1、具体方法：手握空拳，拳眼向下，垂直击打足三里，捶打稍用力，产生一定酸、麻、胀、痛感觉最好。

2、拜托，你到底是来偶遇的，还是来减肥的。

3、”她又问：“饿不饿。

4、捶打线上的足三里(位于外膝眼直向下四横指处)、上巨虚(位于膝关节髌骨下缘向下六个拇指宽)、丰隆穴(位于外膝眼和外踝连线的中点)等都能健脾益胃，特别是捶打足三里穴，能强健胃肠功能，防治胃肠病，同时又能起到益气扶正、通经活络、增强人体免疫力等作用。

5、”山西读者李先生问：我前几天上网，看到一个养生的方法，具体是“举臂养肝，捶腿养胃，大笑养肤”，对此非常感兴趣，请问这个方法有没有依据。

6、唉，那些发誓时候的底气，全都丢到千里之外了。

7、具体方法：两腿略开，与肩同宽，取坐、站均可。

8、放桌上也不拿东西压，风吹跑了怎么办。

9、”妹子：“嗯，这几天你没来，教练老盯我一人骂，顶不住了。

10、举臂可以养肝，是因为肝经循行两胁及腹部，手臂高举时，两胁和腹部都会受到牵引，上身肌肉得到伸展，这样有助肝气调顺、气血通畅、精神愉悦，能起到养肝的效果。

11、半年才给家里打一次电话，匆匆汇报一下，就草草结束。

12、大笑宣肺，其过程能将“浊气”呼出，更多吸入氧气，这既能净化血液，又可调节神经功能，令人精神爽快。

13、如果还有婚想结的，赶紧结。

14、”你们这些年轻人，就是把钱看得太重了。

15、举臂结束，再搓擦两肋数遍，对顺畅肝气更好。

16、小时候很少吃方便面，很长时间才能吃上一次。

17、”希望我的钱也能像我的袜子一样，要用的时候找不到，收拾的时候一大把。

18、如果还有需要陪伴的人，赶紧去到她身边。

19、想当年，小蛮腰，现如今，空叹一身五花膘。

20、(捂脸)也有励志要健身减肥的姑娘和小伙。

21、就算真有美女帅哥，您没成功瘦身之前，也很难让她们侧目吧。

22、如果有想念的人，赶紧去找他(她)。

23、卡办了半年，一共才去了5次。

24、生活中，总是有人嘴上说着，我要努力，我要改变，我要学习额外技能，我要搞副业……但事实上就是下了班之后，呼朋唤友的打王者，或者躺在沙发上刷抖音视频。

25、结果，日复一日，一年又过去了，做总结的时候，还是老样子。

26、头略后仰，将双臂尽量向上，略向后外扩(上半身肌肉绷紧)，上举时深吸一口气，然后自然放下双臂，放下时呼气(令浊气排出)。

27、首先，“举臂养肝”。

28、《灵枢·决气》云：“上焦(指肺)开发，宣五谷味、熏肤、充身、泽毛……”意思是说，通过肺的宣发，有助将脾胃运化输布而来的精微物质(气、血、津等)上输到头面和全身的皮毛腠理，起温润皮肤的作用。

29、什么时候能不能不走。

30、每次吃的时候感觉各种好，心想：长大后一定要每天都吃。

31、重复此法20~30遍，每天3次。

32、刺激胃经能助脾胃运化，有利水谷精微输布和营养全身，让气血充盈，身体强壮。

33、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

34、结果……现在愿望成真了。

35、如果......没有那么多的来日方长，有些人，有些事，有些爱，有些东西，等不及。

36、这几天忙，没去练车。

37、刚刚去小店买水，见老板在摇椅上睡着了，老板娘还给他捶腿，瞬间感到好恩爱，我不忍心打扰他们，拿了两瓶可乐就悄悄地走了。

38、人这一生，有快乐，有伤悲，有挫败，也有成功。

39、俗话说“百病生于气”，中医认为，气与肝密切相关，肝主疏泄，当各种因素引起肝气不疏时，人容易引起情志病，导致脾胃失和、心慌、胸闷、两肋或小腹疼痛等病症。

40、没有共同语言的聊天就像一盘散沙，都不用风吹，聊两句就想去洗澡了。

41、俗话说“笑一笑，十年少”。

42、如果有喜欢的人，赶紧表白。

43、(打脸)还有人呢，大龄单身男女，在社交网上注册了账号，打算半年或者一年内脱单。

44、爸妈的眼睛都花了。

45、【捶腿说说】中医有“肺主宣发，外合皮毛”之说，大笑养肤与提升肺功能有关。

46、成都中医药大学副研究员蒲昭和答：从中医角度讲，这几个动作确实有一定养生道理。

47、也有在大城市努力奋斗的小姐姐和小哥哥们，因为竞争压力，因为升职加薪，因为还没站稳脚跟，因为还没混出个样来，已经好几年没回过家了。

48、”我一直以为聊天就可以拥有爱情，直到我的表情包从一百个变成了四千个。

49、男子将遭遇车祸的妻子紧紧抱在怀里，“亲爱的，我，我还能为你做点什么吗”妻子气咽息息的说“就，就一件事，你能不能别，别笑得那么开心。

50、常看些喜剧家表演的电视剧或电影，要全神贯注使自己“身临其景”，该笑就痛快地笑一场。