1、睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。

2、勾引东风，也知芳思难禁。——韩疁《高阳台·除夜》

3、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

4、你与这个世界所有的联系，所有的记忆坐标，可能才是生命的真正价值，而非眼下的吃喝拉撒—尽管吃喝拉撒完全足以令生活如常行进。

5、最残忍的，莫过于，看着你撒谎，你都好意思骗了，我哪好意思不信。

6、失眠的人都出来好吗？有什么心事我安慰你，肩膀拿去。

7、红尘三千，不道惆怅，不问花开几许，只问浅笑安然，一方陋室，亦能心境自如；一壶淡茶，仍品恬淡生香，经年一笑，我们需要做的：是取一份随意，前行。

8、你是我的梦也是我的噩梦，期望梦里有你，也害怕梦中有你，更害怕失去了你。

9、我和你以笑开始，以吻转浓，以泪结束。

10、经商的人梦见自己失眠，表示会有非常独特的商品，让你事业大幅进展，财源广进。

11、喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。

12、我会失眠，但也不说明，我有多喜欢你，枕头不在了，我一样也睡不着。

13、临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

14、失眠应当不是一种病。

15、神经病院门口老大爷睡着了，于是乎，我跑出来了。

16、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

17、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。

18、真想问一下，我的心疼，我的难过，我的无奈，我的哭泣，在你眼里算什么？

19、自我按摩调理法

20、生而为人，活着，活出风度，风采，风格。这些皆为外表，而气度则是内涵，是质地，是根本。

21、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

22、声线到了男人那里，成了虚无，那一点微末的残音又恰恰为我这失眠的人所接收。

23、人世沧桑，岂能没有分别的痛苦时刻？为了事业，我们让离别的泪尽情飘洒。

24、习惯性失眠后熬夜，看来我已经没治了。

25、世界上没有偶然，只有必然

26、有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪；

27、为什么你要考虑别人的感受，我照顾别人，谁照顾我。

28、最近我在干嘛腻？咋长这么多痘痘腻？最近我好迷茫啊！最近我好困啊！最近我晚上又开始失眠了！最近我好疲惫啊！最近我又经常不开心了。

29、你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。

30、我讨厌你不在我身边，我讨厌想你想到失眠，我讨厌手机无人接听，我讨厌你不喜欢我，我讨厌烂桃花，我讨厌被人欺骗，我讨厌过情人节，我讨厌一个人，我讨厌被敷衍，我讨厌没人理我，我讨厌没钱的日子。你讨厌什么？

31、又一次毫无征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你们能不能乖乖的住在躯壳里。再这样下去真的要安眠药了，感觉要看心理医生。我选择死亡！！

32、压力大到需要喝多点酒才能睡好觉，越睡不着越能喝，越有事了越喝不了，烦烦烦！

33、有一个很长很长的故事，我长话短说，我有个爱人，他不爱我了。

34、室内补充负离子也是一个很好的失眠多梦的治疗方法。医学研究表明，空气负离子能够通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。空气负离子疗法显效快、安全、无任何副作用，是目前最为科学有效的失眠治疗方法，也是养生效果最好的助眠方法。

35、母爱的感觉就像河水那样温柔，又像高山那样严厉。

36、时间总是不经意间从指缝中消失，在我们还来不及欣赏它的时候，它已经一去不复返。

37、学会了爱，懂得了爱，却再也不会爱。

38、听着雨滴声，一点儿睡意都没有，不想吃饭不想睡觉。

39、相信付出会有代价，代价只是一句傻瓜。

40、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。

41、一旦有不好的习惯，很难改过来，又一次失眠的夜。

42、委屈都受了，如果得不到成长，那就太亏了

43、谱曲长歌，奏予过往听，满塘月色，留予岁月品，无数次，站在思念的彼岸，驻足城市的边沿，在你目光尽头，我一直在默默等待。

44、路，在不通时，选择拐弯，心，在不快时，选择看淡；情，在渐远时，就选择随意。

45、风加着雨星，像在地上寻找什么似的，东一头，西一头地乱撞着。

46、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

47、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。

48、秋天那么短，悸动那么短。开始那么短，美好那么短，幸福那么短，爱情那么短，记忆长长长。

49、》12、龙眠惊觉失珠时[唐]白居易《初丧崔儿报微之晦叔》...

50、失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。

51、爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

52、这一星期，他都因为这件事没跟我说一句话！我真的好伤心，两年的感情，难道就因为一份工作吗？做销售本来压力就大，我其实是希望他能支持我的，在我伤心的时候给些安慰。可没想到，还没受到客户的气，他倒先气起我来了。反正这回我是铁了心了，理财规划师是我看好的一个职业，这次有这么好的机会让我成长，我是一定不会放弃这个机会的！如果他就因为这点小事跟我分手，那也无所谓了，说明他不是一个值得我爱的人，说不定会是一个在我困难的时候抛弃我的人。

53、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约，。

54、在看得见你的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见你的地方，我的心和你在一起。

55、大爱无边，就这样陪着，不也是无声的守候。

56、是白日梦做多了，夜晚才会失眠。

57、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

58、我的思念太拥挤

59、顾名思义就是没有睡眠的一群人。

60、在我的记忆里，我记得我做过了很多很多的傻事，这让我感觉到害怕，总是在这样寂静的深夜，回想我的童年，那是一片安静的苍凉。我常在内心里对着自己说我很好，也许我是想掩饰我内心的寂寞，于是我给自己带上了一个虚假的面具。有很多次，我为醉酒而倾倒，因为生活中到处都充斥着虚伪的面具和猜疑，我不屑接受怜悯，于是变的更加的沉默，也许这是预示着我宁静表象下所蕴藏的天翻地覆，我像疯子一样大笑，我此时内心涌动莫名的混乱。我不愿意就这样去承认我的世界是如此渺茫。于是做了很多事情来补尝自己的过错，但我依然一个人孤独的躺在黑暗的房间里，伏在床边，听着电脑里放肆的音乐，心里一阵阵的凄凉。深夜，我又吞噬了自己身体的剧痛，寻找着有什么可以使我放松的方式，但却总怀着希望，带着失望，于是我又面对着黑暗安然的入睡。

61、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。

62、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风，一曲云心禅心，一杯薄酒共月明，人生，就是半梦半醒！

63、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。

64、人生如梦，我失眠；人生如戏，我穿帮；人生如歌，我跑调；人生战场，我走火。