1、失眠是一种病、失恋是一种痛、失身那年记得去过防空洞…………

2、我已承受不起，你再一次的伤害。

3、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

4、【凌晨三点失眠的说说】老师的话就像细雨一样滋润我的心田。

5、心死的人依赖着一种傲气在生存。

6、失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。

7、回忆是一件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

8、连续失眠4晚，我扛不住了要，我不会快乐了！

9、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

10、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

11、你放心敷衍我吧，借口我会帮你找。

12、在你的梦想和现实之间的距离，叫练习。

13、圣人求心不求佛，愚人求佛不求心。

14、笨蛋，你知不知道，当我知道你晚上失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！

15、举头我望着明月

16、你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担

17、已经忘了有多久没有睡过一个整觉了，本来睡眠质量很浅难入睡，多少次刚睡着你却醒来，多少次面临失眠到天亮。

18、有些事让我很无力，比如倒数的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。

19、最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。

20、永远不益听信当事人讲述自己的过去，因为每个人都喜欢不自觉的悲化自己。

21、其实，在爱情里我只是个长不大的孩子。

22、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。

23、我觉得困乏极了，恨不得立刻进入梦乡。

24、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

25、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

26、说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你。

27、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

28、听着雨声，睡不着现在觉得夏天是不是好些，把病毒都杀死。

29、肚子疼时吃药，发烧时打针，

30、像李白的《静夜思》就是属于失眠的诗，《水调歌头》、《枫桥夜泊》也是，但是对于你的健康来说，你的失眠有可能是因为白天压力太大，晚上睡觉之前烦心事太多，建议你睡前放松心情，洗个热水澡，泡个热水澡

31、我手里拿着刀没法抱你，放下刀没法保护你.

32、我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景?也如我梦见你一般吗?

33、昨晚的我失眠了，也不知道为什么会失眠，当初是自己提出放弃的，可是现在为什么又偏偏非常想念他呢？我该怎么办呢？如果决定，就算走到一起，后面的阻力也会非常大，继续放弃么？还是选择？

34、你的心里有没有我不重要，重要的是现在我心里有你。

35、只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。

36、每天都在挣扎着三件事。我晚上无法入睡，早上无法起床。我很遗憾昨晚睡得太晚了。

37、我会骄傲地记得：一面是黑夜，一面是白天。

38、原谅我不能再编下去了

39、【凌晨三点失眠的说说】夜深人静时，总是在心里默默地想起，也许你已熟睡，进入梦香，能做的，只能打开微信，浏览，看看你的留言，读读你的日志，欣赏你的相册，那是一种身不由己的感觉，心底有一种莫名的悸动！在那些日子里，饱受相思之苦的人，情不自禁地给你打电话，想着你接通电话时的瞬间激动，聆听远处清脆的笑声，可是，那一头的你，都会装得满不在乎的样子，只是听得太熟悉的两个字“你好”，暗自思量，你的心里是否还会记得我，还会记得与你牵手走在林荫道上那个人。我无法欺骗自己，一直爱着你，也许这只是一种没有边际的暗恋。爱上你，只在心里，只在岁月里，不需要太多的言语，不需要太多的告白，更不需要那些山盟与海誓。爱一个人，只需要把她装在心底，只需要默默关注，直到永远。

40、去年今日此门中，人面桃花相映红。——崔护《题都城南庄》

41、失眠睡不着说说，失眠怎么晒朋友圈喜乐和忧伤可以自己承担，自己品尝。我是我自己的太阳，不需要依靠谁的光芒。

42、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

43、用梳头的方法来缓解和预防神经性头痛，方法非常简单。早晨起床后，闭目凝神而坐。以前额至头顶部为中心线，用梳子先在头的左半边，从前额发际向后梳，直至枕部，梳头50次。然后用同样的方法梳理右半边50次。梳头的时候，并不是以力大为佳，以觉得舒适、头皮不痛为宜。晚上睡觉之前，再以同样的方法梳头1次，坚持1个月，头痛的症状便会明显减轻，坚持3个月，头痛的症状便会消失。

44、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。

45、◆走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

46、如何想你想到六点

47、我一直都相信，相信我的生命里藏着我曾读过的书，念过的诗，写过的字。我也相信，所有那些辗转反侧失眠的夜晚，痛苦焦虑不堪的崩溃，不自量力天真的尝试和摇摇欲坠倔强的坚持会串联成我不算丰盛的生命，会让我在某一天的清晨睁开眼对自己说“没有白来世上走一趟。”

48、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱？

49、最近两天经常失眠。不管有多累闭上眼睛也睡不着明天的明天就要放假了。不对是明天果然很快。我已经决定了放假也要好好学习。我会相信我自己的。

50、喝咖啡睡不着我就不说啥了，现在喝奶茶也失眠！心累。

51、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

52、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

53、月空下低徊的夜鸟永结比翼，瑶池里的玉树已共生连理，而我惊诧于眼前自己的孤独！想着，躺着，我头下的居然变成了传说中的仙游枕，我枕着它，自不必侈言作遍八洲云梦，只想作个能泅水的鸳鸯，游入梦里的水乡，和你一同仰观天上的云卷云舒，彩虹飞渡；笑看桥头为名而奔波忙走的路人。想着，想着，我的眼帘垂下了……

54、那个剪影不停徘徊只要闭上双眼

55、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。

56、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。

57、一整天都很忙，因为在这一天，我走出了大学校园生活，我毕业了！过往的生活，都化作了回忆，我希望有些人不应总是回忆。这一次毕业季，太伤感！我再也不能晚上拉着室友一起逛校园，再也不能一到周末就去镇上嗨，再也不能边吃着学校食堂边嫌弃饭菜，也不能一觉睡到大天亮，没有逃课，没有挂科，没有室友们的欢声笑语，没有人和我分享兴趣，没有人愿意听我说话，没有人督促我学习……记忆真是有美化功能，这么多年的快乐与烦恼，顷刻之间皆化作不舍，与对你们的祝愿！

58、考试前失眠，我真的不知道该怎么办考前失眠确实是让人苦恼的一件事，说几个常用的方法，希望可以帮到你：

59、有时候想到我们在一起的过往我都会很恍惚，我再想我们之间到底是否真的存在爱情呢？而你到底一开始是否真的是出自内心的喜欢娇纵跋扈的我呢？我不知道在你心里我处在什么样的位置，但是和你在一起的日子里面，我心心念念的只有你的眉眼。我想要全世界的人都知道我爱的那个人是你，我想要所有的人知道我的幸福。

60、沉浸忧伤的旋律无可抗拒

61、屈指数来，那多年的四季，在我指尖飘过，我竟然还是分不清那清晰的模样，到底离我有多远，现在又是一个季节在我身边，我却发现，为何我总是有绕不过去的伤悲，感性是我的弊病，我能在春日的温柔，夏日的香气，秋日的青涩，冬日的厚重感受那不痛程度的感伤，难道我天生俱来的忧郁，还是太多的经历，让我难以回归那快乐的源泉，我不懂自己，一直问，却一直都迷茫。

62、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

63、失眠的影响这么严重，那么治疗失眠至关重要。治疗失眠的方法有很多，饮食、运动、针灸当都可以治疗失眠，下面就给大家介绍9个治疗失眠方法。

64、合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。