1、许多网友可能会问，失眠的具体表现是什么呢，该怎么判断自己的情况是否属于失眠呢?“失眠的病人通常表现为入睡困难、睡眠时间不够，质量不高，反复觉醒等。正常人一般情况下应该睡足6.5个小时以上。如果低于6.5小时，或入睡时间超过30分钟，或夜间反复觉醒(夜间超过3-4次)，并且苏醒后再入睡困难，以上任何一个环节出现问题我们就称之为失眠。”如果您的睡眠处于上述状态每周超过三次，持续一个月，那么基本上可以判断您已经患有失眠症了。

2、《雨韵》整整一夜，因为窗外似曾相识的雨声失眠了。

3、你所谓的不适合、不过是想要丢下我的借口。

4、andlightning（雷电交加）

5、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。

6、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

7、看来对于生活，我们能做的，就是细细品，好与坏，并非我们能选择的，比如生活环境，比如生离死别，比如事过境迁，比如岁月流逝，带走容颜…..我们能做的，唯有默默接受，适应并学会承受。聪明的人会接受后为自己创造快乐。我希望我是个聪明人。

8、睡前洗脸比早晨重要。因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松赢得好睡眠。

9、我在深夜里饮了一杯酒，突然就觉得自己醉了，可是眼前浮现的东西却更多了。醉了的心，清醒的画面，让我迟迟无法安然的入睡。

10、目前人们所面临的压力越来越大，肉体也常常处于解体的边缘。肉体要素招致失眠主要是由于肉体过度慌张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。比方应试、参与不熟习的交际活动、忽然交好运、失意、思虑过度等等都能够惹起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是形成长期失眠最常见的缘由。

11、【失眠了,心里乱糟糟的说说】想散散心，装备齐全身才发现无处可去。退而求其次，我迷上了奔跑，特别是奔跑给人带来的窒息感。只有那个时候，我才能将唤散的情绪收集在一点后竭尽全力去呼吸。

12、黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。

13、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

14、赶时间只能挤地铁baby

15、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

16、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

17、保持一颗平常心、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时。

18、天未亮，独自一人疗悲伤。夜太长，心乱想，是谁把你抱在旁。

19、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

20、（十三）我忙了一夜，几乎没睡，回来还受到责骂，工作生活都不顺心。

21、我们终于来到以前憧憬的年纪，却发现从前的梦想，早已消失不见。

22、天空是灰暗的，我心里空洞洞的，我感觉全世界都抛弃了我，孤独寂寞失落无助将我压的喘不过气来，我好想逃，逃到另一个世界去。

23、【失眠了,心里乱糟糟的说说】半夜睡不着发一下前几天去阿拉善左旗英雄会十周年的照片。茫茫沙海，好棒。

24、如果累了，就拉上窗帘关上手机深呼吸一口气。

25、世界上的好人数不清，但遇到你就已经足够。

26、这又是半夜醒来的第几个夜晚了

27、安排轻量工作，如担任义工等。每天为生活打拼，忙到没时间休息。忽略「适度的工作能让身体得到劳动，也能享受假日的悠閒」。每天固定运动1小时，其他都待在家裡，活动量也比不上每天工作8小时。每天都放假，容易变得无所事事，睡到中午也不知道起床要做什么事。因此安排轻量工作，如担任义工等，不是为了他人，主要是为了自己生活有重心。

28、你的一句晚安，成全我的失眠。

29、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

30、目前已经有第三代安眠药，病人不妨试试换药，看效果如何。

31、失眠都是因为你，还怪我不早睡。

32、来者珍惜，去者放手。人生是一场旅行，不可能相携、相挽到永久。路途的邂逅，总是美丽，分手的驿站，总是凄凉。不管喜与愁，该走的还是要走，该来的终究会来。人生的旅程，大半是孤单。懂得珍惜，来的俱是美丽；舍得放手，走的不成负担。对过去，要放；对现在，要惜；对将来，要信。

33、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。

34、也许只是想开开心心过好新的一天，对新的一天说早安，也许是他放弃了过去，觉得新的开始很不错，所以说新世界早安，具体你可以直接问问就知道了失眠发朋友圈怎么写展开全部不合适。

35、我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。

36、你在我心里面陪我失眠，可是却不在我身边。

37、你放心敷衍我，借口我帮你找。