一、适合中年女人的昵称

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4、做法如下：饮食调理：多吃豆制品，蛋类食物，以及鱼类和新鲜的蔬果，每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，有很好的补钙效果。另外，最好不要吸烟喝酒，也不能喝碳酸饮料，否则很容易导致体内钙质大量流失。多运动，多进行体育锻炼，坚持每天晚上之后运动半小时，平时多到户外稍稍太阳，能促进钙元素的吸收。补充钙片，中老年的身体吸收能力较差，简约适当补充钙片，改善骨质疏松的状态，合理补钙还能治疗腰酸背痛，疲劳等情况。

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二、适合中年女人的昵称两个字

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四、中年女人昵称大全

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