1、第二：知道何时应该防御焦虑。当焦虑产生时，先接受它，知道自己又进入到焦虑状态了，尝试着分析最近生活中有什么事情让自己心烦，找出原因，并逐一列出。具体到刘女士，她首先需要弄明白自己为什么焦虑？有没有其他的原因？自己是不是在拿一个问题，掩盖另外更不愿意面对的问题？找出自己的情绪出口。

2、心疼那个满怀心事却无人诉说入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

3、谁能给我写首失眠的打油诗？

4、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

5、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

6、如果我们之间可以重来，那么分手我来说

7、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

8、睡眠质量差：老人失眠症状有哪些?睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

9、浪蕊都尽，伴君幽独。——苏轼《贺新郎·夏景》

10、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

11、泪水感到无助不想停留，多一秒时间形同多余。

12、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

13、做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。

14、放空自己——今晚为你失眠一场

15、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

16、每个睡不着的夜晚，我都在想你。空气中的气流是你的呼吸，被子是你的怀抱，弥漫的花香是你的味道。怀里抱着自己，亦是抱着你。

17、为了想清楚昨天为什么失眠，今天，我又失眠了。

18、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

19、不哭不闹，我只翻书睡觉

20、【失眠句子说说心情】月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

21、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

22、思念着的人在另一边baby

23、只是，真的对不起，对不起。我无意如此啊。既然我是你最亲近的人，可是却给不了你最需要的温暖，我真该死啊。我不该事事处处都依赖你，要求你，指责你，甚至怨恨你。

24、近寒食人家，相思未忘苹藻香。——史达祖《寿楼春·寻春服感念》

25、那个剪影不停徘徊只要闭上双眼

26、偶已心有所属，纵是孤栖独宿，亦不随波逐流，有负公子美意，再见还是朋友。

27、我的不安全感毁掉了太多的东西。

28、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。

29、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。

30、客行虽云乐，不如早旋归。

31、分散投资风险。投资除了一般所指股票基金之外，还表示资产分配计画。除了尽量採取较稳定的投资标的，保险跟财产转移可以开始构想。这样可以避免一时衝动或投资市场的大变动，让自己的退休金突发性地蒙受过大的损失，影响情绪，造成焦虑忧鬱，继而失眠。

32、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。

33、无辜的街灯守候明天

34、【失眠句子说说心情】你出去大半个月，还有半个月才能回来，这是我们相识以后第一次分别这么长时间。牵挂着一个人的时候，并非我无聊，原来心里住着一个人的时候，当他没有在你眼前，你会为他的衣食住行、他的安全、他种种的一切忧心，有时还会被自己的想象力吓到。想得越多越睡不着。

35、心事孤山春梦在，到思量、犹断诗魂。——吴文英《极相思·题陈藏一水月梅扇》