1、老人失眠不仅是身体上的原因也有心里原因，可以选择食物疗养法。多喝牛奶可以抑制大脑兴奋，起镇定作用。随着时间的变化，人会老器官也会衰老，所以多食醋有利于肠道的消化，食完后静心休息很快就会入睡。多吃水果有助于抗肌肉疲劳。莲子有助于养血安神。如果失眠症状严重可以联合药物一起使用，酸枣仁口服液、养血安神胶囊、养阴镇静片、吡拉西坦等。还有谷维素片可以和维生素B1片。

2、人生到最后，比的不是赢，而是心安。坏人赢了，可良心却输了。做人吧，心安就是赢了一辈子。

3、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒惰，至于你的失眠症，那一定是根本不困！9、天上掉下500万把我砸晕了，等我醒来钱已经被别人捡走了！10、“你觉得这件上衣配什么比较好？”“呃，菜篮子？”11、怎样避免“中午不睡，下午崩溃”的状况？答：“一直睡到中午，下午就不崩溃了”

4、在这样的氛围下，最容易打开自己心扉，回忆起心中属于自己那段难忘的，深刻记忆，也许在平日的生活中，自己不敢轻易的触动内心深处的那段记忆，却被此时安静的夜带入曾经的隧道中。

5、【失眠害怕的说说心情】有些记忆，注定无法抹去；就象有些人，注定无法替代一样。

6、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。

7、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

8、喝咖啡心悸发抖戒掉了。如今喝茶也开始震颤失眠了。真是年纪是大了。

9、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

10、再也没有一个人，让你看到她笑，会轻扬唇角，看到她皱眉，欲以身代6，为什么要知道对方的秘密呢？世上最黑暗的地方，是一个人的心底。

11、骄傲败给时间，知识败给实践，快乐败给想念，决定败给留恋，身体败给失眠，缠绵败给流年。

12、我在乎你，你才那么闪耀。我不在乎你，你就什么都不是。

13、喝咖啡了，注定失眠夜了，能咋整啊，咕噜咕噜翻来翻去总能翻睡着的。

14、生活与生存之间就一字之差，但却是天上人间，有多少人在生活，又有多少人在生存?试问自己是在生活还是在生存?

15、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了？这样下去我会担心失眠而失眠的。

16、别太注重长相，能力没写在脸上。

17、放弃一个很爱自己的人，并不痛苦；放弃一个自己很爱的人，那才痛苦；爱是一种感受，即使痛苦也感觉幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；爱一个人不一定就能拥有一生。可我就是抹不去你在我心中的点点滴滴，忘不了你的音容笑貌；忘不了你深情的回眸；忘不了你伤心的表情；忘不了你忧郁的深情；忘不了你纵容的目光；总之忘不了你的一切一切；爱一个人不孤单，想一个人才孤单。静静的思念，孤单的享受。爱一个人失去了就会留下一个伤口。永远都会隐隐的痛。有一种思念叫做沉默，可谁又懂我的心。

18、每天都在失眠，安眠药还剩最后一片，唯一好的就是我准备好好生活了。

19、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。

20、那个让我失眠的人也是我梦中的常客啊

21、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

22、【失眠害怕的说说心情】后来我遇见的人都比你好，可你离开时带走了，我奋不顾身的勇气。

23、【失眠症状】入睡苦难、急躁易怒、目胀口干

24、想好要带的文件

25、今夜又失眠了，感同身受这四个字没有亲身经历过还真不好理解，每个人都有初一和十五，无非是时间早晚，所以说谁也不要嘲笑谁，看谁的笑话，都不容易。

26、秋天那么短，悸动那么短。开始那么短，美好那么短，幸福那么短，爱情那么短，记忆长长长。

27、（十四）我昨天下午点的黑糖珍珠鲜奶被做成了黑糖珍珠奶茶，然后成功的一夜没睡。

28、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

29、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。

30、今夜，水一样的月光在我的窗前流淌着。或许这月光已流淌了千年，才流成今夜银河的浩瀚。我不知它还要流淌多少年？我只知道在这样如水的月光下，伐取那棵吴刚的桂树，来造就一叶可以泅渡我思念的船.

31、【失眠害怕的说说心情】入了心的人怎能说忘就忘，动了心的情怎能说放就放，不是不想，是想了又能怎样，不是不见，见了又能如何？不管以后见或不见，那份爱始终都会刻在心里。

32、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

33、很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。

34、【失眠害怕的说说心情】昨天我失眠了，不知道为什么？但我是努力的睡了，没有睡着。这个时节天亮得早，大约五点钟我就起来，叫上司机一起去了海边。

35、我也不知道都说了些什么，和她聊完之后，怎么也睡不着，看了一会JSP只好来到电脑前，倾诉自己毫无条理的言语，我想这样自己的心情会好些。看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。一切都是泡影，一切都不可能了。

36、5．睡前进行放松活动。睡前适当散步、打打太极拳、练练气功，自我按摩一下腰背部肌肉，听听轻快的乐曲……让心境宁静，对睡眠大有裨益。

37、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。

38、对失眠的恐惧心态：

39、君为伊醉笑痴狂，伊为君撕心断肠。

40、推摩印堂穴，此穴位位于两眉正中央处。可用拇指推摩印堂穴2~3分钟。

41、五点半起来上个厕所，然后就睡不着了，听着外面的雨声，有点淡淡的忧愁。

42、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。

43、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

44、在许多情况下，所谓的睡觉就是从网上到隐形。

45、失眠的夜慢慢飘过来（╰_╯）#

46、时光飞逝，停在哪里休息，哪里都有真情体现，我们不能害怕欺骗，把自己的热情藏在心里。

47、那么一个人的记忆对他来说意味着什么呢？我们可以看看失忆的事实在奥雷里亚诺他们之中引起的恐慌，患者开始淡忘童年的记忆，继之以事物的名称和概念，最后是各人的身份，以致失去自我，沦为没有过往的白痴。

48、一只断了翅膀的蜻蜓掉进了古老的森林，我的眼里没有丝毫的同情。

49、一切都在不言中……

50、不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里。所谓性格不合，只是不爱的借口。