1、采取食物补肾的办法，多吃些韭菜，猪腰子等对补肾壮阳有好处的食物，肾补好了睡觉自然踏实了。

2、人的世界大都不如花草的世界简单，纯粹，我相信万物都有灵性。忘了告诉你们，最近我养的一盆花死了，我是如此小心翼翼的灌溉着它，它感受到了，所以，它努力的为我绽放了它的美丽，对我做出了回报。它开出的花朵，是那样醉人的美，它的美，让人看上一眼变倾心：这种美，如此绚丽绝美，这种美，与环境无关。花亦有它的感情，它的绽放，最终敌不过时间，终被时间带走，我与它的缘分也只有这短暂的十五天。我默默的看着它过了短暂的花期，任由它默默枯萎，无能为力。缘起缘灭，花开花败，原本就不是我所能左右的。

3、我为什么还是睡不着，放着寂寞的音乐，听着伤感的歌声，说不清是伤感还是孤独在歌里飘移，在夜幕里游走，一直无法释怀，我的眼睛里一阵阵的刺痛，不知为什么，夜那么静，我却烦事重重，虽然我知道很多的事是随风而去，我知道，我的孤独是没有办法化解的。

4、【表达失眠的说说心情图片 难受】我听你的故事失眠整夜。

5、你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。

6、我会不会把这个枕头变得甜美

7、爱能放弃但你的感情不能放弃

8、失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。下面我们来看一下失眠多梦的治疗方法。

9、【高枕无忧关键在“枕”】

10、藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

11、深夜失眠的心情说说

12、希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳，谢谢形容深夜睡不着的语句睡不着的句子

13、小鼎煎茶面曲池，白须道士竹间棋。何人书破蒲葵扇。记着南塘移树时。

14、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。

15、黑夜里的情绪都是失眠的副产品。

16、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

17、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

18、也许，生命本身就是一个奇迹，这奇迹里有太多的酸甜苦辣；也许，生命本身就是一个传说，悲欢离合，每个人都是风景。

19、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

20、最后我也不知道是因为回忆中遗憾越来越多而失眠，还是因为喝了咖啡后失眠才发现回忆中遗憾越来越多。

21、谁不想做世界主宰

22、自己说声对不起，这些年一直没学会爱自己！

23、于是掏出手指对着空气

24、你是我朝思暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。

25、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡。变陌生的过程，真的是发自内心的疼。

26、一片云过去，一片影子幽暗，一片海蓝一闪，窗口一明一暗。

27、【表达失眠的说说心情图片 难受】可是当你突然看到一片曾经在梦里反复出现的葵花花田，你兴奋地拍照，大声地呐喊，可是过后却不知道要把拍好的照片传给手机里的谁，那一瞬间你突然明白，一路走到现在，一直没有人站在你身边，陪你看风景3.，世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。

28、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。

29、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

30、我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

31、海，多么简单的一个字，可他却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁。

32、我不是木乃伊，却过着木乃伊的生活。

33、一个人的失眠、一个人的空间、一个人的冒险、一个人的座位、一个人的想念、两个人的画面。

34、文期酒会，几孤风月，屡变星霜。

35、思念的烦恼更加痛苦，一个人的就这样胡思乱想着，好想快点结束这样的日子，愿早日成真吧!

36、这是我的故事，路过你的时光，荡漾在每一个相遇的摇篮。忽然忘了，是谁把彼此纪念，岁月成歌，绽放了这场诗意的年华。

37、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

38、一见如故，再见陌路。

39、总有一个人，他的一句话就能让你往死里难受。

40、又是一个暴雨的夜，外面的雨声是那么地悦耳，可我的心很重，很重，想些伤感的事，想写些伤感的文字，想像着雨夜的故事。雨不知为何总是那么伤，总是下得人心慌乱，总是不知觉让人沉醉在其中。

41、中午喝了杯咖啡后晚上注定失眠。

42、然而，这个女人。

43、也许你难过到哭不出来，但是当有人真正理解你时，你愿意在他那里哭泣一番呢。

44、一定不要轻易服用安眠药，因为安眠药会导致短时记忆的遗忘，严重阻碍当天所学知识进入长时记忆，给孩子造成学了就忘的不良感受;

45、全世界都下雨了。

46、春天欣赏绿叶满枝头，可曾想到秋季的随风雨零落，一切似乎都是命中注定，上苍的安排，花开花落皆是轮回，由不得自己的选择，只有接受命运，等待来世的再擦肩，再结缘。就如我的人生，想象不到今天的结局，苦苦的等待还是无法把握和你的缘分，倒不如默默的放开。我只是你的过客，注定了会远离你的世界。

47、我想留一头及腰的黑发，减到两位数的体重，交一个能在失眠时聊天的朋友，考上一所让

48、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

49、每天都在失眠，安眠药还剩最后一片，唯一好的就是我准备好好生活了。