一、重度抑郁症患者网名

1、我在一个人的角落

2、我想说些什么，可是只有未发送成功的消息，和对方拒绝您的好友请求。所有的联系方式都被拉黑删除，我像个犯了错的小孩子，可是我连说出来都说不出来，我还没告诉他我要去医院了，还没告诉他他希望我做的我做到了

3、7年前的3月18日，一个微博名为“走饭”的网友发了人生中最后一条微博：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”

4、抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大；但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗；而且，同时，抑郁症的发病(和自杀事件)已开始出现低龄(大学，乃至中小学生群体)化趋势。 综上所述，对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。

5、普通医院环境差，精神病院的环境一定更差吧？我想大部分人跟我的想法可能一样。普通人都不能做好的事，指望精神有问题的人做到？貌似不可能。所以，每次带老妈去医院我都想着取完药尽快逃离，也许是一个正常人对不正常世界的本能逃离。

6、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡，所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，就好象你不会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”，抑郁症是一种疾病，而不只是一种心情。

7、台湾大学科学家查明，在睡前听45分钟轻音乐能帮助那些难以入睡的人入睡，研究人员建议难以入睡的人用聆听爵士乐或古典音乐作品来替代数羊。

8、但是，直到最近，蔓玫才勇敢地公开表示：这，并不是全部的我。

9、这些既是带有蔓玫印记的独家记忆，也是很多人都可能面临的种种心灵困境与成长缩影。

10、正如《情绪与健康》一书上写的：忧郁症其实是一种压力调适不良症，人遇到压力，内分泌系统会释放出一群叫做葡萄糖类固醇的荷尔蒙，或叫压力荷尔蒙，其中最值得注意的是皮质醇。科学家相信，皮质醇分泌量高会干扰血清素或去甲肾上腺素的平衡和分泌。

11、你不断推开反复试探，渐渐地入了心。可最后却发现，他是个骗子。

12、时光带走的姐不稀罕╮

13、活出自己的范er

14、这是抑郁症与其他疾病最不一样的地方。当前针对抑郁症最常见的治疗模式是药物+心理咨询，患者的灵与肉两方面都需要治疗，都需要逐渐恢复。

15、最后，它没有表示任何理解，也没有提出任何真正切实可行的方案。对于一个本身就很不舒服、不知道要怎么办、已经没有办法去正常处理外部信息的人来说，这个说法真的很糟糕。”

16、而对于如何面对抑郁症或者个人的情绪问题，蔓玫的观点是：

17、“我后来仔细想了下，发现这里面有两个问题。第你身体的感觉；第你心里的感觉。

18、人间四月天，向来是一种美好的存在。但是这个美好的季节，却跟抑郁症相关。

19、♦句馆|冬将尽,春可期,山河无恙,人间皆安。

20、三分热度女人最有福气的微信名。

二、抑郁症专用网名

1、马特认为，抑郁症有三个特征：隐蔽性、快感缺失和自毁性。

2、睡前音乐公众号的名字给人的第一印象非常重要，名字取得好，才会有更多人对你的音乐感兴趣。那么什么样的名称才能让人有加关注的冲动。

3、在家人的陪伴和照料下，我不再是孤军奋战。在亲朋好友的几番劝说下，我终于踏上了长达一年的心理治疗之路。

4、一个萝卜一个坑;

5、美食、金钱、名利、娱乐，这世间所有的一切美好都慢慢失去了味道和颜色。

6、对我自己来说，我不觉得‘战胜’了谁，是它们滋养出现在的我，变成我的梦想和成长路上的一部分。”

7、如果有明显的消极自杀想法或者行动，需要强制就诊。

8、在最好的年华里，她一直在与这个自己形容为“恶鬼”的疾病缠斗。值得庆幸的是，经过多次起落和反复，终于获得与“它”的和解。

9、终有一日，遇到靠谱的医生建议我去看心理科。初初听到这个诊断，我觉得很可笑，我是一个很豁达开朗之人，而且近几年并不曾有过什么让我郁郁不平的心事，何来的心理疾病，而且我统统都是生理上的症状，与心理疾病又有何干。

10、那个我很努力地想要去藏一些东西。我也并没有去写那些我真的最想写的东西。

11、在网上，蔓玫曾用“多年前”的经历，回答网友关于“真实的精神病院是什么样的”的提问。

12、世界上约有3亿多抑郁症患者，我国的抑郁症患者约有9500万，但是很多抑郁症患者都没有得到及时的治疗，也有很多抑郁症患者根本不知道自己患了抑郁症。

13、就像一个时时刻刻跟着我的影子，如果我不肯正视它，我就根本没法站到太阳底下去。只有彻头彻尾把它们搞清楚，说服我自己，我才能算是真正意义上的‘好’了。”

14、“抑郁是一条黑狗，但它教会你隐忍，教会你勇敢，教会你抗争，教会你怎样去生活，怎样去面对惨淡的人生，它会带你接近生活的真相。”

15、我开始觉得我的人生彻底无望了。我看了大量的医生，做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到脑CT，统统无解。我只能回到老家休息了整整一个月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋补的食物，去新疆尝试旅行治疗，依旧无解。

16、因此，文章中的治疗方式，仅做参考

17、肝气郁结证 精神抑郁，情绪低落，胸胁胀痛，痛无定处，纳呆少寐，脘闷嗳气，大便不调，苔薄白或薄腻，脉弦。治法：疏肝理气，解郁安神。

18、放纵是精神的自残

19、所以我当时回答那个男生，我还没有准备好。如果有一天我准备好了，我一定会写出来，告诉所有人，我想要的生活是什么样的，我的梦想是什么样的。”

20、如果他拒绝和任何人交流沟通，可能属于非常严重的抑郁，但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍，例如精神分裂症。无论如何，建议至医疗机构就诊。

三、适合轻度抑郁症的网名

1、不自主哭泣毫无预兆、突如其来的难过，发呆，哭泣，持续较长时间

2、而且作为我们大家族里唯一从城里嫁来的女人，老妈一直都深受我们家族男女老少的喜欢。当然这其中最主要的原因就是，她为人慷慨，做事大气(这一点在农村很少见，所以也会被看不惯的乡人说成“不会过日子”)。

3、有人说，抑郁症是矫情，是闲出来的病，这是对抑郁症最大最深的误解。

4、通过很多网上的抑郁症案例，我们已经知道，这只会加重抑郁症患者的心理负担。正如蔓玫所说——

5、从一开始我就是错的，如果没有遇到他，或许我本就痛苦难熬的日子会少好一点点，但是他让我明白的一件事，如果我一直是这个状态，那我是不可能被人陪着的，还是会被丢弃，毕竟，谁会愿意有一个时常失控做一些危险举动的女朋友呢？

6、什么意思？说出来你别不信，就是我早上上班离开的老妈和我晚上回来见到的老妈明显不是一个人。可以说，早上的她乌云密布，死气沉沉，晚上的她光芒万丈，生机勃勃。

7、当发现自己患了抑郁症，几乎会让人失去活下去的勇气。

8、遇见抑郁症病人想自杀不可怕，更不要大惊小怪和妄加责备，那样会让他们不敢说实话，更羞于告诉别人自己的自杀念头，反而更容易促成他们偷偷摸摸自杀成功。

9、迄今为止，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

10、轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。

11、其实这本书的责任编辑，就是一位抑郁症患者的家属，她是第一个看到这本书书稿的人，看完之后，她也写下了她的故事，阿糖在这里和大家分享。

12、‘要想开’这几个字很简单，但它其实会带来很多可能的暗示：首先它否定了其他可能，会出现这个毛病，是你自己没想通，是你自己意识形态的问题，跟其他任何外部条件都没关系。

13、他拒绝了，我没忍住问他，那有什么理由，你想离开就离开，为什么要扯那么多理由，我不明白，我告诉过你，如果你不能陪我走到最后能不能请你不要给我希望，不要过来做出一副保护我的样子，为什么你说的话许的承诺轻易便说出口，为什么你要像他们一样伤害我丢弃我，过去的美好当真只有我当真了吗？

14、2013年开始，睡眠越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突然开始疯狂生长、变得越来越重。

15、气滞血瘀证 精神抑郁，性情急躁，失眠头痛，健忘或胸胁疼痛，或身体某部有发热或麻痛感，舌紫暗或有瘀点、瘀斑，脉弦或涩。治法：理气活血，解郁安神。

16、“我吃的药怎么变少了，原来我记得有一小把的。”(随着病情变轻，医生会隔一段时间减去一点药量，比如镇静作用大的会从2/1片变成1/4片)

17、有段时间每天在朋友圈发自己的近况，说着自己的痛苦。我不是一个愿意多吐露自己痛苦的人，还记得一年多前抑郁症最为严重时，我曾在朋友圈写自己的症状，之后被一个朋友拉黑，我问她拉黑的原因，她说我的朋友圈没有一点正能量，本来上班就挺崩溃的，谁不想找点乐子。我也不想自己是一个浑身负能量的人，只是病已至此，体内哪还有一点可以散发正能量的小太阳。

18、“在疾病面前，所有人都是赤裸的，就像赤条条被晾晒在沙滩上的咸鱼。”

19、轰炸女王充满正能量的微信名字。

20、无论是在家也好，住院也罢，其实都不是最重要的。经历这么多事情，也看过了很多相关研究，我发现，温情，才是治疗抑郁症最好的药。

四、重度抑郁症患者网名男

1、我们在心理咨询中诊断抑郁症，必须上述六个症状都有具备，同时，还要考虑他的社会功能是不是受到严重损害，即患者能不能正常工作、学习、人际交往、自己料理生活。

2、多陪陪他，倾听他的无助和悲伤，鼓励他去就医。不要试图劝说他开心，不要说这个世界很美好，因为他的世界里没有。

3、每个人的体质和病症都不太一样

4、浪荡一生2021最火网红微信昵称。

5、左灯抗抑郁的真实经历，为我上了一堂生动的抑郁症科普课，让我了解抑郁症到底是什么，以及作为家属我该怎么办。

6、谁不是一边热爱生活，一边不想活？

7、食欲减退、恶心甚至会以为自己患有厌食症

8、我真挺怕了，不敢自己走下去，又怕耽误，拖累任何人，为什么会是我

9、时间顺流而下，生活逆水行舟。

10、在我陪老妈抗抑郁的过程中，刚好在审读《我在精神病院抗抑郁》的书稿，有时候，我会给老妈读小左的文字，她都会说，小左说出了她能感受到但无法表达出的感觉。

11、音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。

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13、我觉得我好了，向家人提出断药，家人极力反对，因为我家里已经有一个精神分裂的，我拗不过他们，刚好药吃完了，又去医院复诊，挂了一个最贵的号，挂一个诊断精神疾病几十年专家的号七十一次，我跟医生说这病好了的标准是什么，他哑口无言，我说我在网上积极寻找方法并且锻炼身体和上班，我已经很快乐了，我能不吃药了么，他全然不理，他坚信抑郁症是不可能靠这样的方式好的，也好不了这么快，最少还要吃一年的药，也完全不听我说的话不知道他是无力反驳还是根本不愿意听我讲，就是他的这种态度，让我更加的坚信老师，之后我完全坚持照做。当我生活中再遇到困难的时候，我心中都是老师的话，所有的困难来障碍我们的时候，只会使我们的内心更加强大。

14、但我们知道，很多时候，你说的话是一个意思，被别人听到，就变成另外一个意思。

15、你首先得接纳这种状态，接纳你自己身上有你控制不了的地方，你搞不定你自己的负面情绪，你想不出一个完美方案，这是正常的。

16、让你如一团火般许下不可兑现的诺言，

17、幸无所爱，无畏山海。

18、北京的医生看到我拿着老妈以前吃的药瓶子，还好心地跟我说，如果你们能拿到国产药，就吃国产药吧，区别不太大，进口药的副作用可能小一些。但毕竟这个病吃药的周期长，要做好长期吃药的准备。

19、很多人喜欢说，你‘战胜’了你的抑郁情绪，你打败了它，但我不觉得是这样。

20、抑郁症病人不是失去了面对生活的勇气和斗志，千万不要鼓励他们“坚强一些，你看生活多美好！”他们会说，“我也想坚强啊，可我就是坚强不起来；生活是很美好啊，可是我就是没感觉，我真是个扫兴的家伙，很抱歉”。

五、抑郁症患者用的网名

1、失眠已经成为我的日常，他陪我熬，挺过意不去，他陪着我，不知道从哪里得到的消息，他告诉我，要乖乖吃药，要快快好起来

2、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如工作的变动。这些压力对于寻常人而言不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。我的药物失控就是因为作息陡然间紊乱而导致的。

3、深夜和清晨，都请用力去生活。

4、朋友最常问我的问题就是，抑郁症是怎么发现的呢？怎么才算病了呢？我也经常会抑郁怎么办？

5、抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

6、在病情被小部分读者知道之后，蔓玫接到了很多评论和留言，其中经常被提到的一句就是：这个病只有自己想开才行。

7、得了抑郁症后，需要建立三道屏障。

8、就像书里写的，我又变成了一个废物。每天睡下去，不是失眠，就是在做噩梦。醒来，就发抖，发烧，出现幻觉，要么什么都想不到，要想就觉得自己糟糕透了，自己是所有人的累赘，想拿把刀戳自己，或是从楼上跳下去。”

9、书中采取的是用日记直接影印的方式，保留了日记的最原初的面貌。从这些笔迹、涂画里，读者可以更加真切地了解她每一个时期的心理和身体状态，以及她的努力与抗争。

10、有带着看起来呆呆傻傻、长相奇特的孩子来看医生的年轻母亲，我也不知道她身上会承载着怎样的伤痛和压力；

11、之所以将这本书称为“心灵传记”，是因为除此之外，书中有丰富的心灵成长历程和困惑：欢喜与痛苦——原生家庭关系的紧张与关切；被爱与爱——亲密关系里的距离与信任；自我怀疑与突破——自我实现的路径与压力，等等。

12、患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

13、亲爱的，坚持很难，放弃很简单，但是再困难也要活下去，最愚昧的人活得最好，如王朔所说，正是一批傻子支撑着人类，如人类的脊梁。如果成功太难，那就索性平凡，跨不过去的坎，咱就先不跨，不妨像我这样笨拙地活着。

14、我哭了，随着后来的一段时间，我似乎又严重了不少，开始幻觉幻听还总是会遗忘，记忆也是片段性的，我和他说我害怕，我该怎么办，他会劝我听医生的话，实在不行就住院吧，我虽然很讨厌，非常非常讨厌他跟我说这些，但是他还是会说。

15、欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

16、“以前，我行走在阳光下，从来不知道，会有这样的一方阳光照耀着这样的一方土地，会有这样的一群人这样地渴望光明。”

17、“你又走啊，你快点回来……”

18、道无双2021最潮最火的网名。

19、发表匿名评论请在开头注明(匿名)，你的匿名评论将由@小院同学代你发表在留言区中。

20、知足且上进，温柔而坚定。

1、研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

2、“在精神上有障碍的人，往往都是不愿意伤害别人，而宁愿选择伤害自己的人，他们都是温暖而善良的好人。”

3、2016年开始准备考研，因为压力过大，作息失常，逐渐患上神经衰弱，再没有睡过一次好觉，性情大变。2017年，准备了一年多的考研宣告失败，一年多日夜兼程的坚持以不甘心画上句号，所有心理防线顷刻间崩塌。

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5、怕我想不开，总之，我成为妈妈生活的全部，也成为一个家庭的重心。

6、姐、潇洒、姐高姿态、姐是霸气范、控场美人。

7、在《抑郁生花》中，蔓玫以令人惊叹的诚恳和勇气，写下了罹患重度抑郁症期间的挣扎与感受、治疗过程中的痛苦与煎熬、家人朋友网友甚至专业的大夫对这一病症的误解，等等。

8、“如果我不去说，不去做我喜欢的事情，去想清楚这一场大病的前因后果，那么我的心仍是不健全的。

9、羡慕别人不如骄傲做自己

10、上了生活的贼船，就做快乐的海盗。

11、久居深巷こ独守旧时光