1、本书的主张是“性格”无关紧要。

2、这样的情绪或者性格通过控制是没有办法改变的。

3、慢慢的你会发现，你其实已经不是那个人了。

4、他们必须找到新的目标，然后让自己相信新目标是可能达成的。

5、人以类聚、物以群分。

6、还强调了神经质者的“自我中心主义”以及通过帮助他人获得的快乐。

7、于是，人们回避做决定，没能选择自己的道路，并制约了自己成长、学习和改变的能力。

8、若人想消除，结果就是，你越想消除，痛苦和不安就越强烈，痛苦和不安更强烈，你就更想消除，如此，个体将注意力固着在痛苦和不安上，精神冲突就更剧烈。

9、许多性格理论的核心论点是，过去是预测未来最重要的因素。

10、我的回答是会，以前的我因为性格不会改变，所以我在老公看见总是肆无忌惮，因为我觉得他的性格是可以包容我的一切想我的无理取闹，我的小作，但是我错了，而且错的一败涂地，我现在无论有什么样的情绪好像都与他无关，我反思了下，确实是我有很大的问题，原来没有任何人会无条件对你好，我竟然傻到30以后才看到，不知是早是晚，但是我扪心自问还是爱他，没想过和他分开但是我又很自私，我想改变，但是我也想让他改变，我经历一些事情后会有这样的感悟，婚姻需要经营，需要改变，但是我不知道他是否感悟出，如没感悟出我怕慢慢的我们又陷入死循环，还会面对同样的烦恼，这些事情一次次在我脑海里蹦来蹦去，让我心神不宁，我很困顿，有时想结束，有时想算了，有时想去修复。

11、有人说好人难做，是啊。

12、而且积极的行动，不仅能减轻痛苦，也能让人找到生活的目标和人生的意义。

13、性格可以变，也确实会变。

14、更重要的是，性格并不是你作为一个人最根本的方面。

15、庚的巨大变化，让朋友和家人都为他有这些改变感到震惊和无法理解。

16、 神经质者就像这小和尚，想要完成不可能完成的事情。

17、在今天一天我会回答，性格很难改变，他是从小到大养成的习惯，而一单形成习惯就会不经大脑习惯性输出，但是在今天以后你问我性格会改变吗。

18、 《行动转变性格》由森田疗法的推行者和继任者著作完成。

19、所以，忍受痛苦的同时，得继续当下的工作。

20、 当然神经质者并不是一无是处，他们有一些普通人无法比拟的优点。

21、都是经过千万次的选拔才能中标。

22、【性格突然改变的心情语录】 就像不安、恐怖、焦虑、紧张等情绪，是客观存在于个人内部的“自然现象”，是人生存必不可少的。

23、醒了也是一反常态的又哭又闹，有喊有叫，砸锅甩碗。

24、错综复杂的情绪，萦绕在我的大脑里，我的心里，这滋味不好受。

25、过去的真的不重要，别人对你的看法，你受到的不公平对待，你对自己的看法、对世界的看法都不重要。

26、 谢谢他的加入，并且送给他一个苹果手机作为补偿他肯定立刻就不生气了。

27、让他不仅有了更强的能力，也有了坚定的未来愿景。

28、书中，有个非常有趣的小故事。

29、因为父亲找到了工作，但过不了多久，就会因为酗酒而被工作单位劝退了。

30、人之为人，就在于选择自己的道路－你越能把握自己的决策，你的人生和成就会越受你的控制。

31、一群人在大街上突然把一个人抬起来丢到了旁边的水池里，然后都站在那里笑，这个人肯定气死了，上来要打人。

32、选择自己的道路是人生的一大目标，但选择不免会让人生畏，因为它是需要人承担后果的。

33、不是，那他最后为什么会被车裂。

34、 图片来自网络，若侵权请联系删除。

35、在那些改变了自我和人生的人身上只有一件“奇事”，那就是他们一直注视着未来，他们拒绝被自己的过去定义。

36、住持说，那不就是你的影子吗。

37、每天清早便开始打扫庭院。

38、让我们选择一个具体的目标，然后将整个灵魂交给这个目标，我们就会在适当的时候实现转变。

39、因为平时的锻炼控制的仅仅是理智的情况下限制了自己的行为。

40、选择自己的道路至少有两层关键内涵：决定为你希望发生的事情做什么以及选择如何回应已经发生的事情。

41、入伍后，他利用休息时间他读了好多书，并且与鼓励和爱护自己的朋友和领导开诚布公地谈论自己的痛苦过往。

42、 第三条，除了忍受痛苦，得继续从事日常行动，带着痛苦去生活。

43、使人认识到，内部自然现象与外部自然现象一样，均不以人的意志和情感为转移。

44、造成这种尴尬困境的主要原因还在于你，是你自己始终爱做这做那，他们往往会第一时间想到你，可是，轮到你自己的事情来临，绝对没有你所想象的那样有很多人来帮你。

45、本书提出了关于性格的五个误解：性格以“类型、区分”性格是内在和固定的性格来自过往经历性格只能被“找到”性格是“本真的”自我人最根本的方面是要有做出选择并坚持选择的能力。

46、庚勉强读了中职，三年根本没学到什么技术，毕业了。

47、要做一个老好人确实很难，得时时委屈自己，把憋屈压在心里，但这样时间长了肯定得不偿失，身心俱疲，这也是好人多磨难的道理。

48、减少你在公众场合露脸的机会，少操闲心，有时间多做一些属于自己的事情，有时间多挣点钱，这才是正道。

49、庚没有什么特异功能，他只是一个受尽生活折磨和羞辱的痛苦无助的男孩。

50、小和尚说，您看，跟着我的这一团，我始终扫不干净。

51、使你不再提升自我，一味屈从，接受所谓“真正的”自己。

52、住持问他，都打扫干净了，为什么还要扫呢。

53、神经质者更核心的特质是，自我中心。

54、《性格修正：如何突破你的原生性格》这本书却是对性格是天生的、很难改变这一固有观念提出的反驳。

55、而由于离婚的打击，父亲酒瘾越来越大。

56、既然最终还是要落下不好，还不如一开始就不好，做好自己吧，你主宰不了别人，但完全能够主宰自己。

57、 说到改变性格，首先要搞明白性格是什么。

58、就如，我们虽然不能让气候上“冬天不寒冷”，但是可以通过地暖，提高室内温度，增加人类抵抗严寒的能力。

59、刚好大家觉得刚刚拍的不够好，正好可以再拍一次，就满足他，和刚刚一样，众人抬起他直接丢到了水池深处，比刚刚那个摔的更狠，更疼，更脏。

60、把自己维护经营了多年的好形象一下子毁了。

61、1 森田疗法是用来治疗神经质的心理治疗方法，但是对普通人也适用。

62、庚决定要好好生活，他讨厌以前的自己，也讨厌以前的生活状态。

63、他发誓要从头开始，他报名去做了一名军人。