1、【一个失眠的夜心情说说长句】我还记得，以前所度过的夏天。在那些在凉席上热气腾腾地睡得直流汗的日子，一觉醒来就趴去桌边写作，一边握了笔写一边拿条毛巾直抹汗。那种酣然淋漓的情形，的确要算一道少见的景观。今年，我的住处，不要说空调，就连风扇都没用过，然而伴随而来的却是夜半失眠。

2、我们隔的太远太远，爱的太累太累。

3、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

4、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

5、迷失了自己，才发现，莪不是迩旳唯一。

6、与你分享，失意时想找你诉说，孤独时想听你细语，伤心时最想执子之手，静静而坐，默默无语。

7、睡觉前千万别反思，否则检讨的越来越深刻，严重导致失眠还得拿小本本记下来作为过来人的我不得不提醒。

8、男朋友一定要找一个能服软的，不然天天讲道理发脾气，干脆我认你做兄弟算了。

9、【一个失眠的夜心情说说长句】多想把你忘记，这样每个夜晚不用在一个人扰乱思绪，可是我却那么的不争气。

10、2．食醋法：即在临睡之前，将一汤匙食醋调入一杯冷开水中喝下，这样很容易入睡。

11、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

12、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。

13、这种感觉真的很糟，因为一句话就高兴半天，发现了一件事就心凉半截，喜欢不能太明显不然不值钱。

14、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。

15、【一个失眠的夜心情说说长句】心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。

16、这世界上就是有些人，无论你怎么努力都和你毫无关系。

17、让我拥有每一个夜

18、双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位　，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

19、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

20、7．调整卧室环境。中老年人人睡较困难，极易受环境因素的影响，因此中老年人的卧室应有一个安静、清洁、舒适的环境。睡前要关灯或使灯光柔和暗淡，避免噪音干扰，睡眠期间避免探访，室内温度不宜过高或过低。睡前开窗通气，让室内空气清新、氧气充足，但应预防感冒。

21、找到一个笨蛋陪你失眠，这何尝不是种幸福。

22、粗大的雨点儿落下来了，打在玻璃窗上叭叭直响。雨越下越大。我透过玻璃窗向外望去，天地间像挂着无比宽大的珠帘，迷蒙蒙的一片。雨落在对面屋顶的瓦片上，溅起一朵朵水花，像一层薄烟笼罩在屋顶上。雨水顺着房檐流下来，开始像断了线的珠子，渐渐地连成了一条线。地上的水越来越多，汇合成一条条小溪。

23、我爱你而且不言而喻

24、都说成年人不容易。但是，也有很多容易的地方，比如：容易秃容易胖，容易口袋空荡荡；容易颓容易丧，容易失眠到天亮。

25、又是一个失眠的夜晚，有人早已酣然入梦，有人失眠无法入睡，有人说，生活是一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它也对你哭。只有流进嘴角的泪水会告诉我们，生活它有时就像这眼泪，味道是咸的，苦涩的，而我们只能清醒地面对。

26、我非常痴心，独自一人难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。

27、失眠多梦的调理方式：需要放松心情，不能对做梦过分关注，睡前半时晨到1时晨之间，不宜思考问题或看书等，应作恬当的体力活动，避免激动的脑力活动。

28、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

29、造成失眠多梦有很多种因素，结合自身的条件即可找到，正对病因进行会使治疗事半功倍，值得注意的事，服药一定要在医生的指导下，千万不可自行确证服药.

30、失眠许久之后，我失去了做梦的心情，沉寂的黑夜。

31、我们已不再是那个腼腆害羞的年纪，也不再是那个静卧草地仰望蓝天的少年，也不再是那个谈天说地山盟海誓的无知青年。一切都被岁月洗礼而磨平了棱角，在不知不觉中，便把我们卷入到了这无形的社会中来，有喜有泪我想更多的是无奈吧！

32、妹的！最讨厌晚上下雨了，灯一关、闭上眼睛，就老会想一些伤感的事情，唉，今晚又睡不着了。

33、thethunderandlightning（雷电交加）

34、规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

35、你的名字永远是我心中最迷人的字眼。但你是否明白，当我呼喊你的名字时，心中燃烧着最炽热最真挚的情感。

36、人的记忆是可以自动封存的，封存在最深处的往往是不愿再想起的痛苦。

37、原谅我不能再编下去了

38、走过这片泥泞，我在那里等你！

39、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己

40、计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。

41、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

42、白日梦做多了，夜晚难免会失眠

43、人总要长大。也许是外界原因。也许是自己所为。

44、黑暗的社会，曲折的人生，固执的活着，从不需解释。

45、然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

46、在我的意识里，人生最痛苦的事情之一，莫过于失眠，那种翻来覆去睡不着的滋味，可真是一种折磨。睡眠不足，不但会影响第二天的工作，长期失眠更会导致多种疾病。那么到底为什么会经常失眠呢?有什么好的办法来解决失眠的问题吗?

47、我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

48、我会不会把这个枕头变得甜美

49、我打了很多字，又默默的删了，因为有些东西说不清。

50、一个人的夜，好孤独，好寂寞。好想有你在我身边，今夜只剩下孤独的我在夜里暗暗忧伤，孤独一个并不陌生的词，想不到它会陪伴在我的身边。

51、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

52、没有你的白天，我感受不到阳光夕日的温暖；没有你的夜晚，我的影子只剩下从前的一半。

53、要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯。

54、想忘掉那份特殊的情感，不再回忆从前的点点滴滴，剪掉那段丝丝的秀发，告诉自己那并不属于你！