1、【今晚失眠了发朋友圈的说说】忽然想起你，笑了笑自己，怪自己不争气又想起了你。

2、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

3、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

4、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

5、今夜又失眠了，我似乎习惯了用失眠来惩罚自己，也许这并不是我本意，空气中弥漫起淡淡的烟味，对别人来说是为了生理的需要，对于我更多的是心理需要，看着它慢慢燃烧，直到燃烧殆尽，就象生命，燃烧到最后只剩下沉默，直到灰飞烟灭。

6、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。

7、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

8、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

9、夜晚不止用来睡觉的，它还可以用来失眠，思考问题，反醒人生，它比白天还累

10、您好！其实失眠有很多因素的1.心理因素引起的失眠心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。抑郁、焦虑、对健康过度关心是慢性失眠者的共同心理特点，大约90％的抑郁症患者有失眠症状，70％的失眠者的真正原因可能是抑郁。失眠者往往对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计过短。这些人本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”。不良自我暗示往往是导致失眠直至失眠经久不愈的重要原因。2.环境因素引起的失眠睡眠环境的突然改变（如出差），声音嘈杂，灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。3.疾病与药物因素引起的失眠疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。如何治疗呢？1.自我调整a.睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。

11、分享一个三更半夜睡不着把家里里里外外打扫了一遍准备休息一会去洗澡的少女。

12、班主任怒气冲冲的走进教室对同学们说：你们叫我语文张我也就忍了，可是你们为什么叫刚来的教政治的范老师为政治犯?

13、也许只是想开开心心过好新的一天，对新的一天说早安，也许是他放弃了过去，觉得新的开始很不错，所以说新世界早安，具体你可以直接问问就知道了失眠发朋友圈怎么写展开全部不合适。

14、爱你犹如深海溺水，想求救，却喊不出口。

15、母亲就像参天的大树，让我感觉凉爽。

16、别到处嚷嚷世界抛弃了你，世界原本就不属于你。

17、最怕此生已决定没有你，却又听到你的消息。

18、当我一人坐在电脑旁，我就这样默默的想念你，让眼泪在流血的心上写满对你的思念。有的时候思念是一种心灵的独白，自使自终主角是自己，尽管我的思念如风、如雨、如雪。我的思念你能感觉到吗？这样的思念苦涩中，更多的是无奈。

19、躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度，比体表温度略高)，更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间，并且89%的受试者都能睡一整晚好觉。研究人员推测，给大脑适度降温可以减慢新陈代谢并使内心更加安宁。睡觉前不妨把枕套适当冷却一下，你可能会睡得更好。

20、最难做到的几件事：减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。

21、大半夜睡不着觉，起床打扫卫生，我真是越来越勤快了。

22、睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。

23、你不是一个人黄健翔的**解说给我们留下一个疑问：我们到底需要一个什么样的足球解说员呢？他不仅专业还要有**，嗓门应该很大，起码四个+号.。

24、太多太多无奈，只怪我太过痴心狂

25、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

26、朋友你今天就要远走，干了这杯酒；忘掉那天涯孤旅的愁，一醉到天尽头。

27、心房的血液慢慢流回心室，如此这般的轮回。

28、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。

29、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。

30、——林清玄4、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

31、OhbabysomanynightsbeensoLONg

32、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

33、爱人，我的失眠让你落泪，这些泪水竟然落到了我们的故事里，让我胆战心惊，让我惶恐不安，让我在最深的夜晚，那些迷蒙的知觉中苟延残喘，只有孤灯和网络数字搀扶我飘荡的灵魂，那些灵魂是你的，那些灵魂是很久以前就被你完全收走，完全放进你飘来飘去的行囊，轻轻淡淡地码放在一个角落，却无人造访。

34、【今晚失眠了发朋友圈的说说】女人看男人最基本的只有两点，一是他有没有能力养活好自身，二是他的家庭环境父母为人。前者让你定心，后者让你舒心，而这两件事钱是解决不了的，而钱都解决不了的问题，才是情感中的大问题。

35、我知道自己没有大敌当前的镇定自若，也没有喜怒不形于色的老谋深算，我只是一个平凡得一眼就能透彻心底的小女子，阳光与伤痛真真切切写在脸上，但我不想改变并乐于这样下去，因为，心不会很累。

36、今年出生的孩子不容易失眠，因为他们会属羊。

37、如果你敢嫁，那我就不怕养不起。

38、送给大家一段话、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。

39、失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。如果真是这样，其实蛮好的。

40、那个让我失眠的人也是我梦中的常客啊

41、面对诱惑而毫不动心、面对打击而面不改色，纵然困难重重也微笑前进，那才叫淡定!

42、宋康定元年（1040）至庆历三年(1043)间，范仲淹任陕西经略副使兼延州知州。据史载，在他镇守西北边疆期间，既号令严明又爱抚士兵，并招徕诸将推心接纳，深为西夏所惮服，称他“腹中有数万甲兵”。这首题为“秋思”的《渔家傲》就是他身处军中的感怀之作。

43、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

44、每当夜阑人静的时候，我总会在半夜中醒来，然后打开电，听着歌，躲在床上。每次听到熟悉的歌曲的时候，我总会很自然的想起曾经的点点滴滴。也许记性太好也未必是一种好事，有时我真的希望自己什么都不记得，不去想，不去问，不去……也许……只不过是别的人，而我，现在的我，还是一个人的我，拥有的只不过是回忆罢了。

45、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。