1、心理暗示的作用很大，在考前的时候，如果出现因为紧张或者是焦虑出现的失眠的话，就要给自己的心理暗示，告诉自己，复习得很好，自己可以，完全可以应付接下来的考试等。这样，会让自己慢慢放松下来，从而达到入眠的效果。

2、爱来了又去了，白痴和恨，你会明白当你受到伤害时，一切都是错的。

3、我发朋友圈说失眠，好几个异性朋友开玩笑说是不是在想我呀，我要怎...展开全部字面上意思来说，发朋友圈的时候还没睡，虽然只有三个字，但字与字之间透露着ta有心事，所以睡不着，既然发了朋友圈，想必是想告诉朋友，ta有故事，有博赞的嫌疑，看这句子有点古韵，应该是个有内涵的人，你点赞不评论是不对的，ta就想在朋友圈里聊下天，但不要私聊，ta来不及回你的因为和ta聊的实在太多了，因为我朋友圈里也刷到了这一条。

4、变了就是变了，也无法挽回，即使你再怎麽努力，也无挤于事。

5、最痛的距离是你不在我身边，却在我心里。

6、综上，调理失眠多梦的具体的方法就是：身体不动、自然舒服地静坐养心，坐到平和，坐到身心得到柔和的调理，坐到困得不行，就可以不可以睡了。一开始可能无法立即就改变失眠的习惯，但是当你适应了一段时间以后，可能就不需要静坐调理了，如果失眠好了，也建议躺着进行这种入静养心的调理，对睡眠质量也有帮助。

7、好困，却睡不着。因为，我害怕得要命。

8、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

9、再后来我遇见了现在的老公，一个老实稳健的南方男人，细腻而周到，跟他在一起很安心，再不用像对待汪凯那样猜来猜去，提心吊胆，我也很爱他，想跟他一辈子就这么安稳的过下去。

10、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨（next88），倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

11、连续20天在一点以后入睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡！今晚又要+1。

12、你遗忘了我，我却在想你中失眠。

13、当爱情来临，当然也是快乐的。

14、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。

15、整整两个小时，都睡不着。翻来覆去的睡不着。听着雨声，犹如万马奔腾。珠落玉盘。

16、你不会知道，有多少人羡慕你在我心里的位置。你却不珍惜！

17、失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。

18、人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福；就像遇见过错的人，才会知道谁是对的人。

19、双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位　，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

20、这样的午夜，有多少不眠，念着你的名字，你会静静地离开。

21、爱人，我的失眠让你落泪，这些泪水竟然落到了我们的故事里，让我胆战心惊，让我惶恐不安，让我在最深的夜晚，那些迷蒙的知觉中苟延残喘，只有孤灯和网络数字搀扶我飘荡的灵魂，那些灵魂是你的，那些灵魂是很久以前就被你完全收走，完全放进你飘来飘去的行囊，轻轻淡淡地码放在一个角落，却无人造访。

22、身心疲惫已经接近了崩溃的边缘

23、"如果寂寞可以换成钱，哥可以养活地球五十年/.

24、【关于失眠说说】每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。

25、我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

26、远离我梦中的堡垒

27、我还会枕着悲凉失眠无论我盖多厚多温暖的被子。

28、不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一齐生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。

29、永远不益听信当事人讲述自己的过去，因为每个人都喜欢不自觉的悲化自己。

30、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

31、失眠真是一个痛苦的过程！

32、日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

33、花钱就跟睡觉一样容易，挣钱就跟失眠一样艰难。

34、一个人真的很累我想跟你两个人走下去。

35、良多我们认为一长辈女皆不会忘却的事情，便在我们朝思暮想的夜子外，被我们遗忘了。

36、以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。

37、【关于失眠说说】最痛的距离是你不在我身边，却在我心里。

38、饮食调节白领失眠也不失为好方法。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚，这些食物具有宁心安神的效果，因此，白领日常饮食可以选择这些，积极做好缓解失眠的工作。

39、失眠许久之后，还是觉得想你。

40、（十二）眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

41、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

42、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

43、让我拥有多一个夜

44、可那冥冥中不属于你的，你又奈何？只是徒增些伤痕的记忆。

45、》12、龙眠惊觉失珠时[唐]白居易《初丧崔儿报微之晦叔》...

46、“没什么好难过的，只是错把路灯当成月亮.”

47、肚子里孩子估计也醒了，各种翻身踢脚折腾着失眠的我，我也开始感觉到饿了。楼对面有的人家灯在亮，甚至还有一些人杂的声音，夜更加难以安眠。

48、什么叫目标？朝思暮想、做梦都想、时刻都想，而且一想起就热血沸腾，那才叫目标！

49、我只是你烦躁时用来撒气的玩偶，但我愿意，只因为我太爱太爱你了。

50、你喜欢阳光，可偏偏我是黑夜。

51、时间它杀死了所有的从前，你也没必要再去怀念。

52、你都如何回忆我，带着笑或是很沉默

53、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧!

54、只是你要听我说，要学会更多的是要宽容，宽容自已，宽容别人，同时也要学会从容，从容面对困难，面对人生。待人处事，一定要宽心。在你工作感到压力时，要正视，应该是善于解决困难，而不是被困难击倒。另外，还要在心理素质方面再加强一点，提高自已的自信心。

55、失眠的人连做梦的权利都没有。

56、睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服，或考虑能快速排汗、维持干爽等特殊布料制成的衣服，可减少因衣服闷湿而醒来的情形。

57、你递我一杯热水

58、头晕还玩手机，发烧了还熬夜。

59、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。