1、睡前烫脚暖手，可以很好地改善体内微循环，较快入睡。

2、月亮一直不肯关灯。

3、更年期失眠怎么办-三联阅读-健康

4、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

5、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

6、我开始排斥所有温暖的东西，或者只是找不到意义而已

7、取杞子20克，七枚红枣，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;

8、我怀念的不是你，怀念的是你给的致命曾经。描写半夜睡不着觉的唯美句子突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。

9、好了，成功的昨天又失眠了，今天无论多困都不喝咖啡了，改喝奶了。

10、能把我哄回来，不是因为你有能力，只是因为我舍不得你。

11、可实在不想辗转反侧今夜又

12、【心痛失眠的说说】就蹲下来，抱抱自己！原谅你，也放过自己！

13、我会失眠，但也不说明，我有多喜欢你，枕头不在了，我一样也睡不着。

14、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

15、总要经历过一些背叛一些心酸才能在最后把人心看明白。

16、失恋了失眠了大半夜起来玩电脑有没有和我一样的啊

17、白天，更是白茫茫的一片全景的空茫，像我此时的心一样空落着，就像看到了未来的结局，即将离开世界一样蒸发而升华的灵魂一样，渐渐地退掉了皮肤和一切，像卸了妆的皮影。

18、如果记忆是一个方形城市，那么我愿意将地面漆成监狱并将自己困在里面。

19、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

20、第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。

21、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。

22、你的假情假意假温柔让我深深的沦陷。

23、不要太依赖一个人，因为要依赖，所以要期望，因为期望，所以要失望，记住。

24、我失眠了，我的全世界却睡的安稳。

25、不管当下的我们有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

26、环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

27、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

28、最近走养生路线如果起得早一定会喝一杯黑咖啡，年纪大了下午喝咖啡晚上都会失眠，只能早上喝。

29、与空虚相伴，与孤独同眠。

30、冬天时缩在衣兜里的双手（next88）。到了凌晨还不能睡的失眠。翻了一遍又一遍的朋友圈。打开一次又一次对话框的无言。

31、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。

32、你来，信你不会走；你走，我当你没来。

33、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

34、在每个不联系的日子里，都有认真在想你。

35、【心痛失眠的说说】自信的女人不一定美丽，比如凤姐。有实力的女人不一定迷人，比如灭绝师太

36、【心痛失眠的说说】她说出你的心里话了吗？我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。

37、或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

38、回忆是件很累的事情，就像怎么躺都不对的样子。

39、你太美丽，世界为之黯淡，我甘愿化作一只蝴蝶陪伴你身旁。你的每一次笑容都让人如沐春风，微微上扬的小嘴巴，是世上最美的。一想起你，眼前便浮现你那绝美的笑容，怎么也挥之不去。

40、晚上失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

41、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。喝了咖啡后依旧失眠。

42、久违了失眠至深夜想想谁又不是沉沉不愿睡去的人都各怀心事。

43、中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

44、只是因为害怕闭上眼

45、藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

46、失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。

47、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

48、BR>失眠，伤感弥漫了整个脑海，好久没有这样，把从自己记事的那天起，发生的大小事，点点滴滴，在脑袋里清楚的像在放电影，突然对一切不抱有任何幻想，觉得这都是老天安排好的，我们只是按着原有的框架去填充，去完成，然后各自精彩。不抱怨，不感伤，才是对自己最好的交代！

49、永远不要闲你男人啰嗦，因为他知道外面水有多深！

50、他有多好，那是他的；他对你有多好，这才属于你的。