【琪琪句子迷】精选不要把坏情绪带给别人的说说、不把情绪带给任何人的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句不把情绪带给任何人的说说!

一、不要把坏情绪带给别人的说说

1、人在高潮时，千万不可以骄傲自满，否则骄兵必败；人处低谷时，千万不可以灰心丧志，否则郁卒自灭。

2、我做过的最差劲的事，就是把坏脾气给了家人，把好脾气给了不值得的人。

3、烦躁的时候，不要说话，不要做决定。自己安静地待一会，长大了，这些难捱的情绪，你总要学会自己消化掉。

4、人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。

5、不管是对别人，还是对自己都宽容一点

6、一味地好话，是否也有失真伪？

7、我们总是把好脾气留给同事朋友甚至陌生人，反而把坏脾气留给了自己最亲近的人，但我们自己还是要明白，这世界上最爱我们的永远是自己的亲人。

8、你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。撑不住的时候，可以对自己说声：“我好累”，但永远不要在心里承认说：“我不行”。知世故而不世故，才是最善良的成熟。生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。

9、如果对方听从请求，做出了你期望的举动，别忘了及时表示感谢。有利于强化这种良好的沟通方式，你可以说说对方的哪些行为满足了你的哪些需要，又给你带来了怎样的心情。

10、学校学习任务较重，各科作业量特别大，每天大多数时间都忙于应付作业、没有时间预习、复习功课、没课外活动时间等。考试成绩也不理想，感到学习压力特别大，心情就很低落。

11、如果外出总是带给宝贝一些不好的情绪体验，他对外出就不会那么热衷，甚至可能产生排斥心理。比如，将宝贝绑在汽车座椅上不能动弹，或者牵着宝贝不让他到处乱跑，将宝贝哐当一声放进购物车等等，这都会给宝贝带来一些不良的情绪体验，让他觉得外出实在不是那么美好的一件事情。

12、对家人的陪伴才是最重要的，另外，不要把坏脾气留给最爱你的人，再难我们也要努力。

13、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。

14、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。晚安！别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。晚安！几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”晚安！坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。晚安！

15、这些极端的词语，带有强烈的指责意味，很有可能激发对方的叛逆心理，让对方更不愿意做出友善的回应。

16、我与你隔着长风深谷，近不得，退不舍。对于你，我不打扰，不诋毁，不祝福。

17、人啊，总是把最好的脾气留给陌生人，而把坏脾气留给最亲近的人。每个人的脾气在不同的成长环境中慢慢地被种在心底，伴随一生，即便从小到大父母会不停的告诉你应该怎样对人对事，可脾气这种东西总是在遇见事情上才展现出来的，有时自己都还不自知，

18、要想表达感受，你可以说吉他练不好，我觉得很郁闷。

19、喜欢一个人一定要去告白，不被拒绝一下，你还真以为自己是小仙女了。

20、也就是说，非暴力沟通提醒我们关注感受和需要，不仅仅是为了表达自己，也是为了理解他人。学会理解他人。用全身心倾听。

二、不把情绪带给任何人的说说

1、产生了情绪低落等原因，自己一个人在外面走走，不管什么情况在外面发泄够，不要带回家里或者传染给朋友。

2、备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。如果从一开始就没有握住最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。

3、愿你每晚都早睡，好生爱自己；愿你一醒，到处繁花似锦；愿你的身后总有力量，愿我陪你走到更远，收藏更多梦想。

4、人到了一定年龄之后，上帝就会给你做减法。拿掉你的一些朋友，拿掉你的一些梦想。有些人跟你分道扬镳，你们或许都不见得会吵架，你们或许也有着彼此的联系方式，可不知道该怎么去联系了。有些人或许已经跟你见过最后一面了，只是你还没发觉。生活其实归根结底就是五个字：珍惜眼前人。

5、但是如此苛责自己，不仅不能够解决问题，还会导致自我憎恨和自我惩罚，引发羞愧内疚和沮丧之类的痛苦情绪，影响自我成长。

6、然后留意一下是什么行动或者是事件，引发了自己的具体感受。

7、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是正因放不下你。

8、当生肖猪心情不好或者情绪很差的时候，他们最先想到的并不是找谁撒气，也不是想着跟谁宣泄怒火，反而是如何不声不响地收敛自己的坏情绪。因为他们不想麻烦别人，也不喜欢因为自己的坏情绪而影响到身边人的心情。所以他们宁愿强颜欢笑，也很少传染自己的负面情绪。当然，生肖猪也需要别人安慰，

9、这句话说的很有道理，就是说你对这件事情有意见，情绪不好，把你的坏情绪没有必要让另一个人来承担，情绪也是会有磁场的，它会影响周围的人，你把你的坏情绪发泄给了别人，别人也会把坏情绪继续的延续下去，让你及时地把坏情绪给制止掉，在自己这里停止最好，这样自己周围的人都会快乐

10、那怎么样才是客观的观察呢？——最重要的一点就是列出对方的具体行为。

11、不论别人说什么，我们只需要抓住最重要的信息，也就是他们的感受和需要以及他们提出的请求。如果对方情绪很偏激，不要试图反驳，避免用不过、可是之类的词语来辩护，而是继续表示倾听和理解。

12、按照我们上面说的标准，老师们的这些话都不是观察的，结果比如“大嘴巴”就是一句明显的评价，而校长话多话少，也带有老师的主观判断。

13、上述是产生压力大，心情就很低落种种因素的，讨论、分析。应该采取措施、和方法个人见解，希望对号入坐，能帮到朋友们，内心就无愧了。

14、恶语伤人六月寒：我认为也得区别对待，但在正常的交往中，就是对方有点小错甚至误会，只能好言相劝，细致入微的解释，求得凉解都欢乐，恶语伤人使不得；为了和谐相处，为了生存发展。毕竟是好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒呀。

15、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

16、但是，俗话说磨刀不误砍柴工，只要我们花上足够的耐心去学习和尝试，就能够更好的交流与解决问题，而且一旦适应了非暴力沟通的方式，你和身边的人以及你自己的交流都会充满良性互动，变得更加深入，有爱和温暖。

17、工作中压力，来自三方面：不能按质按量完成工作任务，直接影响到经济收入：同事关系非常紧张，威胁到工作岗位、职位，经济收入：领导(老板)对自己工作不满意，有可能失去工作，减少经济收入。三方面压力只有一个支点，提高职业技能。如何提高职业技能？是摆在执业人面前最难跨过门槛。职业技能提高，决定两个方面，(1)把工作外剩余时间，用在学习行业基础理论知上。(2)用掌握基础理论知识，指导职业技能进行改造、创造、创新等。成为特殊、独一无二职业技能。具备职业技能独一无成为行业领跑人，不论领导、同事谁敢看轻你，一切压力都转化为动力，成为单位、部门娇娇者，何来心情就很低落。职业技能提高，能解放自己，放飞自由。

18、别人眼中的生肖马一直都是嘻嘻哈哈的乐观形象。可是，谁都会有坏情绪作祟的时候，生肖马也不例外，只是他们比别人更懂得收敛和掩饰，也从不把坏情绪传染给其他人。所以别人眼中的乐观，其实是生肖马刻意表现出来的样子，而坏情绪都会选择自己慢慢消化。尽管生肖马脾气和性格都很直率，但自己的坏情绪自己处理就是个人原则。与其殃及他人，他们更愿意不被任何人发现；与其苛求别人毫无用处的安慰，他们更愿意自己消化坏情绪。而没心没肺的豁达，其实也隐藏了很多不为人知的悲伤与难过。

19、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚，语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。

20、人总是把好脾气留给别人，把坏脾气留给家人。

三、不要把坏心情带给别人

1、积极是一种情绪，消极也是一种情绪，带着积极的心态去学习办事，成功的几率会更大。人心里想的什么，什么就是你希望的，每个人都是有磁场的，比如你带着消极的情绪去学习和办事，本来抱的希望就不大，所以事情往往就会朝着你希望的方向去发展。

2、第二步，在每件事情前面加上“我选择”。我选择写工作总结，我选择送小孩上学，这一步的目的是让我们对自己承认，做这些事情不是因为不得不做，而是我们主动选择。

3、其实我更知道的是把负面情绪带给身边的人这是很不好的，人是一种很具有传染性的动物，我解决负面情绪的办法有很多。

4、当妈妈的人了，还会惹自己妈妈生气。人总是会把坏脾气留给最亲近的人，因为你知道他们就算再怎么生气也不会讨厌你！

5、千万不要生气发怒，用强制手段命令和威胁对方，也不要批评和指责，利用对方的内疚心理来达到目的。

6、确实，外部因素确实会在一定的程度上造成刺激，但是我们感受的真正根源在于自身的需要。

7、本书作者把日常生活当中常见的暴力沟通总结成了下面4种，大家不妨对照看看自己或者身边的人有没有这些情况。

8、那么怎样才能做到全身心倾听呢，本书作者给我们提了下面的三点建议：

9、能做到自我开导、自我调节，你的修养、自律就进了一步，境界又深了一层，幸福就多了一些。

10、有人说过，情绪不是生活的全部，但它可以左右你的生活。在一种愉悦的心情下学习和工作，效率会翻倍，在一种烦躁和慌乱中工作，也许你花去的是比别人多出两三倍的时间，得到的恰恰是相反的结果。

11、比如说有一位母亲抱怨跟孩子无法沟通，他说无论我对孩子说什么他都不听。你可以这样回答，你听上去很伤心，你是希望找到改善沟通的办法吗？

12、我们总是善于把好脾气留给与己无关的陌生人，却把坏脾气留给最亲近的人，不是有恃无恐，而是因为习惯。

13、事实上感受和需要往往密不可分。接下来我们就一起来了解非暴力沟通的第三个要素，需要。

14、人们常常会欺骗你，是为了让你明白，有时候，你唯一应该相信的人就是你自己。

15、在一个充满阳光的中午搬个小板凳，冲杯茶或者咖啡坐下来看书，没有书玩手机也可以，我觉得这种很惬意，只是我只有每个星期天才可以这样。

16、最后，在倾听的过程当中要保持对对方的关注。

17、实际上这些做法都会妨碍我们理解对方的处境，造成沟通困难。

18、常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。

19、这世上没有那么多好人，也没有那么多坏人，更多的是与你没有交集的普通人。

20、很多时候，我们总是把微笑留给别人，把坏脾气留给身边最亲近的人。丈着他们对我们的爱，肆无忌惮。

四、自己的坏情绪带给别人

1、你心里可能会想，我怎么这么差劲？或者是，你看看自己又把事情搞砸了吧！

2、情绪会传染，一点不假。试想一下，你早上起床，感觉元气满满，然后吃完早餐，打扮地干干净净出门准备去上班，刚走出单元门，被院子一坨狗屎滑到，衣服蹭破不说，还粘上一坨狗屎，这时候，你还能淡定地去上班吗？估计一天的心情要被破坏掉了。

3、一个人的心情和情绪可以影响周围很多人，如果你不快乐，别人都不好意思去快乐，有没有觉得因为自己的难过影响了别人快乐的心情而内疚呢？

4、亲戚朋友及社会人、造成压力大。经济上，吃人三餐，还人一席，是社会生活中最直接，通俗道理。不要贪心，只想占别人便宜，钱财上不要斤斤计较，不做守财奴，应该造不成压力，并且在人们心目中，是一个大方人。情感关系上，真情换真情，热心对热心，没有人会给你压力，抱着该种态度处事，亲戚朋友及社会人只会为你解除压力，不存在心情就很低落情况。

5、第二种是道德评判。我们每个人都有自己的价值观，但是如果总是用自己的价值观去衡量别人的行为，一旦对方不符合自己的标准，达不到自己的要求，就认为是对方不好，这也是暴力沟通的一种。比如：

6、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。

7、在情绪低落的时候更多的人是想安静的待着不想说话，我也一样，只是我的周期很短，没有什么隔夜仇，几乎睡一觉我就能忘了，而且更短的打场游戏我就给忘了。

8、如果有个人心情不好正朝你走过来，你不妨面带微笑过去。也许他看到你的阳光情绪也会受到感染。

9、所以说，我们对自己也应该采用非暴力沟通，那具体怎么做呢？

10、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。这句话有一定的道理，但也要辩清是非，分清对象，区别对待。

11、那么如何才能更好地表达感受呢？

12、他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望

13、其实，点燃孩子坏情绪的，往往是爸妈眼中最不起眼的小事，比如妈妈忘记给宝宝买玩具了，爸爸送他去幼儿园送晚了等等，只要爸妈稍加引导，孩子的怀情绪便会慢慢烟消云散

14、把好脾气都留给外人，而坏脾气却留给家人，但有时候就是控制不住。

15、很好朋友，千万不要把消极悲伤情绪发在你的朋友圈和QQ空间，朋友看多了都会受影响，任何人都不喜欢跟带情绪的人交流或者生活，尤其是消极情绪，做人要随时保持乐观向上的心态，没有什么事情过不去的，如果你现在还不能控制你的情绪，那只能说明你还太小，太不成熟了

16、我们一开始说过暴力沟通的方式大都倾向于命令、批判、比较和指责，从而忽略了对方的感受和需要，从而导致情感伤害和隔阂。

17、一勺盐，倒进杯里，很咸，倒进湖里，很淡。烦恼如盐，是咸是淡，是苦是甜，取决于心量的大小。人生说到底，还是要靠自己。生病了，自己去买药；天冷了，记得加衣服；感觉饿了，就去找吃的。忍耐久了，就发一次脾气；压抑多了，就大哭一场。看别人的眼色，不如做自己的本色；小心翼翼的撑着，不如大大咧咧的活着。人就这一辈子，别太对不起自己！做个快乐的自己，珍惜现在所有！

18、我假装不在乎你，但痛的是我自己。

19、一旦他们发现自己的感受被完全理解和接纳，内心就会平静下来，谈话也会在轻松的氛围当中结束。

20、要知道感受并没有好坏之分，消极感受也是正常的情绪，没有必要去压抑，我们可以逐渐建立一个感受词汇表：

五、别把情绪带给别人的说说

1、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。

2、予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，为了关心我的人善待自己才最重要。。。。太容易的人生就没多大意思了。珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好............

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4、如果想要把负面情绪更好地控制住，不传递给对方，或者说是有效的控制自己的情绪，那就一定要学会让自己的情绪有一个合理的宣泄口在这里合理的宣泄，并不是说像别人大吵大闹，我认为这种做法其实是特别愚蠢的。

5、父亲由于对自己的生活不满意，常常在孩子面前讲一些人与人之间不健康的关系，使他耳闻目染，小小的心灵中，就隐藏了对社会的仇视和对人的不信任感

6、非暴力沟通第二步，体会和表达感受。

7、首先是强人所难。这种情况比较明显，会涉及威胁和惩罚等行为，比如说家长要求孩子必须参加课外补习，必须考第否则就罚抄书不让出去玩。再比如经理要求员工一定要加班完成工作量，否则就没有奖金。

8、同样，如果有人觉得自己无能，得不到支持，或者感觉被抛弃、被拒绝、被误解等等，这些也都不是感受，而是想法。

9、比如，妈妈看见孩子不吃饭，心里有点生气，她可以这样说：你没有把饭吃完，妈妈感觉到很失望，因为妈妈希望你能够健康成长。

10、对于特别明显的需要，我们有时候不需要提出明确的请求，比如说孩子一说我渴了，妈妈就知道他是想喝水了。

11、或者是向对方确认请求，你是不是想让我去跟他聊聊呢？

12、非暴力沟通第四步，提出自己的请求。

13、另一方面，我觉得对于这些给你带来负面情绪的人，你还是要远离他们。他们给你带来的这些负面影响会使你变得更加的糟糕。让你的精神变得更加的失落，更加的迷恋，让你对生活失去自信。这些负面的情绪就像你的敌人一样，会击垮你的内心，对你的身体和内心都会造成影响。所以平常在生活中还是娟丽这些人少和他们玩儿，少和他们一起共事。这样你就一定可以隔绝这些糟糕的情绪。

14、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

15、第一步，把你认为没意思，但又不得不做的事情列出来。比如写工作总结，送小孩上学。

16、如果一方要评论对方，也要对自己的话负责。比如说，不要简单的说一句，你太大方了，而是可以说，你把吃饭的钱都给了别人，我认为你太大方了。

17、若要活得好，自控少不了。

18、首先，放下自己的想法和判断，集中精神体会对方的感受和需要。

19、长大了发觉，我们总是会把坏脾气留给最亲近的人，所以有的时候越是亲近的关系，尊重和礼貌越是必不可少，我们都该学会真诚的道谢，和真诚的道歉，恰到好处的礼貌会让人感觉充满了温柔。

20、你问我爱你有多深，我说不出来，只知道你已成为我生活的习惯，不可缺少的习惯，每夜每天，可以不吃饭不睡觉，却无法不想你。