1、希望你哭过以后，把心放冷一点，把无情发挥好一些。

2、擦去人生的昨天，何必留意今天的生涯，如果今天满足，何必贪恋明天的美好。

3、最近不知道怎么搞得，可能是压力过大，想的事情比较多吧，老是失眠，大家有什么好的方法吗？谁能告诉我一下，中年人失眠怎么办？

4、三个老人去世多年，我真的好想好想。待我年老时，是不是也会有人怀念？不知道？

5、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

6、想念你朗朗的笑声，如秋阳照得万物金光灿灿；想念你低沉富有磁性的声音，如桂花氤氲方圆数里空气。哪里忘记得了你鬓间闪现的白发？一夕之间，耀花了我的眼，耀痛了我的心。洒扫梧桐叶，满地枯叶间，骤然发现好多梧桐籽。落到土里，梧桐籽就会发芽么？来年春风一吹，梧桐树也会绽露新枝，一如我们的未来，总会起死回生。

7、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。

8、（五十二）每天早上，都不愿意醒来，因为害怕面对新的一天。每天晚上，不愿意入睡，因为害怕结束旧的一天。

9、我总是会在半夜里忽然惊醒，伸手去触碰你，你却远在千里之外。

10、爱人，泪水是关于失眠的所有情节的。我很幸运地无辜，因为我已经让你美好的胡搅抓住，被你调皮的蛮缠无限扩大，从你乱梦中醒来的孤单将这种扩展铺满了整个天空。所以我是万恶，我这时的一举一动都渲染了让你厌恶的色彩，你应该知道这是多么的不准确。

11、四季风雨，冷暖轮流，江南烟雨，细雨溟濛。时刻雕刻的玉镯惢丽精美，如若滑落指间，却会碎散一地，繁乱淋漓。

12、早已习惯了，一个人的夜晚，一个人的世界，一个人的思念和牵挂。

13、爱和爱过，只多一个字，却隔了一个曾经。

14、若疲劳而难以入睡者是失眠的一种，而这种失眠可以采取一些外助来进行改善睡眠，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

15、因为他说的分手失眠呵呵你还真棒

16、——苏轼5、月亮明亮的时候，我们就照不见灯光。

17、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

18、昨天这个点肚子饿到咕咕叫，今天饱到睡不着。

19、情不知所起，一往而深；恨不知所踪，一笑而泯。我就是那种，别人给点温暖就会感动好久的人。

20、你这么说，对于不了解你的人来说体现了两种可能性，第一，你男友对你不好或者你俩感情有问题导致了失眠。

21、花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。——刘禹锡《竹枝词四首其二》

22、我从岁月的深处打捞着过去了的那些记忆，都变成了窗外的月光，在失眠的夜晚，流淌在我的手心上。你就像出现在我生命里的其他人一样，短短的相聚之后是长长的离别。

23、翻来覆去还是清醒着想你

24、thunderandlightning（雷电）

25、睡觉之前的一个热水澡或者用热水泡脚，可以让身体和大脑放松，令你睡得更好。

26、【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克

27、像李白的《静夜思》就是属于失眠的诗，《水调歌头》、《枫桥夜泊》也是，但是对于你的健康来说，你的失眠有可能是因为白天压力太大，晚上睡觉之前烦心事太多，建议你睡前放松心情，洗个热水澡，泡个热水澡

28、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

29、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

30、.《西游记》是一部脍炙人口的长篇小说，深受广大读者的喜爱他总说些文诌诌的话，总是曲高和寡只要多注意日常生活，自然就会有丰富的素材，这样在写作时就能妙笔生花，得心应手，运用自如这篇文章格调高雅，阳春白雪这种笔走龙蛇的书法，真是世间少有这件作品一面世，就取得了不同凡响的效果这个画家的人物画拙中见巧，别具一格

31、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

32、记得，一个雨天、你说你会很疼我，现在、又下雨了、带走了我们所有的誓言……

33、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

34、今年失眠独一份，以后再也不晚上喝咖啡了，白天再也不多睡了。

35、尽管，不想再呼吸。

36、午夜仍旧孜孜不倦在运转中的交通工作者也许只有的士司机，一圈又一圈地寻找路边招手的夜归人士，饿了就吃路边摊。

37、第二：知道何时应该防御焦虑。当焦虑产生时，先接受它，知道自己又进入到焦虑状态了，尝试着分析最近生活中有什么事情让自己心烦，找出原因，并逐一列出。具体到刘女士，她首先需要弄明白自己为什么焦虑？有没有其他的原因？自己是不是在拿一个问题，掩盖另外更不愿意面对的问题？找出自己的情绪出口。

38、正常人的脊椎有4个生理弯曲，颈部往前凸，胸部往后凸，腰部往前凸，骶尾部往后凸。枕头过高，无论是仰卧还是侧卧，都会改变颈椎的生理状态，早期可能会发生落枕，长期这样会使颈椎强直、错位，导致头颈胀痛、失眠、记忆力减退等，还会影响血液循环。长期低枕也会改变颈椎的生理状态，引起烦躁、失眠等症状。

39、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

40、当依赖变成一种习惯。却再也舍不得离开。

41、你问的问题，如果对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

42、孤单包围我所在的每个区域

43、有一种感觉，当失眠时，就承认这是相思病。梦总是在梦之后醒来，并且被认为是永恒的；分手时总是有一种视觉，这是怀旧。有一种心情永远是分离的，只有了解才迷失。

44、有人在乎你，有人保护你，有人关心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不着地想念你，她就是爱你爱得最深的人。

45、晚安是对失眠者最大的安慰。

46、我不需要的太多，但为什么我就享受不到那本该属于我一点点的好。

47、酒瓶可以摔，情书可以毁，风可以停，你可以走，如果你真的爱她。

48、（五十三）喜欢夏天的白天那么长，傍晚很长，清晨很长，失眠的黑夜又那么短，夏天是不孤独的。

49、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，两者之间只是少了u。

50、生生不息，唯真理也。

51、心理放松法：早晚用温水洗脸洗脚，心情放松，睡前喝一杯热牛奶，有利于提高睡眠质量。