1、多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等，还可以扩张外周血管、利尿。

2、一个人裹紧大衣一个人吹吹风，一个人承受另一个的理想，一个人奋斗为一个人的承诺，一个人左手握右手，一个人坚强一个人守着信仰，一个人等着，等着一句话：下次见面时一起！11，然而想来不过是学会坚强和勇敢，在这条路上走得更慢一些，更小心一些。

3、青春还未开始，苍老早已来临

4、造句：?同学每天喋喋不休地叫我出去玩，可我想到妈妈的脸就不敢去玩了，只有写完作业才去玩。

5、8．别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！

6、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。

7、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。——泰戈尔

8、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

9、人生没有捷径，唯靠自己前行。

10、第三句“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。偶然会想，假如人生真如一场电子游戏，玩坏了能够选择重来，生活会变成什么样子？正由于光阴流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸时光，孝敬父母、心疼孩子、体恤爱人、善待朋友。

11、，她14岁，在湖南益阳的一个小镇卖茶，1毛钱一杯。因为她的茶杯比别人大一号，所以卖得最快，那时，她总是快乐地忙碌着。

12、你必须非常努力，才能看起来毫不费力。

13、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

14、Peoplelackthewillpower，ratherthanstrength.——Hugo

15、从小到大，一直坚持的事情就是没坚持过任何一件事。

16、理想的路总是为有信心的人预备着。

17、既然选择了，就要勇敢走下去，不管前方有多少困难，都应该义无反顾，一直向前。

18、如果很好，那就一起幸福，如果不好，那就陪你勇敢。

19、争气永远比生气漂亮

20、壮志与毅力是事业的双翼。

21、宿昔朱颜成暮齿，须臾白发变垂髫。——王维《叹白发》

22、如何呵护健康，医生开出了这样的“药方”：建议大家日常生活要有规律性，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量。定期进行体检。在空闲时间一定要经常做一些如慢跑、散步、游泳之类的运动，并长期坚持。

23、关于坚持不懈的哲理故事2

24、(?励志名言)

25、据说，你太爱一个人了，那个人就不会爱你了。

26、只有正视自己的无知，才能扩大自己的知识。

27、【一句鼓励自己的话简单】你是什么样的，你的世界就是什么样的。世界万物都融入你自己的内心经历中，外在世界并不重要，那只不过是你自己意识状态的一种反映。

28、我们敬业的同事，即使自己生病了仍要带病坚持工作，愿世间充满爱。

29、今天在公交车上哭了，挺累，挺伤心的。生病的时候没人说，还得坚持上班。

30、【一句鼓励自己的话简单】成功的人有千千万万，但成功的道路却只有一条——学习，勤奋地学习。成学习的习惯，你离成功就不远了。

31、⊙谁希望自己的儿子尊重他和他的命令，他自己便应十分尊重他的儿子。[英]洛克《教育漫话》第54页。

32、坚持写作一个多月了，有失落有伤感，也有惊喜。刚开始的时候真的只是想写nerlensnoel而已，没有想太多……之后几周发现有人赞了我的文章，特别开心。每天翻永远的焦裕禄下载开手机就希望看见有人喜欢了我的文章倦寻芳贵州省交通违章查询，如果多了几个人喜欢我的

33、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

34、春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！

35、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。

36、感情不是水龙头，不能说关就关，但可以像电池，慢慢的消耗，总有一天会耗尽所有的念想。

37、【说说坚持自己大全励志】不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

38、我怕了，因为年龄越大，离开的亲人就越多，生命无常！

39、通过苦难，走向欢乐。——贝多芬

40、百败而其志不折。2.志高不如德高。3.伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。4.意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛?梅5.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。6.无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼7.谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德8.成功的秘诀在于永不改变既定的目标。9.书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹10.伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。11.生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。12.有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦13.耐心和恒心总会得到报酬的。14.锲而不舍，金石可镂。15.意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁16.最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼?罗兰17.只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加18.事业常成于坚忍，毁于急躁。19.你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。20.精诚所至，金石为开。——蔡锷21.天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚22.耐心是一切聪明才智的基础。23.无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼24.书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹25.既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德26.坚持者能在命运风暴中奋斗。27.忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。28.骆驼走得慢，但终能走到目的地。29.只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基30.功崇惟志，业广惟勤。——佚名31.能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果32.立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁33.谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德34.坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特35.生命没有完结，生命只有前进。36.看日出必须守到拂晓。37.才气就是长期的坚持不懈。38.成功最终属于耐心等待得人。39.一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。40.最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼?罗兰41.不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香？42.一日一钱，旬日十钱。绳锯木断，燎原之火。——班固43.只要坚持不懈，常识丰富了，终能发现其神秘。——杨振宁44.不要失去信心，只有坚韧不拔，就终会有成果的。——钱学森45.告诉你使我达到目标的神秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德46.失败是块磨刀石。47.意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁48.取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科49.忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德50.为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎？——张九功51.欲速而不达。——孔丘《论语》52.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰53.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉54.只有功夫深，铁杵磨成针。——中国谚语55.思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。——佚名56.人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是弊病。——歌德57.贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东58.一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目标。——司汤达59.取得成就时坚定不移，要比受到失败时刚强不屈更主要。——拉罗什夫科60.进锐退速。——孟珂《孟子》61.学而时习之，不亦说乎？——孔子《论语?学而》62.天行健，君子以自强不息。——《周易》63.壮志与毅力是事业的双翼。64.谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德65.为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸66.经常是最后一把钥匙打开了门。——彦语67.故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲68.向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德69.革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展跟牢固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。——胡志明70.我们应有恒心，尤其要有自信心！咱们必需信赖，我们的天赋是要用来做某种事件的。——居里夫人71.科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，迷信就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡?冯?伯尔72.表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的事业，却要许多年。73.书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹74.“不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令掉队，纵令失败，但一定可能到达他所向往的目的。——鲁迅75.点点滴滴的藏，集成了一大仓。——德国谚语76.只有毅力才会使咱们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，动摇采取为达到成功所需要的手段。——俄?车尔尼雪夫斯基77.苟有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东78.古今之成大事业大学识者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也；“众里寻他千百度，蓦然回忆，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维79.达到重要目标有两个途径——努力及毅力。尽力只有少数人所有，但不屈不挠的毅力则多数人均可实行。——拿破仑80.泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯81.只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加82.日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。——金樱《格言联壁》83.耐心之树，结黄金之果。84.斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。85.不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。86.顽强的毅力可以克服任何障碍。87.经历沧桑的人是不会轻易气馁的。88.成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。89.毅力是永久的享受。90.不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔91.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉92.一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名93.执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗94.有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔?贝利95.疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃96.有志者事竟成。97.不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔98.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃99.我有两个虔诚的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——法?蒙田100.取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科101.涓滴之水终能够磨损大石，不是因为它气力富强，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬102.要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至去世都不能放手。——伏尔泰103.不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆104.忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德105.日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。——金樱106.思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。——佚名107.涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬108.巨大的作品不是靠力气，而是靠坚持来实现的。——约翰逊109.无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼110.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生111.下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，必定要振作精力，下苦功。——毛泽东112.无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生113.一个人做事，在着手之前，当然要详慎考虑；然而盘算或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的立场，这就是坚毅的态度。——邹韬奋114.宏大变为好笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思115.精诚所至，金石为开。——蔡锷116.伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。117.成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。118.毅力是永久的享受。119.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃120.读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若121.有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔贝利122.锲而舍之，朽木不折；坚持不懈，金石可镂。——荀况123.忍耐跟坚持虽是痛楚的事件，但却能促地为你带来好处。——奥维德124.保持对勇气，正如轮子对杠杆，那是支点的永恒更新。——法?雨果125.有罪是合乎人性的，但长期坚持不改就是魔鬼——乔叟126.您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理127.逆水行舟使劲撑，一篙松劲退千寻。——董必武128.重复是学习之母。——狄慈根129.古人常识无遗力，少壮工夫老始成。——陆游130.要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要贯彻始终。——比阿斯131.坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特132.您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理133.一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯134.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃135.发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇136.意志坚强，就会战胜恶运。——佚名137.钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基138.志高不如德高。139.骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。（骐骥：俊马。驽马：跑不快的马。驾，马行一日为一驾。——先秦《荀子?劝学》140.锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况141.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰142.公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名143.在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼144.一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦145.你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名146.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。147.为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。148.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生149.达到重要目标有两个途径——努力及毅力。努力只有少数人所有，但坚韧不拔的毅力则多数人均可实行。—拿破仑150.点点滴滴的藏，集成了一大仓。——德国谚语

41、他发来一个笑脸：如果不是想让姥姥开心，我不会把求婚提前这么久的。

42、不管将来我们能否一起走到最后，但是目前我选择了你，就不会在爱上别人了，只会用心爱你一个。不爱就不要选择，爱了就要坚持，真正的幸福是一点一点争取的，一天一天积累的。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽恕。某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”，如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。我只能目送着幸福的末班车远去---不是我没赶上，而是压根儿都挤不上去。能够说出的委屈，便不是委屈；能够抢走的爱人，便不是爱人。每个人都难免会埋怨--时间的手把“相爱”写成“相爱过.所谓永恒的爱，是从花开一直到花落，从红颜一直爱到白发。当一个人在看天空的时候，并不是想寻找什么，只是寂寞。无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。永远不要去伤害爱你的人，也永远不要让你爱的人受到伤害。成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。爱一个人就要用爱心呵护，真心相待，诚心相处，恒心相守。不要计较太多的得与失，感情没有决对的公平，也没有决对的对错，要学会用一颗宽容的心去包容对方的缺点与错误。能认识是一种缘分，能在一起走是一种幸福，不要让你的爱人为你哭泣伤心，好好珍惜在一起的分分秒秒，美好的回忆该留给快乐和欢笑。无论遇到什么事情，永远不要轻易说分手，不要轻易放弃感情。夜晚来了我还依然睁着眼睛，是因为我看见了你留在月光下的痕迹。在这城市里，我相信一定会有那麼一个人，想著同样的事情，怀著相似的频率，在某站寂寞的出口，安排好了与我相遇.不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。爱情是场梦，可有些人却总睡过了头～既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就再也回不来了！我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……据说，日月潭是太阳与月亮相爱却始终错过的眼泪。我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。你为了一个美丽的未来，放弃了我们温暖的现在……都说牛郎和织女是最痛苦的，一年只会一天。我说他们其实是最幸福的！有谁364天都被思念着呢～如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里；如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你……时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，各自相忘。友情、亲情……我们之间无所不有，却唯独没有爱情～www.shuojuba.com要相信你的爱人，不要总是怀疑对方的诚意，彼此之间要体谅，关怀对方，经常想念对方，那怕她的坏，设身处地的多为对方着想，永远别让她的面恐变得陌生。其实每一个人一开始都不懂得爱情，与爱人一起经历一些事情，甚至一起经历一些痛苦，才能变得成熟，才会懂得珍惜。爱了就爱了，永远不要说后悔，只是一定要记住，让相爱的日子多一点快乐，多一点永恒，不要留下遗憾。、、、

43、能够设身处地地为对方着想，理智地分析失败的原因，帮助对方恢复自信，走出阴影，那才是做大事的人。

44、我做过的最奢侈的梦，就是不忘初衷。

45、一个人的爱情坚持得并没有多久，爱情不同于友情，友情可以淡如水，一年或十年不问候你们还可以相逢得很亲切很自然，可是爱情它却不可以，相隔一两年见面就已经有些东西在不知不觉中变了样。或许他的改变你已经不再适应了，或许他给你的感觉已经变样了，爱一个人可以不用一秒钟，同样爱一个人也不需要太多的理由。

46、人生路上没有永远的成功，只有永远的奋斗。

47、当自己把脸向着阳光，就看不到阴影，心情也会灿烂如阳！自己要知道，阳光落在春的枝头，日子便绿了！

48、总的要认真学习贯彻落实xxx等一系列重要会议精神，围绕“xxx”战略目标，认真践行“形象好、协调好、服务好、心态好”“知行合一，行稳致远”的要求，围绕提升履职尽责本事和工作水平，争做“xxx”，更有成效、更高水平地推进办公室工作，助推全县经济社会更好更快发展。

49、凡事犹疑不决的人，在人生过程中会错失许多机会。十指交叉搓搓搓，拇指哥哥绕着搓。

50、把学问过于用作装饰是虚假；完全依学问上的规则断事是书生的怪癖。——培根，

51、世上还有很多美好的事物等着你，别抱怨、更不要放弃，所以你要内心温柔，安静努力！

52、参加这次专题读书班的，全部都是80后的青年干部，正处于人生历程的黄金时期、成长进步的最好年华。大家有活力、有激情、有闯劲，正是干事创业的最佳年龄。借今天这个难得机会，重点就青年干部担当作为、成长成才谈几点体会和认识，与大家交流、探讨、共勉。

53、每个人都有一个梦，梦里走的路不同。我们可以惊羡，但不要苛求，甚至复制。自己才是主宰！

54、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——(英国)达尔文

55、只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。

56、“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。

57、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。