【琪琪句子迷】精选分手了该怎么去挽留、分手该如何挽留100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句分手该如何挽留!

一、分手了该怎么去挽留

1、分析导致双方分手的原因，并找出解决方法。

2、很多姐妹也反映，为什么我付出了那么多，他竟然不珍惜我？还有那样对待我？是我不值得吗？

3、沟通：当对方提出分手的时候，你可以尝试着跟他沟通，看看他内心的真实想法，到底是因为什么原因而去分手的，如果是因为你的原因，那么你可以选择让对方原谅你，你改掉这个问题，并像对方道歉，两个人在一起都是有一定的感情基础的，一般都是不会轻易的离开彼此。

4、男生的逻辑性较强，沟通的主要目的是解决问题、化解矛盾；而女生更加注重的是过程和内心感受，沟通的主要目的是分享和索取情绪价值。

5、热恋期男生还会觉得很新鲜，觉得这是你爱他的表现，他会包容你、忍耐你，但次数多了，时间久了，他就不想了。尽管还是爱你，但是太累了，他也不想一直都是他来努力的迁就你，而你依旧作闹，会让他开始思考是否还要继续这段感情。你要记住，感情是两人共同经营的，不能单单只靠一人去努力。你想要他懂你，前提是你也应该去了解他的想法啊。

6、真正最成功的是对方发自内心的觉得你们在一起未来还是有希望的。

7、“啊，我努力了这么久，终于有收获了！”

8、2真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。

9、其实你的本意并不是要和他吵、和他闹，你只是想让他将注意力集中在你身上，你希望自己在对方心目中的地位是第你希望他能多宠你一些、多给予一些关心。但你忽略了，你的这些做法在对方心中是在无理取闹。

10、长时间沟通不畅，双方都不懂对方，随之而来的就是矛盾不断积累、不断加深。

11、不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。

12、我们啊，即便是不会正确的将自己的优点展示出来，但也不能将缺点一股脑的展示出来吧?我们应当不断的强化自身的价值，意识到出问题时就及时去改变，这也是为了能让自己变得更好。当然，改变的前提并不是说为了哪个男人，而是为了自己的幸福去投资。

13、如果是他提出了分手那么不要以为他不伤心或者能更快走出伤痛，失恋对他而言也是一种打击。这个时间里不要去聊情感话题，不要给对方压力，如果能保持好一种愉快的交流氛围那么你挽回之路将会更加容易。这对于女性挽回者而言是一个机会，不要因为过度纠缠而错过了这个挽回的机会。

14、可以去看对方的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果对方经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明对方还爱着。或者，也可以通过对方的朋友，去约对方出来见面，如果对方不排斥的话，说明还有复合的可能。

15、如果你正处于感情破裂边缘，想要挽回又担心失败，舍不得放手又怕重蹈覆辙，每每想起过去的美好都忍不住去和对方联系，却被冷落、被拒绝……

16、添置些新衣服，换个新发型或是做个美甲。让自己变得更漂亮，超出你前任对你的固有印象。但这种改变需要是不易察觉的，不能太过分、太夸张了。

17、女生觉得男生太优柔寡断，有什么不能直接说，非要磨磨唧唧将计划好的事又推翻。有问题不早说，非到最后才提出来，还总是怪自己不体谅他，太没主见没担当了。当初在一起时要是知道他这样，就不会在一起了，啥事都做不好，就会马后炮。

18、那么，为什么分手后你的承诺无法得到对方的认可呢？应该怎么办？

19、分手后想要挽回一段感情，一般要经历漫长的过程，需要我们花足够的耐心，还有时间和精力，去改变自己，让自己变得更好，要用正确的方法挽回对方的心。

20、男生也许嘴上会说，没事嘿嘿，就是有点忙。

二、分手该如何挽留

1、你少不更事，由于当时一时赌气而提出的分手，而且对方是真的爱你，那么这种状况我觉得应该有挽回的余地，但是关键在你本人怎样做，而且够不够真诚。

2、你能够经过你们共同的朋友去沟通，先让朋友去探探对方的想法。由于理解了对方的想法以后，才干更好的去有的放矢，最好就是能把对方约出来见一面谈一下。跟对方的好哥们或好姐妹联络，争获得到他们的支持，迂回战略。

3、(1)一定的冷却期过后，一定要进行沟通。

4、如果跟你只是玩玩，那这样的男人，就不要再捡回来啦，果断扔垃圾桶里就好。

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6、女生回：那今天我一定要照顾好你，你就乖乖和我轻松一下吧！带你看你喜欢的电影，吃你喜欢的烧烤~(男生一定不会拒绝，还会非常感动)

7、再说现状，目前会回消息，但比较平淡，可以推测前任对题主已经没有多少精神依赖，那么占有欲也会随之降低，所以挽回第一要排除用一些异性介入的方式来刺激对方，那会起到反效果，让对方更加肯定放下的想法。

8、比如说，我以后绝对不会再让你失望了、我以后再也不作了、我会改、你回来吧、不要分手好吗、我会对你好好的、你相信我等等。男生会说一些甜言蜜语，女生爱说誓言，当往往都没有得到一个好的结果。

9、方文的外冷内热，李米根本看不出来。/《李米的猜想》

10、可如果是真性分手，时间一般会拉长一些的。

11、第是因为你的一致性原则已经被破坏了。在相处过程中，估计你曾经也会试着向对方作出过承诺。但是这些承诺到最后你并没有做到，或者没有达到对方的预期，那么也就等于破坏了自身的一致性原则。

12、还有啊，不只是女生需要安全感，男人也一样。每个人都渴望被尊重、被理解、被支持，想要自己的需求得到满足，那么就需要在正确地引导对方的同时也满足对方的需求。

13、有很多分手的情侣夫妻都是在一起多年分开的，对于双方的性格已经磨合得差不多了，不可能存在什么突然的性格不合，所以多半分手对象告诉你的性格不合都是伪装外壳，底下包裹着的常常是不满足的事实。

14、我帮大家重新梳理下：开始一段恋情，肯定是需要付出很多的，无论是时间精力还是金钱，这都是沉没成本。所以权衡利弊后，考虑到自己的投资和成本，会觉得不甘心，渴望对方能够回馈你同等的价值或者是更高的价值，而不是自己傻呵呵的不停付出。

15、所以，要挽回的你要降低恋爱相处成本。首先要学会在能够跟他接触联系的过程中，学会做一个温柔体贴的女生，在交流的时候尊重对方的想法，避免发生争执，才能逐渐让对方在相处的过程中对你恢复好感，为挽回做好铺垫。

16、要知道，对方离开你，肯定是因为对你的印象不好了。这一阶段，你不提升自己，会直接错过此后挽回时的优势的。

17、就好像你的这次提出分手后，对方并没有像之前一样回来哄你，而是毅然答应并离开。他的行为打乱了你的预想，你在冷静下来后发现自己还是很爱他，却没想到这一次对方是真的想要离开自己了，该如何去挽回这段感情？

18、所以正确的联系方式应该是:每周和对方联系三四次，每次聊天的的互动保持五六句，只聊日常，不升级关系，只为了培养熟悉感。当你决定时机成熟的时候，就可以大胆询问ta关于复合的意见，时机的出现可以通过对方的情绪进行判断，让ta出现特别焦虑、迷茫、渴望安慰的时候，都喜欢找人倾诉，而那个时候，你的高频出现给了对方情绪需求的满足，自然会对你产生极大的好感，进而产生感情。

19、根据我多年从业经验，为大家总结了以下几种常见的分手原因，看看你中没中招！

20、问题里面提到‘有一段时间没联系了’，所以你可以试着从这段时间里面找找线索。

三、分手了该怎么去挽留的说说

1、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法

2、开心也好，痛苦也罢，我们每个人才是自己生活的缔造者，想要靠“托付心态”从他人那里是无法得到自己满意的结果的。

3、因为，这时候的他们，只想跟你分手，根本就听不进你的话。你哭，你道歉，你挽留，在他们眼里，都是他追求自由的障碍。所以，别做那些无用功，或者不到黄河不死心的事儿，结果糟心的很。

4、大多数的案例，分手期间，双方的情绪起伏都会很大，一定要给对方空间，不要只允许自己有情绪，而不允许对方有情绪。

5、请相信，若是你的，打不跑，骂不走，若不是你的，即便你百依百顺，给星星月亮，也留不住。

6、重回当初的约会地点：当对方提出分手的时候，你可以约他来到当初你们第一次见面的地方，从而激发出当时的回忆，这时候的回忆一般都是很美好的，从而让对方放不下这段感情，像周杰伦在结婚4周年的时候，带着自己的妻子昆凌一起来到了当时结婚的地点，目的就是重温当时的那份激情跟浪漫，所以说，有时候的重温是一个很好的选择，能够让来年个人的感情更加的牢固。

7、其实啊，有这种情绪是非常正常的，毕竟谈恋爱谁都不想将就、更不想凑合，谁都想一辈子幸福啊，尤其是已经到谈婚论嫁的女生们，这期间她需要思考更多，顾虑更多。

8、这是非常多女生都会遇到的问题，关于男女生异性思维差异大家也都听说过，或者了解过。

9、你在分手之后，还有什么资本可以让对方后悔？

10、告诉对方自己很怀念这里，然后和对方一起回忆，曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当对方已经开始怀念的时候，再告诉对方这里现在有了什么变化，想和对方一起来看看。这时，女人如果心里还有对方的话，一定会答应这个要求，那复合就有很大的可能。

11、男生和女生的思维方式本就不同，你直接说让他关心你或是多宠你些，他能做到，但你又吵又闹想以此让对方更多的关注你，他就会觉得你在“作”。的确，女生嘴上说的和心里想的完全不一样，但男生只相信自己看到的和听到的。这就是男女思维差异造成的矛盾，不要总是互相猜，真的很累。他累，你就不累了吗？

12、很多学员问我，怎么判断挽回窗口期，我也整理了几条前任表达兴趣的行为，大家可以参考对比自己的情况：

13、我理解，挽回时会觉得，拉近距离最好的的办法就是时时刻刻的联系，不让生活、情绪产生太大落差。

14、但如果最后的结果两个人能够复合成功，那么即使付出再多，也觉得值得。

15、很多女生会觉得，挽回之后要么是对方舒适，自己压抑，要么是对方仍旧压抑，自己舒适。

16、这个方法可以理解为提升自己的吸引力，让ta注意力集中在你身上，首先需要注意以下三个方面：

17、先抛去男生是我弟弟的身份，我客观的分析下：

18、当情况发展成这样之后，你们就可以适当提出邀约了，可以用对方感兴趣的点作为筏子，提升邀约成功率。

19、人们在经历感情的时候，都会遇到各种各样的问题，当我们的感情遇到危机的时候，我们得用正确的方法去处理，这样我们的感情才会更加的牢固。两个人在一起难免会发生争吵，有时候严重的时候，则会提出分手，其实在很多时候，当一方提出分手的时候，其实并不是真正的想分手，目的就是为了能够让你多关系她一下，从而知道你在他心里的分量，那么当对方提出分手的时候，我们得学会却挽留，这样我们的感情才会继续下去。

20、好好想一想是为什么分手的，是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致双方分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。

四、分手后应该怎么挽留

1、爱情是美好甜蜜的，但分手对于每个人来说都是痛苦的，有很多人想去复合一段感情会尝试各种各样的方法去挽留对方，但是这些方法都没用，反而把对方推的越来越远，那么问题来了该如何去修复一段感情呢？记得抓住要点，下面的3个方法，帮你抓住主要问题！

2、对方到底有没有喜欢你？这真的很重要。如果对方是因为寂寞，而去另寻新欢，那就算有了也不足为惧，可能只是做个样子给你看而已。

3、男生觉得我们还有其他朋友，需要考虑他人，也是在和女生商量，怎么就突然生气了呢，明明都一直在让着她，为啥还要发脾气骂人呢？这样让他太没面子了。

4、最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。

5、所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析分手的原因，是因为外界因素还是因为彼此之间的内部原因。

6、分享借口：一张猫趴在被子上的照片，配上文字“天冷了它现在开始踩奶了哟”

7、很多女生一听到，会说：“哎呀，太难了，干嘛那样啊，大不了分手呗，下一个更好！”

8、女孩子没有安全感是非常正常的事情，也不代表你有什么问题，你只是渴望对方更爱你而已，但是你得知道如何正确的表达自己的情绪和需求。不要总是将问题完全归咎于自己身上或对方身上，两人越走越远一定不是一个人的问题。

9、人对待爱情的天性就是不满足，但我们应该要从麦穗原理里总结出来学会的是，当自己还没能够找到心中最大的那一株时，要学会放低要求，发现手中拿着的也不错，到最后就不会一无所获。

10、到了这个时候，你不觉得你应该表达些什么吗？你不说你很爱她，不告诉她，时间长了她会有很大的不确定感…想挽留她，那就把你对她那强烈的爱意表达出来，叫她明白，你有多么多么的爱她…

11、分手后想要挽回一段感情，一般要经历漫长的过程，需要我们花足够的耐心，还有时间和精力，去改变自己，让自己变得更好，要用正确的方法挽回对方的心。但如果最后的结果两个人能够复合成功，那么即使付出再多，也觉得值得。

12、男人心里难免觉得不公平，他们觉得他已经付出了很多很多了，为什么还是不够呢？为什么做什么都不对呢？什么得到的只有指责和打压，而从来不是温暖和爱呢？理解和支持很难吗？为什么我要谈这么累的恋爱呢？我自己是不是会过得更开心呢?然后男人就会产生想要逃离的想法，即便过去已经为你付出了很多，即便恨不舍，但他们也知道长痛不如短痛。

13、第二步，给予双方一定的情感冷却期

14、爱情，有时就是疯狂的、不讲道理的。/《恋爱的犀牛》

15、(2)大胆提出需要，转化为共情。

16、不可以求他/她，因为这样你自身的魅力和吸引会大大减少。

17、这些都是挽回的表现形式，但不是挽回的本质。

18、要明确一件事，我们都是独立的个体，两个人在一起的时候很好，但分开之后，自己也会过的更好。毕竟，爱太满，最后都会窒息的。

19、其次，做出保证。做出保证的同时一定要告诉他，自己在未来的行动中会向他证明，希望对方能够给自己一个机会。在这里不要强求对方已经在这个时候原谅自己，只要告诉他给自己一个机会就行了，自己一定会用行动证明自己，这个保证一定会落实到行动上。如果你能够这样说的话，对方可能还会相信你一次，或者是给你一次机会。

20、一周之后，试着和他联系一下，但最好不好谈及感情，否则他很可能会直接和你说再见。你可以找个理由与他出来见面，在见面时让他感受到不一样的你。整个过程，你只需展示你的变化和好心情，不要过多谈及感情，这样，他就会被你的改变吸引，甚至觉得自己做了一个错误的决定。

五、分手了如何去挽留

1、当然，要想达到挽回的目的以上还不够，刚才的几点都没有提到如何从自身作出改变，如何改变伴侣不满足的现状？其实很多人在矛盾发生时都不会考虑到自身的问题，这是一个通病。自我提升其实是两性关系中的一个重要课题，我们必须要通过不断的自我提升，在两性关系中，以新鲜感作为有机肥料为感情提供充足不断的营养。

2、如果只是一味地口头说说而已，却没有重视执行力，感情的信任度就会越来越低，甚至在对方的心目中就会默认你是无法被信任的标签，从而他对你的本质也随之彻底的失望。

3、觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种情况之一定要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。一定要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄。

4、姐妹们回忆一下，你在和对方吵架的时候，是不是习惯将所有的不满和委屈一股脑地发泄出来，不听对方的解释，只顾着发泄自己的情绪。而你的男朋友不认可你的说法时，最初还想着和你讲道理，但你反应过于激烈后，他开始选择沉默，不愿意再加深矛盾。可这些在你看来，是他不爱你了，是他在忽视你。

5、这就是很明显的反差，你有了改变，他对你的看法自然也会有改变。

6、第时机不对。你们以前是情侣关系的时候，对方会愿意听你的承诺，但你的信用一次又一次被透支后，直到对方不愿意相信你的时候，你的承诺也就只会让对方感觉到是为了挽回而做出的行为。哪怕你说出这些承诺的时候，是多么诚恳和自信的，对方都不会再相信你了。

7、很多人一上来就开始打感情牌，说过去经历的事情，但是在刚分手的人眼里，过于回忆往昔其实是在伤口上撒盐，只会引起更大的负面情绪反扑。想要重新给你们的感情起个头，就要明白，分手是他的目的，复合是你的目的，当两人目的冲突时，最好的办法是模糊意图，弱化目的，才能有和平的交流气氛。做好以上三点虽然很难，但是掌握技巧很简单，只要记住“感情+矛盾”是你们目前的状态，所以在短时间内达不到理想很正常，保持住良好的心态来面对挽回中的不顺利，比如：自信，勇敢，耐心，理智等等，这些都会让你在一次次挫败感中重新找到正确的方式。

8、女生可以提出不满，但也讲究方法，换个方式去说，效果好不说，还会让对方觉得愧疚感动。

9、最后，冷静下来也就会慢慢选择跟你在一起，才会引导回到主动回到你的身边。想要挽回自己的爱情，绝不是你说几句话就能够成功，别让自己的爱情弄得那么廉价，只有正确地通过行动去挽回他，才能让对方重新回到自己的身边。

10、这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到自己的存在。

11、假如经常会提分手的，分手之后对方是绝对不会和你复合的。由于忍让你无数次，是由于爱你，舍不得你。最后一次同意分手了，阐明曾经受不了了。

12、这是很多人的通病，一上来就问“怎么那么久不回我消息”“你是不是不爱我了”“你是不是变心了”，这其实是一种“权利乱入”，分手后你只是他最熟悉的陌生人，你却还想赖在伴侣关系上滥用权利，对方只会对你更加反感。

13、祈求对方留下来、祈求对方不要分手

14、你好亲爱的,分手了,想要挽掉,可以对方彼此,好好沟通一下,如果两个人都放不下彼此,那么久好好在一起

15、自信非常重要，即使你短时间内改变不了很多，但起码要纠正心态。不要怕，死不了的，就算失去，也要提醒自己，终于摆脱那个“渣”啦！

16、第三步，大胆要求带来良性互动

17、我把我的人生中成功的、快乐的责任交由你来承担。一般女性的表现更多。

18、在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。

19、这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。

20、即使目睹对方劈腿，也做不到立马抽刀断水。/《失恋33天》