1、十种中药可有效治疗失眠

2、要么喜欢我，要么离开我，千万别烦我。

3、拥抱不到太平洋的人，或许会尝试亲吻海上的风。

4、幸亏有文字作伴，我苍桑颓败掉自己，它也还是一尘不变，一如曾经对我不离不弃。

5、想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧！百感交集啊。

6、每当夜阑人静的时候，我总会在半夜中醒来，然后打开电，听着歌，躲在床上。每次听到熟悉的歌曲的时候，我总会很自然的想起曾经的点点滴滴。也许记性太好也未必是一种好事，有时我真的希望自己什么都不记得，不去想，不去问，不去……也许……只不过是别的人，而我，现在的我，还是一个人的我，拥有的只不过是回忆罢了。

7、生命于我们，像春天的风，润暖；像夏日的阳，火热；像秋日的果，丰硕；像冬日的遐思，无时无刻不在累积深刻......

8、您好！其实失眠有很多因素的1.心理因素引起的失眠心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。抑郁、焦虑、对健康过度关心是慢性失眠者的共同心理特点，大约90％的抑郁症患者有失眠症状，70％的失眠者的真正原因可能是抑郁。失眠者往往对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计过短。这些人本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”。不良自我暗示往往是导致失眠直至失眠经久不愈的重要原因。2.环境因素引起的失眠睡眠环境的突然改变（如出差），声音嘈杂，灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。3.疾病与药物因素引起的失眠疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。如何治疗呢？1.自我调整a.睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。

9、每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。

10、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子6、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

11、连续几个晚上失眠，明天又要离开可爱的宝贝了，更是睡不着了。

12、【我讨厌失眠的说说】在适合重要注意定时运动：因为运动可通过缓解白天所累积的紧张并让得身心放松而增进睡眠，但不必刻意追求过度疲劳。每周至少三天，每次20-30分钟的散步、工作、游泳或者骑车应是你的目标。

13、寂寞的人有两种：一种是什么话都听的明白，一种是什么话都听不明白。

14、就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹，然后孤独终老。

15、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。习惯，吃咸，习惯伤口的那把盐，在我心里一点点蔓延。习惯，观天，习惯一个人坐在爱情的井里，念着关于你的诗篇。ps：你走吧，我总要习惯一个人

16、晚安就两个字，足以让我失眠

17、你的离开带走了所有骄傲能否再出现

18、考试前失眠，我真的不知道该怎么办考前失眠确实是让人苦恼的一件事，说几个常用的方法，希望可以帮到你：

19、九忌对灯而睡。

20、丢失和恢复的内容根本无法恢复到其原始状态。即使它更好，它也不会在一段时间内消失。

21、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

22、【我讨厌失眠的说说】想你是戒不掉的瘾、想你是断不了的情、想你是抹不去的痕、爱你是我唯一的语言。

23、大学是女生乳房发育的最佳时期。

24、你可能觉得“垃圾睡眠”只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你，“垃圾睡眠”可能会导致癌症“你是否会大吃一惊?没错，癌症“这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由於睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝.

25、薄帷鉴明月，清风吹我襟。

26、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。

27、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

28、路是自己选的，别总是把善良给了陌生，别总是把得瑟给了熟悉。一世，总有自己得到的，也有自己委屈了，路有千万条，自己要懂得，做人不能太善良，人善被人欺。

29、用有限的时间，睡无限的觉。

30、失眠了。脾气越来越暴躁了。

31、你以为我爱你容易吗，每天被思念折磨容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。

32、不迟不早刚好遇见你

33、不过是一个晚上的失眠，辗转反侧，才让自己明白遗忘还是太难。你熟悉的身影，让我一夜不寐。

34、极淡，逐渐隐没在日落后的群岚。遂翻开那发黄的扉页，命运将它装订得极为拙劣。含着泪，我一读再读，却不得不承认，青春，是一本太仓促的书。

35、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。

36、我总是独自品尝着堕落的快乐，我是黑夜里的魔鬼，我的身体慢慢的向后隐退，一步步最后消失在黑暗里。每个失眠的夜晚都是这样过去的，有一些往昔总会在此时映射在我的眼前，我想着要把这些从我面前驱散。心开始冷了，我想我该走了，回到那个属于我的世界当中，我不是早已经习惯了孤独的生活了，只是这样的深夜，我知道等待我的又是一个失眠，失眠真的很可怕，夜永远那么漫长，我只是静静的坐着，等待着黑夜的离去和下一个黑夜的到来。

37、如果你能懂，陌生人间的逢场作戏就不要再拿来丢人现眼。

38、我不浪漫，可我志趣盎然。

39、刚刚才剪了头发

40、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。

41、【我讨厌失眠的说说】临睡稍一思想，就会失眠;另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。(作者：钱钟书)

42、晚上失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。