1、多用实际行动表达

2、乳酪类会引起痛经：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。若体内镁元素缺乏，容易产生情绪不安，易激动、手足搐溺、反射亢进。美国的一项研究结果表明，多数偏头痛患者的脑镁水平低于正常。医学家们对痛经患者调查发现，45%的患者体内的镁元素都在平均值以下，而每日摄取200毫克镁就可使痛经缓解。

3、女性在月经期间，除感到情帿低落外，亦普遍受到经痛的困扰。这种经痛可分为原发性经痛和病理性经痛2种。

4、这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。

5、打破不了一吃雪糕喝冰可乐就来大姨妈的魔咒。我已经预感到明天我会生不如死。

6、酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

7、来大姨妈的脸如此没血色…痛心。

8、女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

9、要她按时睡觉，姨妈期间，良好的睡眠真的很重要。

10、对于月经期间有痛经或是小腹坠胀的女生而言，吃红枣或是煮些生姜红枣茶对于缓解不适都是非常有效的，主要起到缓急止痛、温中补虚之效。所以月经期间吃红枣没什么不可以，但由于红枣性甘味厚，对于脾胃虚弱的女性而言，不宜每次吃很多而已，否则过于壅滞，有碍脾胃吸收。

11、果然，事情的发展正像凶狠的皇家大力士刘长所想的那样，汉文帝念他也是为母亲报仇而误杀了人(其实刘家估计早就想清除给宗室带来羞辱的吕后“老相好”审食其了)，当然不会真的一命还一命，因为皇帝确实是没有治宝贝弟弟的罪。面对这个骄横的杀人凶手，连当时一言九鼎的皇帝母亲薄太后，以及太子、大臣都惧怕三分。因此，为皇室“清理门户”的淮南王刘长回到自己封国之后，更加恃强凌弱，谁人也不放在眼里，骄横恣肆，最后居然还露出了反心自称皇帝，处处想和天子看齐。

12、失恋33天并不可怕，可怕的是第34天还没来大姨妈。

13、“开门，我给你买了药”

14、女朋友来大姨妈关心的话

15、来大姨妈的脸如此没血色…痛心。

16、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

17、经期能吃香蕉吗

18、月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经量少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。那么，大姨妈来很少怎么办?

19、在月经期，你的记忆力有显着提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多。

20、你离开以后我得了相思病，医生说这是心病，得心药医

21、大姨妈推迟了将近十天现在肚子超痛！又胀气又痛。

22、跟女生聊天的幽默话语要怎么说？之前知名把妹达人Tango在《坏男孩教你第一次怎么约会才能吸引女生》里提到过男人都是理性和讲逻辑的动物，但是你会发现，男人一情绪化，会傻逼的不像样！真的，若你情感经历比较深刻，你肯定有此感想。

23、晚上因为墙上粘钩不牢固，不知道几次被砸东西砸了。早上肚子疼的醒来，顺带还拉肚子。

24、大姨妈来了吃什么好

25、夜秘密的把花开放了，却让白日去领受谢词。

26、“大姨妈”前吃点含钙食物

27、吃饭尽量定时定量，避免漏餐而导致下一餐突然吃太多;

28、特别推荐：乌鸡汤

29、祝身体健康，工作顺利，升官发财，幸福美满！

30、女生痛经男生幽默安慰

31、大姨妈不调要注意什么

32、美女：现在的男生个个都太轻浮，见到美女就搭讪。普通女生：现在的男生略显内向，明明喜欢却不表达出来。丑女：现在的男生是不是都对女人没兴趣啊？怎么都基情满满。女汉子：都觉得现在男生怎么有点娘。

33、有些年轻小女孩子觉得有这个真是麻烦，其不知，如果没有了例假才是更麻烦的事呢。后期很多问题就会来找你。那么例假有也要正常才代表你的身体是健康的。

34、鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。

35、红糖是否能够治疗痛经尚没有较权威的定论，但有的女性表示，红糖水对腹痛有一定的缓解作用，这可能与其温补作用有关。在没来例假时，女士们仍然可以坚持喝红糖水，补血养血，调理内分泌，用红糖水煮生姜后再饮用，效果会更好。

36、泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

37、最讨厌的就是那种痛经的时候听到什么好笑的话忍不住一笑然后肚子仿佛被针扎了一样疼。

38、我弟今年八年级，前两天说不去上学了，问其原因，他说：“你都不知道我在学校天天都是饿着，学校饭太难吃了，只能吃零食，我拉屎都不敢去，只能憋着，因为我怕拉完更饿了。”弟你这么牛，你姐我真领教了。

39、女人在月经期间体内会产生一种毒素，经临床验证足以杀死一只小白鼠。

40、滥用抗生素。有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。

41、山倒海的疼，一身冷汗，还是杀了我算了!

42、过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，甚至惹来痛经。

43、默默的关心就好，别说什么喝热水，你哪个暖宫贴她估计能谢谢你。

44、我对你眨眨眼，你硬说那是放电。

45、大姨妈来了不能吃哪些东西

46、女子的生理期来临之际，每个女子都有一些不舒服的反应，可能是肚子疼，可能只是轻微的不舒服，可能是腰疼。若是轻微的不舒服还好一些，若是肚子疼或是腰疼，那真是疼起来不要命啊，这种疼是男子一生都无法理解的。女子来例假的时候一般会脾气不好，男子可能会莫名被骂;在女子例假时也是不能与男子同房的，会有很大的危害。

47、大姨妈推迟，内心慌得一批。难道熬夜熬到内分泌失调了吗。

48、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。

49、“踢得好！”大家不约而同地说。

50、除此之外，古代女人们还流行“挽面”，就是用线除掉脸上的细毛……都说只有男人爱面子，看来并非如此。

51、如果男人愿意痛经、来大姨妈、生孩子、怀孕、坐月子、得各种妇科病，我特么愿为你买房子、照顾他们一辈子！