1、失眠除了心理和情志因素外，很可能是我们的饮食缺了某些重要营养素：

2、唐·杜甫：片云天共远，永夜月同孤清·梁章钜：清风明月本无价，近山遥水皆有情。

3、孤独，是给你思考自己的时间，在一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变得优秀。

4、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

5、我就会对你特别思念

6、老婆我真的很累了，心身都很疲惫！都说相爱的人心有灵樨，老婆你感觉得到吗？

7、失眠越来越严重了，躺在床上睡不着我着急地想哭我也好想睡着啊。

8、白天，更是白茫茫的一片全景的空茫，像我此时的心一样空落着，就像看到了未来的结局，即将离开世界一样蒸发而升华的灵魂一样，渐渐地退掉了皮肤和一切，像卸了妆的皮影。

9、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。

10、我不知道什么是想念，只知道，闭上眼便是你。

11、我并不是想这么晚还不睡，只是怕今晚收不到你对我说的晚安。

12、—如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。

13、想念你朗朗的笑声，如秋阳照得万物金光灿灿；想念你低沉富有磁性的声音，如桂花氤氲方圆数里空气。哪里忘记得了你鬓间闪现的白发？一夕之间，耀花了我的眼，耀痛了我的心。洒扫梧桐叶，满地枯叶间，骤然发现好多梧桐籽。落到土里，梧桐籽就会发芽么？来年春风一吹，梧桐树也会绽露新枝，一如我们的未来，总会起死回生。

14、有没有感觉自己爱的人对别的人好，心就会咯嘣一下子之后心情就会低落下来。

15、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

16、从落寞中走出，爱情已成为生命中最无奈的字眼！

17、春鸟向南飞，翩翩独翱翔。

18、我好想让你知道，我永远愿意做你的后路，我会一直等你，

19、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

20、等待不是为了你能回来，而是找个借口不去面对；这世上最难熬的，并不是等爱的过程，而是等爱消失的过程。

21、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，晚上失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

22、緩緩時鍾習慣性失眠，牆面上搖晃的樹影，有壹點倔強獨特的美，有些陌生有些熟悉，似有若無的愛情

23、不光睡眠品质，研究发现，睡眠的时机、时间、环境都跟骨密度息息相关。失眠、熬夜、睡太少、日间睡太久、值夜班，尤其日夜颠倒或是日间过长的睡眠，导致日晒不足，影响维生素D3的生成，将致钙质吸收效率下降。保健知识

24、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

25、在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。

26、夜凉如水，心寒似冰。无法送达的心愿，恰似这夜空黯淡的星语。透着忧伤的心绪，缠缠绵绵，千头万绪，无从疏解。

27、老师的话就像细雨一样滋润我的心田。

28、用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15～30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

29、首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

30、每个顺其自然的背后都是想要改变却不得的努力，每个洒脱的背后都藏着不舍，每个放下前都是挣扎，每个人心里都有不可言说的秘密。

31、人生最可怕的不是死忙、也不是不义。而是失去亲情。

32、如果你愿意用一个月的时间来等我，我便会用一辈子的时间来爱你。

33、誓言就是一句话，没有任何的意义，我看透了。

34、眼界太远，看不到脚下的路，难免磕磕碰碰，但磕一下碰一下能到达更远的地方，又何乐不为呢，失眠的一个夜晚。

35、歌词刚刚才剪了头发一出门一场大央企控股暴雨baby刚买了白色球鞋赶时间只能挤地铁baby想好要带李瑞怀的文件怎枣庄市政府网么会突然就不见了baby郁闷的像个小鬼今天全世界和我新山枫作对出门带了一包香烟结果被大雨淋了个遍baby举头

36、今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。

37、我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

38、我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

39、我只是时常走丢在深夜，失眠作伴。

40、失眠是一种痛苦和疾病。

41、夜深了但一点睡意都没有，是明晚的激动还是深夜的孤独，真的越长大越孤单！一直在努力微笑，却变成不敢哭的人。

42、一丝丝真情胜过千两黄金；一丝丝温暖能抵押万里寒霜。黄昏中总有不变的等待；晚风中总有永恒的期待；寂寞中总有孤独的身影；想你的时候总有相思的泪滴。

43、醉生梦死又一回，孤独的人注定孤独，漂泊的依旧漂泊，你在哪？又再和谁说你当初的故事。

44、习惯熬夜，习惯晕眩和习惯想念您。

45、【睡眠专家给您的建议】

46、我只不过是在失眠中寻找安睡的灵感，与失眠无关……

47、跟人谈恋爱，就像在选另一个自己，选一个你想成为的那种人。

48、我听你的故事失眠整夜。

49、不争，也有属于你的世界。

50、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。

51、世界安静得不像话失眠的人是可耻的。

52、时间短暂，沉浸在过年那段和家人相聚的简单、朴素、幸福的时光了。突然发现自己以前的高要求全部放下。只想平淡地过着与家人相聚的日子。失眠了。?

53、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

54、长期失眠的治疗方法主要有以下几种：

55、时间久了，就懒得去两个人了。

56、“风萧萧兮，易水寒”自从你那羞涩会意默肯的微笑种植在我坚定的心田！我就义无返顾地将我的一腔情思融入高渐离易水的寒筑，谈唱一阕离歌，谱一曲别念，你也不一直借用俞伯牙的古琴来和我应和吗，谈一段高山流水下的知音，谈得天高云淡，谈得溪清水浅！谈得斗转星潜，谈得莺舞蝶恋……

57、相看两不厌，只有敬亭山。——李白《独坐敬亭山》

58、听雨声我无法入睡。我仍然对失眠问题考虑得太多。

59、如何爱你爱到终点

60、又是一个失眠的夜晚，我怀着一种失落的心情来完成这篇日志。

61、回去躺在床上久久无法入睡，想起来少年那场旷大持久的暗恋，觉得甚是心酸。不曾想这个时候汪凯忽然给我发了一条微信消息。

62、种种现象表明，ta就只是纯粹发个朋友圈，没别的意思，证明我还在刷朋友圈。

63、阳光落在春的枝头，日子便绿了。

64、每一季的找寻，思念成群，整个乾坤，都杳无音讯。