1、和我一样失眠睡不着的是不是大有人在?

2、步入社会后，经历的种种已让我们有了一双睿智的双眼。现在我们跌倒后已不再是哭哭啼啼唉声叹气，而是紧握拳头心里有个更加坚定的声音一直提醒自己从哪里跌倒就从哪里爬起来。回头看看我们走过的路，回想一路走来给我们带来帮助过的人和事，惊然发现我们在不知不觉中长大了，也会不到过去了，只能勇往直前。

3、什么时候也能换你为我失眠一次

4、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。

5、白狼河北音书断，丹凤城南秋夜长。——沈佺期《古意呈补阙乔知之/古意/独不见》

6、有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么。

7、说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。

8、总有那么一个人，不管他以前如何对你，你总会找到原谅他的理由。

9、我为什么还是睡不着，放着寂寞的音乐，听着伤感的歌声，说不清是伤感还是孤独在歌里飘移，在夜幕里游走，一直无法释怀，我的眼睛里一阵阵的刺痛，不知为什么，夜那么静，我却烦事重重，虽然我知道很多的事是随风而去，我知道，我的孤独是没有办法化解的。

10、孤独，是给你思考自己的时间。

11、5．夜深了，鸟睡了，蚊子出来活动了。想你了，盼你了，今晚注定失眠了。梦丢了，魂牵了，被你偷走的心你怎么不还了?

12、十年无梦得还家，独立青峰野水涯。——谢枋得《武夷山中》

13、半夜睡不着，出来码字。不可否认自己也曾沉溺于这个快餐文化的时代，曾经看到一段好的文字，会不经大脑的进行转发，貌似这段文字恰好与自己的某个点相契合。但如今回过头看看，觉得自己很搞笑，所有事情都要自己亲身经历了才能有深刻的感悟，言传身教不一定管用。

14、失眠经典句子失眠经典句子烟已经抽到第三支了，摁灭烟头的时候嗓子里的烟的呛的我想流泪.小编特意为大家整理了这些经典的句子。如果你也喜欢的话，请持续关注哦。

15、贪程多卒卒，失眠每昏昏。

16、她再也没对我说晚安，我的失眠也再没好过。

17、我只有一份爱，要么不付出，要付出，就是全部。

18、所以，当一个女人深夜跟你说话，你千万不要对她冷漠。一个男人酒后给你打电话说想你，千万不要以为是醉话。

19、拿起一本物理书，一会就睡着了。

20、爱着的人，和睡在身边的人，不是同一个，这是常有的事。

21、6个意想不到的失眠原因

22、夜风吹寒了梦境，思念从泪水中惊醒，寂静中站立一个孤单人影。

23、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

24、中年，是不是便是一棵千疮百孔而仍然屹立不倒的大树？粗糙的树皮，碧绿的枝叶，苍劲的枝干，满身的伤痕。看似不畏风雨，看似包容接纳，看似深沉厚重，看似历练豁达。但那早已不堪重负的树干有多累，谁知道呢？

25、再也没有那样一个夜晚，爬上屋顶看星星月亮，也再也没有那样一个人，让我在暮夏的晚风中温柔地想念。

26、每一次生病之后，都是一次新的开始，我们要记住这些体会，才不会辜负这次生病，好了伤疤记住痛，才能更好地开始新的生活，知道了生命的意义，才能活得更加精彩。

27、当你的敌人犯错的时候，千万不要去打扰他。

28、当爱情来临，当然也是快乐的。

29、等你骂人的话到嘴边，又咽回去，伤人的信息打完又删掉，你就真的长大很多了。

30、长大是一件残忍的事。

31、（三十九）在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。

32、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。

33、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

34、一切都好，只是太想你。不知道你会不会像我一样，在午夜时分想你，在梦醒时刻想你，在每一个失眠的日子里想你。

35、BR>生活总是无味，烦恼总是这样多，郁闷的心情没有人明白，也无助的对别人诉说，人做很多事都是逼着做的，没有办法的的下策，所以在古往今来，想做成一件事总是不顺利，孤独的自己无助的伤感，坚强一点，去隔断那些非人的情，做自己的事，不必考虑那么多。

36、7．调整卧室环境。中老年人人睡较困难，极易受环境因素的影响，因此中老年人的卧室应有一个安静、清洁、舒适的环境。睡前要关灯或使灯光柔和暗淡，避免噪音干扰，睡眠期间避免探访，室内温度不宜过高或过低。睡前开窗通气，让室内空气清新、氧气充足，但应预防感冒。

37、我们不得不分离，轻声地说声再见；心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。

38、如果悲伤，请不要为难自己去微笑，有时微笑很残忍。

39、黑夜的开始，是失眠。失眠的尽头，是另一个黑夜。

40、缺乏色氨酸。色氨酸是一种天然的安眠药，它不仅是大脑合成5-羟色胺的原料，也是体内褪黑素合成的必要条件。褪黑素是一种调节人体睡眠的激素，随着年龄的增长，褪黑素的分泌明显下降，特别是35岁以后，每10年降低10%-15%，褪黑素分泌不足是很多老年人失眠的重要原因之一。小米的色氨酸含量较高、牛奶和奶制品、大豆及其制品、芸豆、花豆、紫菜、海带等食物中色氨酸的含量也很丰富。而且这两种物质的合成都需要B族维生素的帮助。

41、猫的第十次是死亡，鱼的第八秒是忘记，人的第七年是分离。

42、是啊，我总是一个人，你从来不曾来过，我也从来不曾出现在你的世界15.或许可以爱很多个人，但只有一个人会让你笑的最灿烂，哭的最伤心。

43、将他遗忘好比去了解一个素未谋面的人那样。

44、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。

45、这几日心里颇不宁静。一连串的事件让我有些疲惫不堪。父母永远是我心头的痛。原以为我的父母就此而了却残生了，结果又生变故。

46、生命的脆弱与悲哀让人感慨可也无奈。拾取这些生命最后的眼泪让人对生而体味对命而审视。

47、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

48、站在窗前想你，用手写着你的名字。站在雨中想你，让雨水化成你的影子。躺在床上想你，让灵魂出壳与你相遇！

49、这世界不是你们的妈妈，不，是你们的后妈。

50、泡上一杯咖啡，闻着满屋飘着的淡淡咖啡香，心情甚好。

51、找出一些睡前必做的事，使自己手脚忙碌起来。如检查门窗是否关好、洗漱、准备好明天出门的衣服和用具、想出自己最喜欢的睡姿等等；

52、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

53、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

54、考试前失眠，我真的不知道该怎么办考前失眠确实是让人苦恼的一件事，说几个常用的方法，希望可以帮到你：

55、最近两天经常失眠。不管有多累闭上眼睛也睡不着明天的明天就要放假了。不对是明天果然很快。我已经决定了放假也要好好学习。我会相信我自己的。

56、中午喝了杯咖啡后晚上注定失眠。

57、君行逾十年，孤妾常独栖。——曹植《明月上高楼》

58、别在意他人的看法，时间会给出最好的证明。懂你的人，即使不言不语，也能心知意会，不懂你的，即使喋喋不休，也难解释清楚。你唯一要做的，就是心态放平，做好自己。

59、映射失眠的穴位在足底有三个点：

60、我们都是一群多么可怜的人，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。

61、再坚强的心也填满委屈