1、专家指出，夜间照射日光灯将抑制褪黑激素的分泌，进而影响骨代谢;而减少睡眠及晚睡将抑制生长激素及刺激皮质醇的分泌，恐加快骨流失。

2、一直在离梦想很远的地方漂泊，完美是个多么奢侈的念头，终于搜集了足够多的伤口，才懂得80分的幸福已经足够。

3、默契，对我们来说是火星人的词汇。

4、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。

5、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

6、人生没有过错，只有错过。

7、人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着

8、失眠这么多年也没死掉，晚上躺在床上，即使没睡着，其实身体也得到了休息。

9、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。

10、你最后一句再见，言简意赅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。

11、如果有一天我说想你了，不是这天我想你了，而是这天我憋不住了。

12、治疗失眠的唯一办法就是别***硬睡了。

13、因为你！每天晚上我失眠。我是该坚持、还是妥协啊！好心烦啊。

14、可是，这一却都早已将我遗弃。

15、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。

16、却依旧睡不着。

17、妹的！最讨厌晚上下雨了，灯一关、闭上眼睛，就老会想一些伤感的事情，唉，今晚又睡不着了。

18、一张一米二的床上，一间四五平米的房间里，关上灯黑暗无限蔓延，闭上眼，宇宙还没有大，一切都还待构筑。睡去，睡去吧！

19、这是通往成功的道路，不过还在施工，记得戴好安全帽。

20、呵呵，你这个大笨蛋，一定要别人在你伤口上撒盐你才会开心么。

21、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

22、如果我每次在大街上想哭的时候下雨就好了。

23、如何爱你爱到终点

24、勇敢做自己，永远不会太迟。

25、多少人被现实击溃

26、每天静默的守着，不是不孤单，只是习惯了孤单，不是不寂寞，只是用很多种方式拒绝别人的走近，因为静寂了太久，一颗心也早已将浮华看透，再也接受不了烟花般过眼的热闹。如今，我只想执一份念，爱一个人，守一座城，这般悟透就好。

27、在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。

28、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

29、人生第一次通宵，居然因为失眠，看来是真的睡不着了，等天亮……看日出

30、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

31、各自一地，不顾生活的艰难和思念的压迫，都在不断地前行，就算暂时跌倒了，也不曾放弃，因我们在打造一个共同的梦。

32、长期失眠的人，由于睡眠时间严重不足，导致大脑得不到足够的时间休息，容易出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。同时身体的免疫力也会受到较大的影响，导致高血压、溃疡等更加严重的疾病出现。

33、枕头的高度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、颈的长短以及年龄有关，以舒适为宜。中老年人应当选择一个适合自己的枕头。

34、我的失眠夜漫漫长夜，转辗反侧，我想我必须是失眠的。在这个静寂无声的夜里闭着眼，但大脑依然高速运转着。这是什么鬼，我要睡觉！无论怎样平复，都能清晰的在大脑中呈现各种跳跃性的思想。这天晚上的游戏怎样就输了，明天的工作要做什么，明天见到他或她要说什么话呢……呃~我的脑袋要炸了吗！转身看一下闹钟，一小时过去了。

35、你不该如此睿智的看到这些，起码不要过早的告诉我什么，这样我还会继续我为爱情的忙碌，如今我手足顿冷，内心更加匮乏，我想我无力支撑这样美好的东西，虽然美好是人人渴望！但我们毕竟是人，始终是无法背负这爱情的美好同深厚。我们生得太过浮浅，爱得太过困难，所以我们注定只能用仰慕的姿态去崇尚与信仰它，而无力去触动与尝试。我宁愿你是那只顽皮的蝴蝶，来得快也去得快，这样我也才好安心！

36、一夜之间，终于明白，一切一切没我想象中的好控制；

37、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

38、《咏怀诗》年代：魏晋作者：阮籍夜中不能寐，起坐弹鸣琴。

39、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。睡不着失眠痛苦的句子叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。

40、你都如何回忆我，带着笑或是很沉默

41、每次一喝咖啡就注定失眠，近两个月来除了双十一那天，第一次十一点后还没睡。

42、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

43、窝发现每次放完假要上班的前一天晚上想早睡早起就会失眠...

44、那错过的芳华，那匆匆而去的过客，却成就了一生的遗憾，我的等待，就此转化成那痴痴遥望的风景。伤感日志

45、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

46、我就像一只失眠的鲸鱼

47、我愿意抛开身边所有的一切

48、我的思念太拥挤