1、每当走在汹涌的街头望着那茫茫人海，我都感到自己是为你存在，告诉自己这就像一场比赛，我要让我们的生命变得精彩。

2、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

3、失眠，我悲愤啊啊啊！！！我是被蚊子咬起来的!七个包！！！却只打死一只没血的蚊子!

4、人生只有三天，活在昨天的人迷茫；活在明天的人等待；活在今天的人才最踏实

5、就把你当成一个纪念，不肯带着一种伤悲。

6、怎能留下我一人，对过去耿耿于怀。

7、失眠是因为你正在别人的梦里辛苦的忙碌着。

8、细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。

9、心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。

10、在这场梦一样的人生中，我已失眠不能再入睡

11、第一：接受焦虑。允许这种情绪出现并结束，这是最终降解焦虑的关键所在。

12、生活中总有很多磨难只能自己面对，总要一个人扛过很多不为人知的辛苦。

13、我今晚的梦会不会因为你会出现，于是我睡不着。你的窗外会不会因为我正准备落泪，于是下雨。

14、想一头扎进你怀里，闻着你身上的熟悉味道，告诉你这些天来的委屈，以及，我很想你。

15、生命于我们，像春天的风，润暖；像夏日的阳，火热；像秋日的果，丰硕；像冬日的遐思，无时无刻不在累积深刻......

16、当你孤独一个人的时候、世界上也只有两样东西不会背叛你、那就是文字和音乐。

17、（九）失了眠的夜，是最纯粹的安静。

18、如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对之后的离别。

19、要选择良好的卧具来睡眠：因为好的卧具可以促进一个人更好的入睡，睡好，并防止睡眠时损伤颈背，请从选择好的床垫开始。羽绒制品让你更舒适并比传统卧具轻巧。

20、太久了！半年多了！快要崩溃！最近工作压力大的要死！身体也不争气！找不到一个发泄口！

21、理还乱，是离愁，别是一般以为在心头。——李煜《相见欢》

22、男孩的拥抱让女孩觉的他是最安全的港湾，女孩的拥抱让男孩认为是他最甜蜜的拥有。

23、我才发现自己那么脆弱。夜晚失眠。忘不掉你的微笑，我热泪盈眶。你的决定，残忍么？你觉得呢？

24、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气味的梦里挣扎。

25、每天早上起床靠的不是闹钟和毅力而是憋了一晚上的尿

26、我要做个下载软件，名字叫掩耳。因为迅雷不及掩耳。春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。。

27、邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。——白居易《邯郸冬至夜思家》

28、放下，自在，莫叫我什么都等来世，你我都明白人生并无下一辈子。

29、《走进科学》终于揭开神农架野人之谜——原来这是一群买不起房的中国人!

30、有一朵玫瑰一直忘了给你，它长在我心上，却因不是一束无法送给你。

31、放空自己——今晚为你失眠一场

32、邂逅一个人，只需片刻，爱上一个人，往往会是一生。萍水相逢随即转身不是过错，刻骨相爱天荒地老也并非完美。在注定的因缘际遇里，我们真的是别无他法。

33、晚上失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上晚上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

34、记得，我以前曾放弃过一个交情不错的朋友。十多年后，在街上偶然遇见，他一手抱着小孩一手指着自己的眼睛说：“哥，你当初‘开除’我是对的。你看，我这只眼睛，就是后来打架给弄瞎了的。”那一刻，我只是微笑，什么话都说不出来。

35、每天至少喝6～8杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。

36、枕头的高度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、颈的长短以及年龄有关，以舒适为宜。中老年人应当选择一个适合自己的枕头。

37、【表达伤心失眠的说说】手机里拨通你号码的按键该不该去点

38、无论走在哪里，无论什么时候，都会有一张无形的大网，罩住过往的笑靥，以及心有灵犀的坚守。

39、焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生事情的一种恐惧感。有焦虑情绪人往往对未来可能出现的情况做种种不利的、负性的猜测，以至造成紧张、不安和恐惧。正常人就有焦虑情绪，举例来说，约好一位朋友晚7点看电影，如果到了6点50分还没见到朋友，那就一定会有焦虑不安的情绪，可是只要朋友的身影在7点之前出现，这种焦虑情绪便会立刻消失。同样，在考试之前的学生都会出现焦虑，但只要考卷发下，迅速答题时，焦虑情绪就会逐渐消失。这两个例子说明正常人也可以出现焦虑，可是只要未来发生的事情在现实中出现后的情况并不像预期中那样不利和负性，焦虑就消失了。

40、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。习惯，吃咸，习惯伤口的那把盐，在我心里一点点蔓延。习惯，观天，习惯一个人坐在爱情的井里，念着关于你的诗篇。

41、今天是生活-唯一你肯定的的生活。充分过好今天。——卡内基

42、你总是问我，我为何会失眠，我不曾回答你，可我失眠的原因是不习惯寂寞。

43、耳后的完骨穴：神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调节自律神经，具有诱睡之效。

44、床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。