1、在生活中一定要守时：也就是在平时我们要与自己的生物钟保持同步性，不论睡得多长或者是多短，请你每日于同一时间起床。尽量遵守睡眠时间。若你周五与周六晚至次日凌晨才睡觉，星期一早早上床，极力入睡却无能为力。当旅行或者工作打破日常生活的规律时，你应尽量保持定时进餐与睡眠的习惯。

2、本来只是睡的很晚，现在你让我彻底失眠。

3、深夜的你，恐怕早已入眠，而我想你想到失眠，我们却只能在梦中相见。

4、【为情所困失眠的心情说说】甜言蜜语送耳边，一枕温柔入梦甛。

5、不少人被“高枕无忧”的成语误导，睡觉时用高枕头，甚至用两个枕头，其实，这对身体健康是不利的。

6、音尘别后，对此应解相思。

7、种种现象表明，ta就只是纯粹发个朋友圈，没别的意思，证明我还在刷朋友圈。

8、大晚上的，发点啥都觉得矫情…可是又睡不着又恶心头晕难受的大半夜，我只能说我怀念曾经那个不失眠的自己…

9、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

10、不成熟的人，总是刻意地做些没头没脑的事，比如我，发现自己好失败。

11、说明：以上两法对顽固失眠者尤佳，坚持按摩10~20天后，效果明显。其他部位按摩

12、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

13、有一种感觉总在失眠时，才承认是“思念”有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种心情总在离别后，才明白是“失落”;

14、【为情所困失眠的心情说说】背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

15、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。

16、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝；我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。

17、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。

18、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

19、我便总是手脚冰凉，他晚上的习惯性动作便是把我的手放到他的腋窝下，整个人像个肉团一样被他搂在怀里。怕冰到他，我便会很不情愿地待一会儿，想趁他不注意再悄悄地抽出来。他发觉了，每次都是再霸道地夹紧，不容拒绝的力气和温暖。那一刻我会觉得，原来他比想象中爱我。

20、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

21、【为情所困失眠的心情说说】为人谋而不忠乎？为友交而不信乎？传不习乎？这是一种善意的提醒并且有着神奇的力量，往大了说，能促进和谐社会的建设，往小了说，可以使泼妇变成淑女，使泰森变成蔡国庆。

22、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

23、失眠的人连做梦的权利都没有。.

24、一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

25、还坐长叹息。忧忧安可忘。

26、夜风吹寒了梦境，思念从泪水中惊醒，寂静中站立一个孤单人影。

27、疲惫的只是那一双赶路匆忙的脚而已，而不是那一颗向往远方的心。

28、我看到你第一眼就想上了你，他们斯文人把这叫做一见钟情。

29、睡不着！从晚上12点多钟到现在将近凌晨四点，我始终清醒得无法入睡。这是我记忆中的第二次彻夜失眠。

30、当你感到孤独时我也在独自寻你的途中

31、为了想清楚我昨天为什么失眠，今天我又失眠了。

32、我最爱的秋，就这样不期而至。在清凉的微微秋风里，不得不沉醉，不得不，奢侈了一回。

33、这个点睡不叫晚安叫入土为安

34、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！

35、泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。

36、白天黑夜颠倒过，这就是失眠的好处，这样不怕夜里招贼了。

37、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

38、透过你的瞳孔，我才看得见假面具背后苍白的自己。

39、所谓父爱如山说的不就是我爸爸本人么睡得像一座山一样一觉睡到大天亮…

40、失眠的人连做梦的权利都没有。

41、我试着不去强求

42、为什么路的后面还是路，为什么故事结束还有那么多的假如?当爱情不能完美，我宁愿选择无悔，不论来生多么美丽，我只想要找到今生对你的记忆.他们都说，恋爱的人是幸福的，姐姐骂我傻，好傻，可我宁愿这么傻下去，我讨厌热闹...却害怕孤独...爱上了你却怕有一天你转身离去，在这条路上我已经分不清自己是失败者还是胜利者，似乎两者都不属于我，可能吧，应该吧!1思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪.无法拒绝的是开始，然而无法抗拒的却是结束

43、我也不知道都说了些什么，和她聊完之后，怎么也睡不着，看了一会JSP只好来到电脑前，倾诉自己毫无条理的言语，我想这样自己的心情会好些。看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。一切都是泡影，一切都不可能了。

44、一直在离梦想很远的地方漂泊，完美是个多么奢侈的念头，终于搜集了足够多的伤口，才懂得80分的幸福已经足够。

45、过眼云烟，时间过得好快呀，然而有多少个夜晚，简单说，是一个人的夜晚，我都是把无数失眠都寄托在了那些富有感情的伤感歌声里，或者用劳累去换来身心的疲惫，因为这样我会忘了曾经的不美好，会睡得很踏实，呵呵，也许不管任何人，伤心透了，孤单久了，都会有一个让自己休息。

46、我哭着笑着诉说着我的所有，可最终你还是不懂。

47、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

48、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？

49、在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。

50、我曾踏遍千山万水，在岁月的山重水复中找寻你，找寻一段可以跨越山迢路远的感天地泣鬼神的旷世奇缘。虽然荆棘丛生，举步维艰！

51、我一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。

52、一般来说没知觉