【琪琪句子迷】精选分手了说什么挽回、分手了说些什么能挽回100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句分手了说些什么能挽回!

一、分手了说什么挽回

1、一次因为女生觉得男生平时工作太忙，都不好好陪自己，和男生抱怨之后，男生的情绪突然失控，表示女生“一点都不关心自己的感受，一直都站在自己的角度思考”，并且直接和女生提到了分手。

2、这总比“斩钉截铁并不留一丝余地说分手”要强很多。同时，这也能够督促着你“快速意识到自身的问题、并短时间内加以修正和弥补”。

3、断联就是在利用一个强制性的手段来帮你停止关系的恶化，这不是无奈之举，而是“战略性撤退”，给自己一个安静的空间，让自己平复下心情，从被情绪所奴役的状态中脱离出来，重新恢复那个淡定、平静、自信的你。

4、见面当然是为了挽回对方服务的，但是我们一定要知道：

5、“我现在理解你当时做的决定，如果换做是我，我也会像你一样做出分手的决定的。”

6、不要因为要挽回对方，就无时无刻地送出关心，大家都有工作，都要学习，

7、在张德芬的《遇见更好的自己》这本书中，作者描述了这几步平复情绪的方法很管用，我在这里列给大家：

8、在这个过程当中，我们可以肯定的是：前任一定有怨气，前任一定心有不满，我们需要通过正确的沟通方式，实现两件事——

9、听到分手的消息，任何人在一时之间都难以接受，那么此时的你也可以转身就走，给自己一些消化的时间，让自己的情绪不爆发出来。回到家自己思考一下，为什么对方要提分手，是对方变了心还是对方感觉到自己不够爱他。

10、挽回的时候，不要把自己当成ta对象，要用老朋友的心态。把和好的话留给ta说。

11、现在你明白了吗？你越是卑微讨好、死缠烂打，挽回成功的几率就越低，如果之前你踩过这样的雷区，一个在男人看来很恐怖的后果就是：女人把你拉黑删除了。

12、我试图恢复我失去的感情，喜欢你。所有手段都想互相移动，但那是冷漠的目光。脑袋，常常在心中，随着时间的流逝，那个坏掉了。拯救爱的整体战略

13、当然，这种时候她和你和好的可能性不大。也不是没可能就和你和好了，但更大的可能性是她表现出反感。不论是真烦，还是只是用烦来表现自己的清高，你都可以在一个她能知道的情况下，来个伤心欲决的表演(这个很好做的)，然后默默走开(如果能打动她，可能就OK了，如果不能下面还有)。

14、很多时候，人都是本性都是趋利避害的。为什么会有分手考察期的存在？

15、大家好，我是你们的情感婚姻修复导师，心理咨询师你们的老朋友。情感婚姻问题欢迎私信给我留言关注我。

16、同理，当一个女生犹豫“要不要和你彻底分手”时，也会步入到考察期之中，通过分手后一周左右的时间，去验证自己到底该选择走哪条路。

17、男人最讨厌的一个女人形象就是怨妇，如果你全身负能量爆棚，一天到晚都在埋怨抱怨，那么想必男人都想离你远远的，更别提要跟你靠近跟你复合了。不要整天沉浸在悲伤当中，做一个积极阳光的人，你的身上就会散发出一种别有的特质，这样才能吸引对方。所以做一个积极阳光有魅力的人吧！

18、也许我们之间有些误会，那你也不用不理我啊！就算我错了好了，我借此对你说一声“对不起”。

19、借助这个机会，逐渐在表达当中展示出来我们的共情和理解的姿态，开始让对方感觉到我们的转变，让对方意识到我们的“共情能力”在不断地提升

20、情绪上头的时候，不要做任何决定，因为你的任何决定都是错误的，清醒之后你只有后悔——这个道理大家都知道吧？

二、分手了说些什么能挽回

1、总之，尽量让你们的聊天氛围轻松点，搞笑点，但是不要强撩，在明天的文章我们就说说如何让挽回的聊天变得轻松有趣，由于篇幅的原因，明天继续，另外，回复“聊天记录”可获取学员聊天截图。

2、有的情侣，甚至是多次因为同样的矛盾分手。狼来了的游戏，次数多了，就真的不会再相信了。

3、因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好还是找我们专业老师做一对一指导。

4、其实如果分手了的话,还是需要找一下双方的,各自原因,必定还是会有一定原因的,然后做一下自我检讨,看看到底需不需要挽回这段感情,如果不需要的话,也没有必要挽留

5、再者，断联会激起对方的“损失厌恶心理”，让前任意识到她可能真的要失去你了，会让她从心理上重新思考要不要真的离开你，毕竟人的本能都是如此，失去所带来的痛苦远远比得到所带来的喜悦强烈得多。

6、女生当时因为心中觉得委屈，认为自己只是一个简单的抱怨，是男生在小题大做，所以情绪上头，表示男生想分手就分手。结果没想到，男生直接简单地收拾了行李，直接离开了房子，一连一周左右的时间都没有回来。

7、所以，回答你最后的一个问题：是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于发现并改正你正在犯(绝大多数男人常犯)错误，才能彻底解决你的问题。

8、然后就开始发消息说点软话。后来她只罚我帮她买了一套内衣。

9、不管你们现在是处于什么情况，你千万要记住，如果你与相爱的那个他分开了，想要将其挽留回来，可千万别说这几句话，否则只能失败。

10、你说着：“你再也找不到其他人像我对你这么好”是带有威胁的味道。

11、当你内心很“丧”的时候，你整个人由内而外都暴露着一股浓浓的loser气质，不信你去翻翻那些爱情电影电视剧里失恋的桥段，比如最新上映的电影《你的婚礼》，许光汉曾经多么的英俊阳光，可是你看他失恋的那段时间，胡子拉碴、眼神涣散、像个行尸走肉一般，哪里还有半点吸引力？

12、如果你们是假性分手，请务必及时去联系对方，因为假性分手如果没有及时和对方沟通，只会让对方感觉其实你根本就不在乎这段感情，进而转变成为真性分手，大大增加挽回的难度。

13、关注我们，获取更多往期内容

14、中等抵触程度：很冷淡，偶尔回复你的消息，但说的全都是“不要联系了”、“你们不可能了”这样全盘否定你的话......

15、挽回一段感情，最忌讳的就是死缠滥打。死缠滥打不但没有意义，还可能让你的努力前功尽弃。另外，女生要注意的是，不要一直喋喋不休，哭哭啼啼地问男生为什么。男生最讨厌死缠滥打的女生。一个人不喜欢你，你再问，对方会更烦的。不停追问，会给对方压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠滥打的人。

16、既然对方提出了分手，那么就代表以前所作所为都一笔勾销，计较谁付出的多实在是不大气的行为。

17、那些在原地不愿走的人，哭鼻子的挽留绝大多数困难重重，见效甚微。明明你什么都做得很好，可ta就是不回头。

18、挽回的过程中，自黑和怼ta都是一种态度，既不会给对方造成压迫感，又能让对方重新认识你。

19、然后你主动的去联系你的前女朋友，直接跟她表示最诚恳的道歉，并且跟他保证说你下次绝对不会再犯同样的错误了，去求请他来原谅你，那么你们就有机会复合了

20、那么像是这种极易发生的情况，问题到底出现在了哪里？

三、分手后说什么挽回

1、断联也不是让你断联半年、一年的时间这么久，而是视你们感情矛盾的程度，断联时间从3天到2个月不等，如果这么短的时间她就把你忘了，那我也不建议你们复合了——这得是多么脆弱的感情啊！

2、对于很多年轻人来说，年轻人特别喜欢因为感情的问题而轻易分手，同时也会把分手当成要挟对方的手段。如果你们两个人真心相爱的话，你们需要进一步处理感情中发生的问题。如果你们已经分手了，你需要正确评估两个人是否适合依然在一起，最好不要养成惯性分手的坏习惯。

3、那有的人也会说，我在断联的时候，我还会去做自我提升，重新吸引对方不就行了吗？对于这种说法，首先我们假设你会为了挽回前任给自己定四个月的期限，那对于一个人来说，四个月能做出明显的提升少之又少，而且哪怕你真的有提升了，其实又跟你的前任有什么关系呢？对方也不会关心你是否变好了。

4、我直奔主题，说我希望以后消失在她的世界里，她说不行，当然，后来的细节就由我自己去体会吧，每个人的处理方法真的不一样，反正我们和好了。

5、她的生日、分手纪念日等重要的时刻，给她发条短信。简短回忆，在一起时，你和她怎么度过的今天。比如：想起去年的今天，你和我……有点伤感……怎么追回倔强的前女友?有时候要让她回忆起你们在一起的曾经。

6、直接来源就是这次的分手，和爱人的分离给你带来了巨大的打击；

7、在分手以后，有些人可能会特别好面子，同时也认为自己不应该是主动联系对方的人。从某种程度上来说，如果你真的喜欢对方的话，你完全没有必要去顾及面子的问题。你可以尝试去跟自己的女友主动联系，最好能够把你的女友当面约出来，你们可以进一步沟通之前感情的问题。

8、现在失恋的你，恐怕还不及许光汉呢！人与人之间的关系要靠吸引，你越是堕落，就越是没有吸引力，谁愿意搭理一个这样的人？

9、很多人都会觉得两个人分手了，只要自己把错误改了对方就会回来，那其实我们也可以去认真想想，改了对方就真的会回来吗？其实你改不改这个时候对方已经不太在意了。

10、将时间填满,不让自己太空闲,填充的项目都是上面的一些事情为主。多点跟老朋友联系,然后再多点跟她的朋友联系,可以一起去玩下,让她们知道你现在的生活状态。

11、你要有自信，在挽回的过程中提升自我，为这份感情尽力，方可无憾无悔，若连挽回的勇气都没有，若干年后，会不会在午夜梦回时喊出ta的名字？

12、当然这个只是挽回女友的常规处理思路，感情状况千差万别，大家还是要根据自己的情况调整做好，关键是，思路和感觉，融入你实际情况去考虑分析，走出适合自己的挽回之路。

13、但几乎没过一周之后，女生的态度开始急转之下，分手的意愿开始变得异常地果断、没有一丝商量的余地。奈何男生怎么挽回，到最后都无济于事。”

14、引导前任表达出来内心的不满，让前任的不满在发泄当中，逐渐一点一点的消散

15、挽回前任最好的方式——其实靠得永远不是你的乞求或感动，而是一个可以变得更好更优秀的你自己。

16、追回过去的感情，就像面对一件精美的瓷器，不能用蛮力，否则会两败俱伤。

17、可能有人会问，都拉黑了，人家怎么看朋友圈啊，这个其实不难，你可以通过共同的朋友，也可以通过其他的社交软件，实在没办法，你还可以有不会说话的小号嘛，只加ta，不说话。

18、你常常说爱情可以经得起地老天荒，我们认识才这么两年，我们之间经历了这么一点事情，你就说你对爱情失望了?难道你以为只有风花雪月叫爱情吗?患难与共与风花雪月比起来，你觉得那个随着时间更让人感觉温暖呢?

19、说罢，仿佛瞬间得到解脱，便扬长而去。你傻傻地楞在原地，以为“对方是在和你开玩笑”，但真就再也没有回来过。

20、这其中非常关键的一点——就是在于『自我重塑』。

四、分手了说什么挽回自尊

1、你可以尝试跟自己的女友主动联系。

2、·过于悲观，以至于不断地乞求、纠缠前任，想要对方马上收回这样的言论。

3、这是个逗必和二逼横行的世界，《银河护卫队》里的树人格鲁特比靠的就是逗比的话语和萌哒哒的外表圈粉。

4、用我的眼泪冲走我们快乐的时光，用时间的巨轮运走我心里无尽的悲伤，收到信息时我已悄悄离开你的身旁。

5、或者是逗比型：你看，咱俩都这么久了，好不容易把我养大了，不能不享受一波成果啊，你就多给我几天时间，保证让你觉得成熟地不要不要的。

6、欲擒故欲。要想挽回一段感情，切勿操之过急。千万不要让对方觉得，你很急于挽回这段感觉。如果你很想挽回这段感情，这个时候我们要做的，就是欲擒故纵。我们不要过于关注对方。甚至，要给对方一种错觉，认为我们并不想挽回这段感情。适当冷对方一阵子，说不定，对方反而会发觉到你的好。

7、你说出这句话，对方当然知道你的好，但是爱情，不是简单的谁对谁好，谁对谁付出所有，就可以永远在一起的。

8、至此，当你失去和她唯一的联系桥梁时，你就不知道该怎么办了，你以为你们真的不可能了。

9、但是往往男人并不会因为你的情绪崩溃，并不会因为你说了多少情话，说了多少旧情旧事而软下心来跟你和好。

10、你要去评估两个人是否适合在一起。

11、茫茫人海中，遇见你是我的幸运，爱上你是上天的安排，如果能娶你，陪你走完一生，将是我的幸福！

12、如果此时的你还跟发疯了似的，不断情绪化，一直在斥责着他的不是，那只会让他更加觉得和你分手是对的，就不应该心中还有所保留，责怪自己过于无情。

13、“你还说你要娶我，我竟然当真了。”

14、你永远只能通过改变自己的状态，来“影响”对方！而不要妄图“说服”对方。

15、上周一直烦她，这周一直冷她，下周再烦她……以此循环。先在后面狂烦她、狂追她，发短信，QQ轰炸，死缠烂打，让她产生一种有人追，有人爱，有人烦的感觉。

16、而分手后你再次提起，上次分手同样的话时，对方想到的不是感动，看到的不是你这次真的改变了的决心，而是你上次也说了同样的话，一样没改，什么都没变过，你依旧我行我素，这段感情还是只能分手。

17、说话听声锣鼓听音儿。看你的题意应该是对方先提出的分手，尽管是你很爱对方，对方的执意依然让你无可耐何，因为爱不能勉强。你虽然舍不得但已成现实，你还极力地想给对方回头的机会，你就说：离开我了你可能很开心，多保重自己，到外边"闯一闯"，祝福你会有真正的幸福，我的怀抱时刻为你敞开……话外音是：你离开我到外边再寻觅心仪，如果别人没我优秀你可以再回来找我！我不是扶贫是永远都喜欢你的，海枯石烂我心不变的……

18、抬起头望望天，阳光明媚，苍天依然那样蓝……

19、怕就怕，人家女生试探性地和你说了句“分手”，你就慌得不行，感觉就像天塌下来了一样。什么事业、理想、生活都抛在脑后了，一心只想着挽回爱情。

20、宝贝，我该打，我该骂，全怪我不听你的话，宝贝儿不要再生气了好吗？

五、分手说啥能挽回

1、刚分手的时候，双方往往都在负面情绪的最高点，作为挽回时机也许不是合适的，要是再加上不注意说话的技巧，可能会因此彻底断送挽回机会。

2、首先要冷冻关系，及时止损

3、只有如此，你才能看清目前的问题，才能理智地思考挽回的方法，也能让对方知道，你是一个成熟稳重的男人，不是一个幼稚哭闹的孩子，这种形象上的改变虽然不会让前任立刻回头，但最起码她能高看你一样，对你有个好印象，从而帮助你后期的挽回。

4、所以说，还是省省吧，天涯何处无芳草，别沉浸在过去的回忆里走不出来。

5、在这里我给大家讲一个很重要的思路：沟通绝对不是一蹴而就的事情，我们更不可能通过几次聊天就可以让对方回心转意，所以我们需要在聊天的过程当中，不断地给对方“种下种子”——在一次次的沟通当中，把我们想说的话渗透给对方，让对方的想法一点一点的改变。

6、每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无意”的让你前女友看见。

7、我知道在你眼里，财富如云烟。可是在我心里，你却是无价之宝，纵然有金山银山，都换不回我对你的眷恋。这些年，身边出现过多少女人，可是从来都没有一一个女人像你一样让我魂牵梦绕，时间越久，我才越发现，原来你才是我最想爱的女人。这么多年，联系你这么多次，难道你就不知道我一直在等你啊吗?

8、其实什么事情都要动动脑子。没什么难事的，不知道这样对你有没有用。不要一味的把自己摆低了，再怎么样的女人，你都不要把她当人看，如果你把她当一件物品，那么你就能好好的掌握她。

9、“她对你来说非常重要，你不想失去她，我知道分手之后，你很痛苦，很无助，不知道该怎么做她才能回心转意，你恨自己无能，恨自己一个大男人却连个女人都搞不定......”

10、最后，是第三步：制造一个见面的机会，争取给对方留下一个良好的印象。

11、首先是心理建设，你要相信自己，分手不是你们关系的终结，先把朋友圈建设得高大上一点，全面展示你正能量的生活，让他看到你的好。毕竟谁也不喜欢低气压的人。

12、要解决问题，首先需要找到导致问题出现的原因何在。另外，每段感情在出现危机的时候，大部分人都会尝试挽回。但是并不是每段感情都值得挽回。就算你现在挽回了，那么以后呢？能不能保证以后他就不再和你说“分手”？好好想想你自己想要的是什么吧。想清楚了，再纠结也不迟。祝你幸福。

13、如果他回来找你了，不要过度暴露你的需求，吊着ta。说话也不要太热情。

14、你用这种情绪化的谩骂方式，得来的只会是对方更加反感你。

15、人在做决定的时候，往往会倾向于“不选择”，因为她不知道怎么做才好，所以她更多的会选择拒绝，或者是不作为。

16、长此以往，就算对方当初是主动追求你的人，他也会感觉到累，感觉到疲惫。

17、当然也有的女人一直处于小心翼翼的状态，做什么时候之前都要在心里反复的想，到最后什么也没做成，也间接错失了很多挽回的良好时机。

18、你好,分手虽然是一件很痛苦的事情,但何尝又不是一个新的开始了,既然已经分手了,就是不合适。

19、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

20、当你在聊天上掌握了主动权，就会发现，有时候ta也会找你，那这个时候要不要秒回？怎么回？