1、心事万千，想睡可却不能止念。

2、沒目标的人睡不醒；

3、世界上的好人数不清，但遇到你就已经足够。

4、习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。

5、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

6、失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。失眠也是一种疾病，如果失眠严重，会严重影响到人们的正常生活及身心健康。那么，我们该如何有效预防失眠呢?下面就来看看预防失眠的四个生活细节。

7、泡脚的具体方法是：每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，以淹没踝关节为宜。需要注意的是，泡脚时间应以15~30分钟为佳，时间太长，会增加心脏负担。饭后半小时内不宜泡脚。此时泡脚会让本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化吸收功能。

8、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

9、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u

10、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。敏感和心软都因为太在乎别人，活不出自我，可世上偏偏没那么多的将心比心，你的好往往会惯出得寸进尺的贱人，太过考虑别人的感受，注定自己不好受。

11、心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。

12、花前失却游春侣，独自寻芳。——冯延巳《采桑子·花前失却游春侣》

13、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。

14、曾以为属于莪旳，如今她全部拥有。

15、有时候哭泣不是因为难过。有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

16、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

17、我发朋友圈说失眠，好几个异性朋友开玩笑说是不是在想我呀，我要怎...展开全部字面上意思来说，发朋友圈的时候还没睡，虽然只有三个字，但字与字之间透露着ta有心事，所以睡不着，既然发了朋友圈，想必是想告诉朋友，ta有故事，有博赞的嫌疑，看这句子有点古韵，应该是个有内涵的人，你点赞不评论是不对的，ta就想在朋友圈里聊下天，但不要私聊，ta来不及回你的因为和ta聊的实在太多了，因为我朋友圈里也刷到了这一条。

18、我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

19、好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第N个晚上。

20、我没有要怎样我的生活还是我在主宰没有了你我会不自然但是这种感觉不会坚持多久

21、我不知道，是不是所有的人，都活得像液体。只有顺着面前一些看不见的沟壑，一路流走，便是一生。有些沟壑是自然的，有些则暗藏设计。这么说来，不管如何挣扎，如何激昂与沉默，都只是一种生的状态。我们所能把握的，莫非只有人生的姿态？如此说来，的确令人悲哀。

22、爱，原来很容易，就是轻轻把你放在心里;爱，原来不容易，就是无法走到你心里。求求你，画个地图给我吧!

23、【从来不失眠的人突然失眠的说说】治疗失眠的八个偏方：

24、我用年轻来原谅这个，除了无知懒散和叛逆一无所有的自己。

25、我们都是一群多么可怜的人，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。

26、那些过往还是如此温暖亲切，只是却不可以再次拥有。

27、爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这是人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。

28、我只看你你一切让我着迷

29、每件事到最后一定会变成一件好事，如果不是，说明还没有到最后。

30、人的正常睡眠应该是平均每天7～8小时。当然也存在个体差异，有的人多一些，有的人少一些。小孩多一点，老人就明显少一点，男女也有一定的差异，但每个人都要尽量保证每天8小时的睡眠。

31、滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。

32、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

33、属于你的记忆、已经不在我的记忆卡里、我把这份记忆已删除

34、有时候失眠得紧了，便幻想我爱的那个人，爱我的那个人，要和我过一辈子的那个人，我命中注定的那个人，就躺在我身后，和我十指紧扣，抵足相拥，呼吸缱绻，于是便安心了，踏实了，即使现实只是自己的左手握着自己的右手，也一样能睡个好觉了。

35、思念，是一条悠悠的小河，每当友谊的春风吹来，它就会泛起阵阵清波。

36、（十三）我在夜里深深地呼唤你的名字，只期盼你，能给我一个及时而热烈的回应。

37、只是因为害怕闭上眼

38、心理暗示的作用很大，在考前的时候，如果出现因为紧张或者是焦虑出现的失眠的话，就要给自己的心理暗示，告诉自己，复习得很好，自己可以，完全可以应付接下来的考试等。这样，会让自己慢慢放松下来，从而达到入眠的效果。

39、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

40、漏床腐席夜失眠，湿灶生薪朝不爨。

41、回忆是一件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

42、最怕此生已决定没有你，却又听到你的消息。

43、有时候想想会觉得有点遗憾，我们恋爱的时间太短，太快就成为了熟悉的人，那朦胧羞涩的美好回忆就少了。也许一开始就有亲人般的感觉，所以自然而然就走到一起，也不想错过。也许我没有办法参与你的青春，但是我是想尽我所能温暖你以后的岁月。大多时候我会故意不管你，因为我相信你，相信你作为一个男人有能力处理好事情。

44、不知道这是多少次通宵，也不知道这是多少次失眠。

45、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

46、抹去万千愤怒的情绪，我只能用文字掩饰内心的痛。很多时候不想和任何人说话，那是被情刺得无法呼吸，已经没有力气说话，已经不再奢望拥有一份完美的爱情。

47、可以说五味俱全，回忆起我们在一起的日子，有争吵，有矛盾，有各种各样惹对方的事情，但再回忆起时，存活在自己思维中的都是使自己感动，幸福的事和所说的话，而那些使各自气愤的一切都好像根本不是当初那样，能让自己暴跳如雷的感觉，感觉很轻松，也有一点可笑，可笑自己当初为那丁点的事去发气，也许真的是不识庐山真面目，只缘身在此山中，现如今，站在山外，一切犹如明镜，内心发出了对自己的声讨，为什么自己没有好好去珍惜与争取呢？

48、如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。

49、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可治愈的隐疾。

50、那是李商隐《夜雨寄北》里的雨声，多年以前，还是不喑世事的少年时，我曾经痴迷于那平平仄仄，我曾经偷偷在秋夜的窗前倾听过它！如今想来真的是年少无知，那时又何曾知道雨声的切肤之痛，无非是自己想猎取几个不同凡响的词句，拿到作文中去吸引一打儿惊羡的目光。

51、宋·晏几道：当时明月在，曾照彩云归。

52、实践表明，在你清醒的时入静，如果做到高度入静5分钟，其效果比在草地上睡1小时的效果还好。有的气功讲，这是功态，其实科学的讲，就是身体在平和放松中达到一种和谐状态，在这种状态下，身体内部会自然调整。也就是古人讲的养生先养心，虚静无欲无想，则回归到人的本源状态，婴儿般的状态，人的生机会自然地得到恢复。另外，人在困倦的时，入静后会立即进入睡眠状态，但只要人有一个虚静放松的意识，在睡眠中同样可以不可以达到身心的和谐。

53、当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

54、如果我的眼神不再潋滟

55、没有念念不忘，也不是伤心欲绝，可是为什么睡不着…相同的夜晚，两家欢喜一人忧，好复杂的心情…