。可是，你没有。

61、肚子里孩子估计也醒了，各种翻身踢脚折腾着失眠的我，我也开始感觉到饿了。楼对面有的人家灯在亮，甚至还有一些人杂的声音，夜更加难以安眠。

62、(1)肝郁化火。