1、经常按按百会穴可以达到清心健脑、行气活血的功效，对治疗失眠很有帮助。具体的操作方法是，先找到百会穴的正确位置——头部的正中线上，即头顶正中央。在按摩穴位之前，要全身放松，闭目仰卧在床上。之后用右手拇指外侧或右手掌心，顺时针方向按揉百会穴3至5分钟，每晚睡前一次

2、妹的！最讨厌晚上下雨了，灯一关、闭上眼睛，就老会想一些伤感的事情，唉，今晚又睡不着了。

3、晚上还是不能喝奶茶，偏偏我还喝了大杯的，持续性失眠，已经感觉身体很虚了但就是睡不着。

4、连续失眠4晚，我扛不住了要，我不会快乐了！

5、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

6、失眠这种症状的病因，通过今天的介绍想必大家都会有所了解了，在生活中我们要做好相关的预防工作，帮助自己可以拥有健康的睡眠。

7、可最近一段时间，我总是失眠多梦，心情越来越糟。我在一家广告公司工作，虽然压力很大，工作却很开心。同事们大都是同龄人，平时一起打打闹闹，觉得每天过这样的生活很精彩。今年年初，我因为业绩名列前茅，被提升为部门经理。领导告诉我，在公司女职员中，能在28岁做到经理，我还是第一个。“我要好好干，决不能在大家面前出洋相。”我这样告诉自己。这一年来，我变成了一个工作狂，几乎天天工作到凌晨。即使走路、坐车，也在考虑如何精益求精地完善工作。可是今年外部条件并不是很好，公司的业绩一直上不去，压力全到了我身上。

8、心理放松法：早晚用温水洗脸洗脚，心情放松，睡前喝一杯热牛奶，有利于提高睡眠质量。

9、刚刚才剪了头发

10、【失眠严重的说说】有那么一瞬间，我才发现，我原来是爱你的。

11、步入社会后，经历的种种已让我们有了一双睿智的双眼。现在我们跌倒后已不再是哭哭啼啼唉声叹气，而是紧握拳头心里有个更加坚定的声音一直提醒自己从哪里跌倒就从哪里爬起来。回头看看我们走过的路，回想一路走来给我们带来帮助过的人和事，惊然发现我们在不知不觉中长大了，也会不到过去了，只能勇往直前。

12、没有你逃到哪里心都是死灰。

13、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。

14、【原料】秫米30克制半夏10克

15、失眠是什么，失眠是枕头之上无尽的流浪，失眠上寂寞的夜中，无以寄托的一层忧伤。

16、你在我心里面陪我失眠，可是却不在我身边。

17、心中想念了想发短信问候啦却不知你是否会想起我傻傻发呆静静的想念心中的你还好吗你还还会记起我吗？

18、【失眠严重的说说】甲亢在症状典型时不难诊断，如果结合甲状腺肿大就更容易判断，但是早期甲亢有时易被误诊为神经衰弱，因为失眠、怕热、多汗、心慌、心跳、体重下降等症状两种病都有可能出现。实验室检查能帮助作出判断，通常以测定血中总甲状腺素(T4)、总三碘甲状腺原氨酸(T3)为主，如T3、T4增高，应考虑为甲亢而不是神经衰弱。

19、有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。

20、创业过程艰苦，困难不计其数，有一阵子我天天失眠，头痛，但我从来没有动摇过。

21、窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。

22、你还是一样逗着我开心，可你发没发现，我的笑容多么僵硬。

23、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

24、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子

25、这辈子也许都无法在一起，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。

26、或许用这种方式写首歌

27、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

28、【失眠严重的说说】每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。

29、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

30、我从岁月的深处打捞着过去了的那些记忆，都变成了窗外的月光，在失眠的夜晚，流淌在我的手心上。你就像出现在我生命里的其他人一样，短短的相聚之后是长长的离别。

31、世界安静得不像话失眠的人是可耻的。

32、志要坚，气要柔，心要细。

33、则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。

34、【失眠严重的说说】又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。

35、让我拥有多一个夜

36、在这样的氛围下，最容易打开自己心扉，回忆起心中属于自己那段难忘的，深刻记忆，也许在平日的生活中，自己不敢轻易的触动内心深处的那段记忆，却被此时安静的夜带入曾经的隧道中。

37、我还会枕着悲凉失眠无论我盖多厚多温暖的被子

38、花落一地，散落成歌，心碎千片，飘落成雨。

39、失眠怎么办？找数学老师啊，那效果顶呱呱~~

40、你要做个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。

41、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

42、我们谁也没办法，活成人人都满意的样子，很多事情就跟吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑。

43、人的一生能有几次寻找的机会，有人说现在的女人都比较现实，但我一直不这么认为，我使终相信会有一天我的真心我的用心会有人被感动的，我在等待这一天的到来，我在等待我所爱的女人会真心的投入我的怀抱。真的，每当被女人拒绝的那一刻，我的心里真的是无比的失落，真的感觉自己是那样的懦弱，那一刻，感觉自己象是被这个世界抛弃了。难道找一个爱自己的女人真的这么难吗？既然爱了，就要无怨无悔，就要尊重自己的选择，就要疼她，爱她，就要对她负责任，就要给她最多的爱，就要让她成为世界上最幸福的女人，这是作为一个男人来说最基本的原则，我相信我会做到的。这都是我发自内心说出来的话，就让这些话化作尘蝶飞入你的耳旁，飞入你的心房，当你有一天真正的用心体会到了的时候就说明你已经爱上我了，爱上这个苦苦等待了半个世纪的男人，相信缘分会让你我相遇，相信月老会为我们祝福…

44、我夜夜失眠，因为想太多思绪万千到膨胀的人。

45、我在幸福的门外，却壹直都进不来。

46、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

47、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍一遍敲击着我的心房。

48、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

49、后来发现您真的很高兴失去我。

50、过敏焦虑失眠，多事之春，这个四月很残忍，这个四月不美好。

51、失眠的夜慢慢飘过来，想念的心没什么阻碍。

52、因为你我与失眠对峙

53、每次想寻人陪的时候，就发觉有的不能寻，有的人不该寻，还有的人寻不到。

54、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。

55、爱人，泪水是关于失眠的所有情节的。我很幸运地无辜，因为我已经让你美好的胡搅抓住，被你调皮的蛮缠无限扩大，从你乱梦中醒来的孤单将这种扩展铺满了整个天空。所以我是万恶，我这时的一举一动都渲染了让你厌恶的色彩，你应该知道这是多么的不准确。

56、我本人是一个很节约的人，我拉屎从来不用纸，吃饭从来不用筷子，而且没有洗过手!

57、知足吧失眠的人连做梦的资格都没有

58、人生第一次通宵，居然因为失眠，看来是真的睡不着了，等天亮，看日出。

59、特想劝你少玩儿游戏，别熬夜，好好睡觉，好好吃饭，却发现我没有合适的身份。

60、水泥钢筋搭起的避难所

61、最好的安慰，就是：思念。是幸无言的陪伴。

62、回到家里，我睡了。没有做任何的梦，我不再想有梦了。

63、我说，人的一生，有时候，就这样，渐渐结束了。

64、如何爱你爱到终点

65、再坚强的人都会有脆弱的时刻。