1、一夜两夜没睡好觉不能算是失眠，失眠应是一种持续相当长一段时间的对睡眠的质和量不满意的状况，主要有入睡困难、易醒和早醒这三种情况。有专家提出失眠症具有下面4条标准：(1)入睡困难或难以维持睡眠。(2)这种睡眠紊乱每周至少发生3次，并持续1个月以上。

2、再长再远的路程，也需要你一步一步的走下去;再短的路程，你不迈开自己的脚也无法到达。

3、【失眠的说说心】让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，(www.shuojuba.com)勇做身患失眠意志坚强斗士。

4、不会再像以前那样爱了。

5、早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么;在公司晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑，“领导刚才好像是说……”

6、【失眠的说说心】肩并着肩一起谈天

7、爱就爱了，接受拒绝？简单的几个字却变了味，你无言的回应，我逃避的闪躲，为何？正面回答不会比现在更伤害我。

8、如果你习惯于晚睡，不要试图改变。美国费城儿童医院睡眠紊乱治疗中心主任乔迪·明德尔建议，周末以及其他时间就寝时间不要很随意，那样一来按规律睡觉就很困难。另外，早上起来最好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。

9、因为你！每天晚上我失眠。我是该坚持、还是妥协啊！好心烦啊。

10、回忆就像美好的梦幻，是曾经发生过的美梦，它已经被遗落在昨天，就像记忆中的过家家，只是孩童时的梦一样成为过去。也许，在你念念不忘的时候，它已经被他抛在九霄云外。所以，别活在昨天，别生存在虚幻中。记住该记住的，忘记该忘记的。让昨日的回忆成为今日的点缀，不论是美好还是忧伤。

11、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。

12、找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。

13、母亲好像鼓起航帆，让我顺利的到达彼岸。

14、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

15、感受过所以知道~~~~~~~~~~~`````问世间情为何物.直教人生死相许~~~寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。

16、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

17、一点也没有觉得，早已是过了午夜时分，我还是静静地站在窗前，眺望着远方，思绪还是那活跃，总是回忆着那些日子，回忆着你的微笑，你的身影，你的美好，所有的一切，都在我心底绽放。在某一个瞬间，总会发现，无论时光那样的流转，割不断的是思念，记忆总是不断，许是岁月里，我们留存了过往，所有的印迹深刻得已入骨，忘不掉的是那些爱，那些情，甚至是那些小物件，留着是一种念想，一份美好，还有你时常出现在我脑海中影子，那怕是一刹那的念，也是那样的让人幸福。不知何时能相见，心里不止一次地这样问自己。有时想着淡忘这思念之苦，越是强迫自己，你的身影，越是会清晰呈现，在那些日子里，总是那样，你俏皮的笑脸，脱俗的言语，由不得我生气，除了哄着你，不能有别的。

18、始终觉得深交过的朋友，就算因为各种难以预测的原因友谊实在维持不下去了，也尽量给对方留点面子。若对方不是做了对你伤害极其大的事，默默淡出彼此生活就好，没必要撕逼撕的太难看。两个人能处一段，都有彼此肝胆相照掏心掏肺的时候。所以绝交不出恶语，就当作是对那段好时光最后的纪念吧。

19、似水流年，韶华倾负。就像一池秋水，荡起多少涟漪，却只想撑起一束花香，不语则生情，不动亦萌生。常言道“女子无才便是德”，这话说的很有道理，懂的越少活得越简单，反倒是红颜多命薄。有多少人只因今生多看了一眼，就半生心疼，却终是无花果。或许这是前世的因，今生的一种寻，遇见了就动了情，可时间不对，有一种相逢叫做“恨迟”!真的“迟”了吗?没有，已经遇见就不算晚，只是有太多节外环生，割舍不下，让情伤成勿。

20、我看到你第一眼就想上了你，他们斯文人把这叫做一见钟情。

21、热水加入醋泡脚：

22、．红果核大枣治失眠

23、我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。

24、（四十六）在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。

25、我发现晚上喝奶茶和咖啡会失眠，并不是因为有啥特殊元素，而是喝了导致尿频尿急尿不尽，导致失眠。

26、你会发现自己越来越挑剔，入眼的头像越来越少，能写进心里的句子翻了十页都翻不到，嗯，恭喜你，你正在成熟。

27、爱情是缘，就像瞌睡碰到了枕头，久旱遇到了雨天；爱情是思念，有时想着会失眠，有时梦里笑得甜。愿你爱情甜蜜！

28、读书随处净土，闭门即是深山。

29、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。

30、【失眠的说说心】这世界上就是有些人，无论你怎么努力都和你毫无关系。

31、曾经的温柔，让我用完我此生的幸福。

32、心中残留的残念跟想念。我会将它慢慢抚平的。

33、我用年轻来原谅这个，除了无知懒散和叛逆一无所有的自己。

34、老人失眠不仅是身体上的原因也有心里原因，可以选择食物疗养法。多喝牛奶可以抑制大脑兴奋，起镇定作用。随着时间的变化，人会老器官也会衰老，所以多食醋有利于肠道的消化，食完后静心休息很快就会入睡。多吃水果有助于抗肌肉疲劳。莲子有助于养血安神。如果失眠症状严重可以联合药物一起使用，酸枣仁口服液、养血安神胶囊、养阴镇静片、吡拉西坦等。还有谷维素片可以和维生素B1片。

35、（王维：《山居秋瞑》）4.月黑雁飞高，单于夜遁逃。

36、【失眠的说说心】有趣的姑娘都单身，因为她们一个人就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。

37、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。

38、如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。

39、岁月无声，花开花落年复年，到如今，多少守望成了空，还在为何，执一把思念，续自己的情深长远，思念牵着等待，在红尘的路上，奢望那一息的花开。

40、东边日出西边雨，道是无晴还有晴。——《竹枝词》

41、失眠说说心情短语，失眠的夜晚的心情说说希望你的爱是长久的，而你的失望是短暂的。春天漫长，夜晚寒冷。我不认识你，但希望你的梦想美丽，梦想中的玫瑰香。

42、恋恋红尘，漫漫千年，我的眼里只有你，我的心里独余你，这世界我只因你而美丽！

43、活得累是因为心里装了多余的东西，这跟吃饱了撑的是一个道理。

44、每天晚上都会失眠熬夜的姑娘，好好照顾自己。

45、我们是不像天使的天使，住在不像天堂的天堂。

46、如果没有我，你是否别来无恙。如果没有你，告诉你，我不习惯。

47、大概是做一个简单的人

48、你是否也曾经历过，听着自己喜欢的人说他喜欢的人。

49、相见亦是有缘，我也曾深信不疑。然而，红尘千年，你会是我今生最美的缘吗?这场意外的相见，这般揪心的留恋，都折煞在了擦肩而过的瞬间。纵有钟情千万种，却未能令你动容，再回眸，望你倩影匆匆。

50、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己也觉得贪婪、

51、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

52、会慢慢让自己真的快乐起来。

53、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

54、临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

55、每当夜阑人静的时候，我总会在半夜中醒来，然后打开电，听着歌，躲在床上。每次听到熟悉的歌曲的时候，我总会很自然的想起曾经的点点滴滴。也许记性太好也未必是一种好事，有时我真的希望自己什么都不记得，不去想，不去问，不去……也许……只不过是别的人，而我，现在的我，还是一个人的我，拥有的只不过是回忆罢了。

56、不吵不闹不炫耀，也不需要别人知道，安安静静做自己就好。生活，平平淡淡不悲不喜不惊不扰，这样就好。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。

57、也许我可怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。

58、太喜欢你了所以疏远你。

59、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

60、一般老伯都是每天吃了晚饭，出去遛一圈就回屋睡觉了。

61、也许，生命本身就是一个奇迹，这奇迹里有太多的酸甜苦辣；也许，生命本身就是一个传说，悲欢离合，每个人都是风景。

62、我只是时常走丢在深夜，失眠作伴。