【琪琪句子迷】精选学会拒绝就是善待自己的说说、不懂拒绝要学会拒绝的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句不懂拒绝要学会拒绝的说说!

一、学会拒绝就是善待自己的说说

1、鱼，我所欲也;熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。

2、很多时候，家就像一个无底洞，多少钱、多少爱都填不满，成为家的奴仆，何来温暖和幸福？

3、二:意识到拒绝的重要性不懂得拒绝的人，最后累的只是自己罢了。拒绝不代表你会因此失去什么，反而是让别人懂得真实的你。很多人无法意识到拒绝的重要性，因为他们好面子，想着去靠答应别人的请求来讨好他人，以这种方式来和别人相处。可是往往别人因为你的无条件接受，已经在心中觉得你是一个好欺负的人，所以很容易被他人利用。这样的一味接受往往不能给自己带来好处。

4、另外，关于拒绝别人，还要把握这么几条原则：

5、说“不”的前提是你内心中有你坚信的“是”，有你的清晰而坚定的价值观，这样你就会自然而然拒绝那些违背你的价值观的东西。说“不”不是一种姿态，最高境界是连“不”也不说，走你自己的路就是了。

6、因为你太好说话，别人就会逐渐不把你当回事；因为你太好应对，你就慢慢淡漠了在别人心中的位置。恰当好处的拒绝，可以增加你的份量，厚实你的底蕴。

7、总之，关于拒绝总的原则就是：外圆内方，口软心硬，

8、拒绝是人生的必修课，不懂得拒绝的人会让自己活得很累。生活中总是有很多人没能学会拒绝，然后不想做的事情却要违心接受，最后让自己承受本不需要承受的事情。

9、当然，那些情商高的人，会正确认识自己，不卑不亢，不慌不忙，积极进取，奋发有为。还会在顺境中把握自己，不被胜利冲昏头脑，不乐极，连自己都不认识了。

10、对，每个人必须要学会说"NO"，只有这样才能很好的保护自己。控制好自己的感情，不管是对以后的感情生活，还是事业工作，都会有很大的帮助的~~·

11、记住，拒绝与被拒绝是人生常态，我们的每一天都在拒绝与被拒绝中度过：

12、其实会拒绝，才知道自己要做的事情是什么，才知道自己想要的是什么。

13、他晚年成名后，上门求画的朋友络绎不绝。

14、人生走到迟暮刚刚学会说不

15、合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受只会让自己活得卑微。做人一定要学会拒绝，敢于说不。学会拒绝是善待自己的开始，同时也尊重别人的拒绝。没有人天生就应该答应别人所有的要求。

16、总觉得别人拒绝我们，就等于否定、质疑、贬低我们，其实并不是这样的。

17、对于脸皮特别薄的人，还可以自我催眠，将自己想象成另一个人，扮演一个你想成为的角色，然后不断在心中给自己心理暗示：是另一个人拒绝了他，不是我干的。一开始可以先找弱者练习，找那些对自己不重要的人先开口，慢慢提升难度系数。

18、就是说虽然我不能帮你做这件事，但我可以帮你做另一件事，提出一个替代的方案。当然，另一件事要选那种举手之劳的。比如你外出旅游，别人让你帮忙带个包包，你就可以说行程安排的很满，买包包的地方好远，要不我帮你带个手表吧，那家的手表很有名的。

19、你怎么看拒绝与被拒绝:

20、不是，得看是什么朋友了，如果是好朋友就必须得帮，人都是互相的。相反如果不是好朋友，可以委婉的拒绝。还有一句话适当的拒绝别人也是让别人在乎你的做法，不要别人一开口你就答应，这样你在他心中就不重要了

二、不懂拒绝要学会拒绝的说说

1、把时间分给靠谱的人和事。

2、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。

3、善待别人也就是善待自己，要想让自己活的更开心，就宽容曾经让你失望的人吧，宽容你的敌人，以退为进，也是一种生活的处世策略。学会宽容，一切矛盾和不开心的事情都会变的海阔天空，学会宽容，遇到生活中的旋涡和大浪，也会让你控制的风平浪静。

4、小A不敢拒绝别人，也不敢对别人提要求。小A是害怕拒绝了，别人会不喜欢她。

5、不要因为怕伤害别人，就把会让自己为难的事情应承下来。

6、同情是一切道德中最高的美德。

7、所以，学会拒绝，不仅重要，而且必要，它帮助你鉴别真正的朋友，保持友谊的本色，维持你的社交圈子的纯洁性

8、意思是自己要对自己好，要爱自己，不要指望别人。

9、一个人的成长，是从学会拒绝开始的，人情社会让我们羞于被拒绝，也羞于拒绝别人，为了显得合群，不得不去参加一些自己完全提不起兴趣的饭局；为了乐于助人，不得不接受一些自己完全不擅长的工作；甚至连别人借钱，也会因为不好意思拒绝，拿出自己压箱底的钱来，说得好听这是老好人，说得难听那就是傻。

10、人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩。有些事，无能为力，就顺其自然；有些人，不能强求，就一笑了之；有些路，躲避不开，就义无反顾。

11、懂得拒绝是一种尊重。尊重他人，尊重自己。不懂得拒绝的人，不可能赢得真正的尊重。适当的拒绝，才能换来对方真正的尊重。懂得拒绝是一种态度。懂得拒绝，才会过的更好。不懂拒绝，自己烦恼，也耽误别人的时间。适当的拒绝，方便自己，也方便别人。

12、就是说我不会具体帮你做，但我可以告诉你应该怎么做，或者应该找谁去做。这种情况下，要表现出设身处地为他人着想的姿态，同时要不断跟进，过段时间继续询问问题的进展情况。

13、拒绝是一门最棘手的艺术。它经常被认为是一种不善的行为，其实，拒绝有时候恰恰是一种美德。只有那些能够在适当时候拒绝一些东西的人，生活才能过得洒脱自尊。学会拒绝，学会说NO。

14、懂得拒绝是一种智慧。懂得拒绝也是一种成熟。学会拒绝，学会说不。人生需要拒绝。忘记了，放下了。我们才会快乐开心。难得糊涂，才会知足者常乐。忘了是一种境界，是一种态度。

15、做真实的自己。自信最重要！有自己的原则，当别人触及你的底线和原则。要大胆的站出来，维护自己的利益和尊严。不在乎说话之术，而在意说话之道。说话之道，就是把你放在心上。把说话练好，是最划算的事。因为怎麼说，决定你是谁；说对了话，人生节目就由你主持！不能得过且过一味迁就。把内心真实想法大胆的表达出来。让对方理解。多和人交往，多交朋友，益友哦！！

16、这个世界上，有一些人是值得我们全心全意付出的，有一些人不值得我们付出，所以我们要学会拒绝。

17、品质特点是，外形条索紧细匀直

18、小时候，收压岁钱的永远只有弟弟，别人送给我的玩具，只要弟弟要，就得让出去。

19、不好意思，有点累，我不想拿。

20、就是当面不表态，说自己再考虑一下，或者是现在正忙，迟一点再说。这时对方如果很急的话，就会找别人了。我不太建议大家答应了又拖着不干，这会给人很不靠谱的感觉。对于别人的请求，一定不能轻易答应，否则就容易骑虎难下。争取做到：答应前要冷静思考，答应后就别想太多。

三、以后要学会拒绝的短语说说

1、另一方面也可以说个人职级较低，这些事情负不了责任，得请示自己的上级，或是单位有规定，这样做不行。

2、人生如梦，学会看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己，善待自己，珍惜生活赐予的点点滴滴。

3、一个人不可能独立于这个世界之外而存在，跟人打交道，如果不懂得拒绝，就一定会活得很累。

4、最得记住的是：先悦己，再悦人，方得自在从容，才称得上美好真诚！

5、如果你没那么执着，就此放弃，再去选一条别的路试试，那也挺好的。

6、匆忙浮躁社会悠闲显得可贵

7、学会拒绝，更是为了少些无谓的困扰，把更多时间留给自己。

8、不想做的事情就不要做！服从内心的想法。不要活得那么累。不要太在乎别人的看法。学会拒绝别人也需要勇气。习惯就好了。对方如果是真的好朋友，就不会因为你拒绝他的不合理要求而跟你闹掰的。做事一定要有原则。

9、更何况，拒绝的后果没有你想得那么不堪。

10、不想做老实人，怎么坏怎么来，很快的，没事打打人，骂骂人。就没有人说你老实了，但是这样真的好吗，这个只有你自己知道了。

11、看不惯的人，该放弃就放弃，因为人生是为自己而活，太把别人放在眼里，原本就是一种错误，面对那些不值得的人和事，我们也要学会装糊涂，道不同不相为谋，每个人都是独立的，如果你和对方在一起感受不到快乐，那么这样生活也毫无意义。

12、当别人拒绝我们时，拒绝的是我们的请求，而非我们自身，我们不用感到难为情，也无须有受伤感。

13、听过齐白石的一个小故事：

14、不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以你给他任何一种答案，都是在他意料之中的。

15、学会拒绝，你的善良才开始变得有意义。学会拒绝，你的好别人才会更珍惜。

16、要明白，帮助是一件好事，但当帮助成为了一种负担和理所应当，那就是一件坏事。

17、人这一生，要想活得轻松快乐，就要认真做好三件事：学会拒绝，与人为善，善待自己。

18、君子贤其贤而亲其亲，小人乐其乐而利其利，此以没世不忘也。

19、太把一个人当回事儿，对方就容易不把你当回事儿。当你从不忍心拒绝时，对方就会开始怠慢你。渐渐地，我们学会了说"不"。

20、许多人的边界迷糊，底线不清楚，不是因为仁慈不忍心拒绝别人，而是惧怕他们自己不被认可，不被接收，说白了，不拒绝别人是惧怕别人拒绝自己。

四、学会拒绝,善待自己

1、在职场上是这样，在生活中也有类似的事，下班后同事邀请小A去参加聚会，小A内心其实是不想去的，小A就想下班回家后，一个人静一静，做自己喜欢的事，那聚会除了那同事认识，其他的小A都不熟，但小A顾及同事还是答应了。

2、余生，愿我们可以按照自己的意愿生活，学会拒绝，善待自己。

3、打肿脸充胖子是人家交往中最常见的情况，为了获取旁人的认可，完全不顾自己有没有金刚钻就大手一挥揽下瓷器活，老话说，死要面子活受罪，这个道理几乎每个人都懂，却并非每个人都能做到不去“死要面子”一个人若不懂得拒绝，且从来都不拒绝别人的要求，那么这个人所有的接受和配合于对方而言都是廉价的。

4、告之：卖画不论交情，君子有耻辱，请照润格出钱;

5、当然，应对困难挫折，也不是一条筋，钻牛角尖，而是能审时度势，灵活应变，能把握大局，知进退，作出恰当的抉择。也就是说，面对困难挫折，既不妄自菲薄，也不不自量力，蚍蜉撼树，能善待自己。而情商高的人就是如此，能在逆境中善待自己。

6、拒绝，是每一个人都应该有的权利。

7、不知道你是不是也像她这样，常常被夸“性格好”、“脾气好”、“好相处”，但都活得很憋屈。

8、坐出租车时，窗户开的有些大，风吹进来感到有些冷，去关窗时发现关不了锁了窗户，这时小A心里想要不要跟司机说，这事展开了一连串的心里活动，一方说你会打扰到司机开车的，反正没多久也到了，另一方说，但好像挺冷的，感冒了可不好……算了，还是不说了，就这样，身体冻着，心里纠结着，到了目的地。

9、好吧，她是害怕结婚，没准备好把自己未来，完全交另一个人。另外是否是你个人原因，让她感到你们的未来的生活不稳定不安全，所以她才会不乐观。

10、学会说：不！不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。

11、用宽容的心去欣赏每一个人的优点，你会发现世界很美，阳光很灿烂，你的心也会很明媚，你的天空也会变得很蓝。

12、不懂得拒绝别人的人，总是在意别人对自己的评价，生怕给别人留下不好的印象。以至于，宁愿委屈自己，也不好意思拒绝别人。

13、一个不懂得拒绝的人，别人也不会真正尊重你，更不会真心体谅你，只会把你所有的善良当成理所当然。

14、什么是美好的人生呢？这可真不好说。

15、人来这一世，不过就走这一趟，别虚度，别委屈自己，凡事能不将就，就不要将就！

16、无须有过多的抱怨，就算你心再累。在寂寞中，我们的心可以像如镜的湖面；可以从容地领悟生活；可以和“古来圣贤皆寂寞”同流。独处是寂寞的，但这样的寂寞，你毋庸害怕，因为独处的寂寞不是悲剧。生活中真正的悲剧是你找不到一段独处的时光。

17、这个态度，可以从几个方面来把握：

18、闭目独享交响曲十里之内有蛙鸣

19、偶尔也有铺张独赏一轮明月

20、不学体壮脑残人钱权面前装卑贱

五、要学会拒绝的说说

1、我老是觉得自己可以承担很多事情而且希望尽心尽力帮助别人，同时还很害怕自己在别人心目中留下不好的印象，可是这样往往让自己活地很累，出国之后遇见的渣人多了所以不由自主地屏蔽了不少，但是潜意识还会萌生出自责，我个人觉得这种心理疾病好像临界于完美和自卑之间，我不老爸说其实偶尔一个狠心就可以了我们不可能让所有人都喜欢自己人都不是完美的大多时候麻烦都是自己想太多招来的。

2、就是说忙我可以帮，但只能帮一部分。这个可以明说自己的困难，只能帮忙分担一些；也可以不直接说，先口头同意，然后在执行上打折扣。这就具体问题具体分析了。

3、你的人生不是用来讨好别人，而是用来善待自己的。

4、我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

5、真诚的关心，让人心里那股高兴劲儿就跟清晨的小鸟迎着春天的朝阳一样。

6、因人之力而敝之，不仁;失其所与，不知;以乱易整，不武。

7、没有哪种教育能及得上逆境。

8、我们周围有许多类似的情况，类似的人。亦或许我们自己也经常处在这种尴尬的关系中。

9、恭顺谦和、礼貌谦卑一直都是中国的传统美德，但是顺从并不意味着事事都要忍让，都要委曲求全，总是不好意思拒绝，只会让自己被别人利用，被现代社会适者生存、弱肉强食的社会法则抛弃，在被动落后的局面中越陷越深。

10、懂得拒绝就是善待自己。拒绝别人，才是善待自己的开始。我们不需要人人喜欢，不要委曲求全，看低自己。要做就做堂堂正正的自己。轻轻松松的自己。懂得拒绝是包容他人。尊重别人。

11、很多人难以拒绝别人的根源，在于抹不开脸面，感觉不好意思，担心破坏双方的关系。这个时候，一定要把握一个原则：态度比选择更重要。

12、善良不是好欺负，大度亦非无原则，学会拒绝才能过好余生，每个人都有自由选择权，你要让世界明白，帮是情分，不帮是本分，常言道，升米养恩斗米养仇，适时地拒绝不仅是保护自己亦是保护对方，余生不长，愿你能够自由自在善待自己，不为别人的诉求所累，不被虚无的道德绑架。

13、忘记一切，就是最好的善待自己，人生的过程不过就是失与得，看淡了也就轻松了，在一切看淡后我不知道我该看重什么？人非圣人，谁能无错，看淡一切，一切也就过眼云烟，如果真的忘不了，就默默地珍藏在心底的最深处，藏到岁月的烟尘触及不到的地方……

14、让对方知道做这件事很难。

15、这个可以说个人水平不高，做不了、做不好。不过这个时候，有些人会很不要face的对你说，这是小事，你就帮帮忙嘛。那你就可以揪着这个小事，一直跟他聊，要么让他明白这不是小事，要么让他懂得既然是小事，那就自己做。

16、看淡一切，善待自己，每个人都曾经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好地珍惜现在。

17、大致就是体现这么一层意思：这件事真的好难，太难了，我怕我做了之后，非但无法帮到你，还可能会把事情搞砸了。这个时候，可以适当把难度说得大一点，给人感觉我已经替你考虑了，就是怕把事情搞砸。

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19、无论是对于一个民族、一个国家、一个组织、还是我们每一个个体而言，宽容都是解决一切矛盾的前提。宽容，是一种人类的美德，有了宽容、谦让，就有了有了和平、平安的环境，人类才可以享受没有战争的和平世界。

20、前几天跟一个同学聊，聊了半天发现令他最困惑的居然是“拒绝”的问题。他一直不断重复这个问题，我才意识到这个问题对他而言多么重要。于是我想，或许对于某一类人而言，学会拒绝可能是需要修炼的必经的课题。曾经多年前，也是困扰我的问题，现在...