1、3．避免睡前过度兴奋。睡前兴奋，会导致失眠和多梦。因此，睡前不要做过强的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡。

2、andlightning（雷电交加）

3、大蒜有治疗失眠的作用。失眠者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。

4、居然失眠了！看来以后睡前不能喝咖啡，连奶茶都不可以！快睡，再过五个小时又要去排练了。

5、今天，无论结果如何，我都要讲一句话，讲完这句话，我这辈子就不会再有遗憾：我爱你。

6、总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。

7、你这么说，对于不了解你的人来说体现了两种可能性，第一，你男友对你不好或者你俩感情有问题导致了失眠。

8、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱？

9、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

10、失眠熬夜只是为了等你的回复

11、有一种感觉总在夜晚失眠时，才承认是相思有一种痛。

12、一个人把戏演的天衣无缝，可是心里的痛又有谁能理解。

13、失眠的打油诗、多一些句子、

14、我听你的故事失眠整夜。

15、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举地见到我朝思暮想的你。

16、李宗盛再婚的消息震惊了我，他竟取了小二十多岁的女人做老婆，但是我觉得以李宗盛的年龄，他是个慎重的人。

17、【失眠的早安说说心情】想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

18、如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啃人身心的是忧虑，不是失眠。

19、在你面前，我怎么都抬不起我高傲的头颅，卑微到了尘埃里，可是你从不领情，我知道，你不爱我，是的，从来都没有爱过。曾经的种种，只是因为寂寞，没有承诺，没有未来，什么都没有，离开就是离开，只有我还在原地徘徊。

20、我歌月徘徊，我舞影零乱。——李白《月下独酌四首·其一》

21、那个剪影不停徘徊只要闭上双眼

22、惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，那也是懦夫失望时流淌的泪。

23、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

24、枇杷：枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。可生食，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用。

25、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自我的心。

26、世界安静得不像话失眠的人是可耻的。

27、这如水的秋夜，万籁俱寂，只有我的呼吸在黑暗里徘徊，酸涩的眼睛已是睁不开，睡意，却为何，迟迟不来？

28、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

29、焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出，病人躺在床上之后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“今晚能不能入睡”，担心睡不着，结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，使病人苦恼万分，渴望解决之途。

30、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。

31、小林和老林的老婆都在离乡里十几公里的村小学。今年，小林費了好大劲，花了不少钱，把老婆调到了乡里的中心小学。老林也想把老婆调上来，努力了几年没成功，他很佩服小林有本事，找上门要小林介绍一下经验。

32、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

33、在感情里，总有一个主角和配角，累的永远是主角，伤的永远是配角;有时，爱也是一种伤害：残忍的人选取伤害别人，善良的人，选取伤害自我;人生就是一种承受，需要学习并领悟支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就必须会有承受，支撑起多少重量，就要承受多少多大压力。