1、手机里拨通你号码的按键该不该去点

2、“我们一直强调要注意补充水分，但不适合在睡前补充。”美国宾夕法尼亚大学行为睡眠医学计划的精神病学讲师迈克尔·格兰德纳博士(Prof.MichaelGrandner)说，“除非你想在半夜上厕所。”他强调，要确保白天补充足够的水分。睡前即使尿意不强也要上厕所。

3、像梦中飘过一枝丁香地，我身旁飘过这女郎；她静默地远了，远了，到了颓圮的篱墙，走尽这雨巷。

4、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

5、人的一生能有几次寻找的机会，有人说现在的女人都比较现实，但我一直不这么认为，我使终相信会有一天我的真心我的用心会有人被感动的，我在等待这一天的到来，我在等待我所爱的女人会真心的投入我的怀抱。真的，每当被女人拒绝的那一刻，我的心里真的是无比的失落，真的感觉自己是那样的懦弱，那一刻，感觉自己象是被这个世界抛弃了。难道找一个爱自己的女人真的这么难吗？既然爱了，就要无怨无悔，就要尊重自己的选择，就要疼她，爱她，就要对她负责任，就要给她最多的爱，就要让她成为世界上最幸福的女人，这是作为一个男人来说最基本的原则，我相信我会做到的。这都是我发自内心说出来的话，就让这些话化作尘蝶飞入你的耳旁，飞入你的心房，当你有一天真正的用心体会到了的时候就说明你已经爱上我了，爱上这个苦苦等待了半个世纪的男人，相信缘分会让你我相遇，相信月老会为我们祝福…

6、我发朋友圈说失眠，好几个异性朋友开玩笑说是不是在想我呀，我要怎...展开全部字面上意思来说，发朋友圈的时候还没睡，虽然只有三个字，但字与字之间透露着ta有心事，所以睡不着，既然发了朋友圈，想必是想告诉朋友，ta有故事，有博赞的嫌疑，看这句子有点古韵，应该是个有内涵的人，你点赞不评论是不对的，ta就想在朋友圈里聊下天，但不要私聊，ta来不及回你的因为和ta聊的实在太多了，因为我朋友圈里也刷到了这一条。

7、一度认为你是我奈何桥上的那碗孟婆水，喝下，可以告别一切痛苦，原来我，不过是饮鸩止渴。

8、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

9、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

10、虽是如此，但我并不喜欢这些失眠的来临。因为就人的生物钟而言，这些时候都该好好地睡觉，可我却那么无奈。似乎有张无形的大手，提着一些细线，将我玩弄得如同傀儡，包括我那些过去的、现在的和将来的命运。

11、有时，睡觉就是我唯一的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都烦恼都没有。

12、你似乎自带一种魔力

13、昨天的故事，也许已经完整，为何，还要在这个孤独的雨夜，搜索着细节，重温旧梦。

14、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

15、顾名思义就是没有睡眠的一群人。

16、我还是那么没出息，总是假装不在意你，却总是又偷偷留意你的消息。

17、人都是被自己打败的，而且首先给自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。

18、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

19、但你还是你，有我一喊就心颤的名字。

20、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

21、晚安就两个字，足以让我失眠

22、自我治疗失眠的五大方法：

23、看过太多的现代爱情故事，当分分合合已经成为了必然时，我依然固执地想从中找寻永远。我是一个平凡人，脸色苍白缺少阳光，它借着眼睛发光，唯一神情只有忧郁，而双手探索着荒芜。走在人群里很难被认出，除了我落寞的身影。于是地狱，天堂和炼狱都不会接纳我，因为我拒绝拯救，选择了爱的沉沦。灵魂也无能为力。

24、有一种心情叫失落，有一种美丽叫放弃。一次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友；放弃某种投入却无收获的感情；放弃某种心灵的期望；放弃某种思想。心里生出一种伤感，然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，在新的时空内将音乐重听一遍，将故事再说一遍！因为这是一种自然的告别与放弃，它富有超脱精神，因而伤感得美丽！曾经有种感觉，想让它成为永远。过了许多年，才发现它已渐渐消逝了。才知道原来握在手里的，不一定就是我们真正拥有的；我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的，人生很多时候需要自觉的放弃，因为世间还有太多美好的事物。对没有拥有的美好，我们一直在苦苦的向往与追求，为了获得，而忙忙碌碌。其实自己真正所需要的，往往要在经历许多年后才会明白。而对已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历，而存在一份忐忑与担心。

25、母爱的感觉就像河水那样温柔，又像高山那样严厉。

26、我的抑郁症是矫情我的拖延症是懒我的强迫症是闲的蛋疼我的失眠是我根本不困我这么说满意了吗

27、红尘三千，不道惆怅，不问花开几许，只问浅笑安然，一方陋室，亦能心境自如；一壶淡茶，仍品恬淡生香，经年一笑，我们需要做的：是取一份随意，前行。

28、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

29、我们走遍了全世界，最后才发现，你的笑容才是我最美的风景。

30、所以你的哭泣虽然美丽，(www.shuojuba.com)但是虚幻，虽然忧伤，但是带有真正的喜剧色彩。我们都在一起了，很多事情我们都过来了，还怕这个么？我对你的迷恋穿梭在这广袤的夜空，你的梦如轻纱，缓缓掠过我满布皱纹的额头。体温隔着房间相互交融，你在均匀地呼吸，我在寂静中劳作。爱人，这就是幸福。

31、雨“哗哗”地下着。

32、每晚失眠只为想一人的北鼻在哪里。

33、总在失眠时，才承认是相思；总在梦醒后，才相信是永恒

34、失眠，或许是因为心里还有一个人没睡…

35、经商的人梦见自己失眠，表示会有非常独特的商品，让你事业大幅进展，财源广进。

36、我并非歹毒之人，却也被逼得心机颇深。

37、每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

38、觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安。

39、刘女士在一家广告公司工作。因为业绩出众，年初被提拔为部门经理。为了证明她的能力，最近她几乎天天工作到凌晨。即使走路、坐车，也在考虑如何精益求精地完善工作。临近年底，营销任务还没完成，又要参加公司的年终考评，还要写年底报告……刘女士感到巨大压力，夜夜难眠。昨天，她拨打了本报心理咨询热线寻求帮助。

40、让心慢慢地浸在心底，让心沉浸于汲汲的水流，让心搁浅在避风的沙滩。心如止水，心无喧嚣，心无烦絮，心无杂思，心无祝福，心无祈祷，心无思念，此刻方知，心静之后再无微微的波层，静心之后再无层层的涟漪。

41、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。

42、您离开之后我经常失眠，最近变得越来越严重了，我想尝试吃安眠药可是又怕会依赖。

43、说着没有感慨，却也写下了这么多的文字。分享给自己，分享给你们！也许此刻的你们正与周公约会，希望我没有打搅到你们，好梦～

44、只是会怀念，只是会不经意的想起。

45、【怎样的睡眠才是正常的】

46、当我们背井离乡，各自奔波在一个城市时，都必须独自去面对身边的人情世故，也必须独自维持自己的生活和处理工作之中的困难。当我们能独立的处理完成这些时，我想我们也就在成长的路上都各自成熟起来了。

47、【用法】空腹食用。

48、女人全是傻的，恰好是男人所希望的那样傻，不多不少。