1、老人失眠不仅是身体上的原因也有心里原因，可以选择食物疗养法。多喝牛奶可以抑制大脑兴奋，起镇定作用。随着时间的变化，人会老器官也会衰老，所以多食醋有利于肠道的消化，食完后静心休息很快就会入睡。多吃水果有助于抗肌肉疲劳。莲子有助于养血安神。如果失眠症状严重可以联合药物一起使用，酸枣仁口服液、养血安神胶囊、养阴镇静片、吡拉西坦等。还有谷维素片可以和维生素B1片。

2、一般老伯都是每天吃了晚饭，出去遛一圈就回屋睡觉了。

3、先相信你自己，然后别人才会相信你。

4、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

5、独自对着屏幕，陷入不可言明的思念之中，静静的回想着往昔的一切，从相识到相拥，思绪如潮。

6、关机，上床，热乎乎的被窝。可是我，却睡不着。幻想、空想、默想、冥思。一切和睡不着有关系的词全在脑子里放电影似的，拷贝一个一个明灭的思绪。有的倏而不见，有的明晰可见，胡思乱想的。欲望像只魔兽，悄悄来临。攫住你的心灵，让人不得安宁。屏声静气，给自己一个命令：什么都别想，睡觉！但是，睡意它就是不来。它就是那悬挂在天边的残月，你只能瞅见它的倩影，你却总是触摸不到它的冰冷。无望中我自己拍打着自己的肩膀，数数，数羊，可是数字和山羊就变成一个个具体的形象在眼前舞蹈，如同随机循环的水波纹一般，闪烁着多彩的光芒，迷乱着伸伸卷卷着送到你的面前……

7、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

8、我可以接受失败，但绝对不能接受自己都未曾奋斗过。

9、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

10、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。

11、糖尿病的典型症状可以归纳为“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重下降。病人每日饮水量可达5000～8000毫升，但仍不解渴，排尿量也明显增加，每昼夜总尿量可达2000～4000毫升，夜间也要多次起床排尿。进食量多，每顿主食可食0.5～1公斤，尽管进食多，可是人还觉得疲乏无力，体重明显下降。“三多一少”症状在Ⅰ型糖尿病特别明显，Ⅱ型糖尿病有时不典型。除此之外，皮肤瘙痒也是重要症状，以外阴部为最明显。自主神经功能失调症状也不少见，如四肢麻木，腰酸背痛，月经不调、腹泻，便秘，阳痿、出汗等。

12、怀念一个人的味道，就象是喝了一杯冰凉的水，而后一滴一滴凝成热泪。

13、夜晚失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

14、只怪陷入的太深，明知道爱已不可能，非要苦苦迷恋所谓的缘份：相思是根无情的针，一点一点刺碎我的心，爱你十分就伤痛十分。

15、昨晚凌晨3、4点的时候醒了，再也难以入睡，实在也不想借书本或音乐赶走那一点点的睡意，有担心明天是否能起来上班，又担心家人的病好了吗，又思念异国他乡的你何时归来？两个异乡人，结婚生活在这个城市确实不易，所有一切都需要我们只手打拼，然而现在的艰辛我没有考虑那么多，一心等待着肚子里孩子的出生，并珍惜每一天相处快乐的日子。

16、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

17、睡眠质量差：老人失眠症状有哪些?睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

18、男朋友一定要找一个能服软的，不然天天讲道理发脾气，干脆我认你做兄弟算了。

19、影孤怜夜永。永夜怜孤影。——苏轼《菩萨蛮·回文秋闺怨》

20、当我们背井离乡，各自奔波在一个城市时，都必须独自去面对身边的人情世故，也必须独自维持自己的生活和处理工作之中的困难。当我们能独立的处理完成这些时，我想我们也就在成长的路上都各自成熟起来了。

21、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。

22、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

23、修心当以净心为要，修道当以无我为基。过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何必劳心。

24、路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。

25、很喜欢冷漠的歌，不知不觉听了半夜，越听越睡不着，伤感音乐寂静的夜，唯美！！！

26、你在我心里面陪我失眠，可是却不在我身边。

27、陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。

28、（二）生活那么不容易，所以要善待自己，一夜都没睡，却不困。

29、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。

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31、想你，洒一地红豆；牵你，折一千只纸鹤；盼你，结一树黄丝带；千年轮回的你，为何还不来？越等待心中越爱！

32、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

33、失眠伤感，真的想我的老家了，我的根，我童年最快乐的地方!太多太多美好的回忆，和太多的家人邻居还有小伙伴们，记忆是那么清晰那么快乐，永远也回不去永远也不会忘记的老家，我的快乐老家…

34、为什么夜夜失眠？大概是想你不能眠。

35、总在失眠与嗜睡两极游荡。

36、所以你的哭泣虽然美丽，(www.shuojuba.com)但是虚幻，虽然忧伤，但是带有真正的喜剧色彩。我们都在一起了，很多事情我们都过来了，还怕这个么？我对你的迷恋穿梭在这广袤的夜空，你的梦如轻纱，缓缓掠过我满布皱纹的额头。体温隔着房间相互交融，你在均匀地呼吸，我在寂静中劳作。爱人，这就是幸福。

37、和你度过短短的一夜

38、我的等待只是一场无声无息的溃烂。但是，但是，这一切，只能照旧。

39、不论是在哭着思念；还是在笑在着思念；在思念的这个时候；心里都会心无旁骛。

40、总有一场雨，让你猝不及防，狼狈不堪；总有一个人，让你不知所措，遍体鳞伤。

41、一对恋人走在小巷里，那情景再寻常不过了。

42、该睡了，那些睡不着的人们，那些熬夜的人们，那些还在与夜奋斗的人们。我的双眼开始打架，摇摇欲睡，咬牙硬挺着，想要证明着什么，可有想不出在干些什么，只好糊里糊涂地干耗着，慢慢失去了知觉，明明醒着，却总是记忆空白，似乎不知不觉坐着睡了一会，又似乎短暂地忘记了时间。

43、我们一边呼唤着母亲，一边在心里惦念着：这样也好，母亲，您终于可以睡一个安稳的觉了。

44、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。

45、有没有关于失眠的诗？

46、只是因为害怕闭上眼

47、夜在挥洒着无尽的深沉，思绪在夜空中穿行，思念的情思，在夜色里飘逸，浪漫，无眠的我独自品尝那相思的苦痛，思念的泪水随风飘飞

48、失眠的人躺下后会进入思维活跃的状态和焦虑的状态，所以先坐着，什么都不愿意，有些儿杂念也没关系，只要别专门想事就可以不可以，就是放松，自然缓慢地呼吸，身体尽量不要动，心里别着急。第一步坐到心平气静;第二步，坐着坐着会自然感觉到心脏运动越来越平和，身体内部充分放松，呼吸由浅而自然变深，由急促而变缓慢。道家有一种胎吸的说法，其实原理就是自然的缓慢的呼吸会对人体有非常大的好处;第三步，你会渐渐发困，困得不行了，就可以不可以睡了。

49、夜，我们是谁，我们对于世界来说算是什么，世界对于我们来说又算是什么，