1、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、不要生活在过去或将来，让每一天的工作吸收你全部的能量，满足您最大的抱负。——奥斯勒爵士

4、失眠多梦如何解决其治疗方法

5、翻来覆去还是清醒着想你

6、和你度过短短的一夜

7、爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就要舍得伤心。

8、临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

9、每一段爱情都需要忍耐，还能忍受就是因为爱。对爱的人多点耐心，失去了就再也回不来了。

10、夜，一个思想上想告别的而情感上却依赖的时光；

11、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

12、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。

13、和我一样失眠睡不着的是不是大有人在?

14、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

15、【心情不好睡不着的说说失眠的说说】让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。

16、彻夜想我们之间的点点滴滴，看到你的状态心里瞬间平静很多，你所想的并不是我想要的。

17、终于发现自己有了一个习惯，如果堕落也算是一种习惯的话。

18、【心情不好睡不着的说说失眠的说说】突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

19、失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。那么，失眠该怎么自我治疗呢?下面我们就来看看自我治疗失眠的五大方法。

20、【心情不好睡不着的说说失眠的说说】熬夜是对自己最大的伤害，但我一直在这样做。

21、经常按按百会穴可以达到清心健脑、行气活血的功效，对治疗失眠很有帮助。具体的操作方法是，先找到百会穴的正确位置——头部的正中线上，即头顶正中央。在按摩穴位之前，要全身放松，闭目仰卧在床上。之后用右手拇指外侧或右手掌心，顺时针方向按揉百会穴3至5分钟，每晚睡前一次

22、我真的感觉不到你的在乎，哪怕是一点点也感觉不到。

23、这一辈子，我会发誓都对你很诚实。

24、为你做了九分，告诉你三分，自己拿着另外六分感动的不行，可是我忘记了，我对你的好，一分都不曾入过你的眼。

25、调节功能：即调节阴阳，使之达到协调平衡。

26、【心情不好睡不着的说说失眠的说说】就在今夜，我们散了，我还是像我说的，胡思乱想，熬夜到天亮，睡不着。

27、【心情不好睡不着的说说失眠的说说】今年失眠独一份，以后再也不晚上喝咖啡了，白天再也不多睡了。

28、我总是逃避你，于是我错过了你，终于我失去了你，以至于此刻的我，如此地想念你。

29、BR>生活总是无味，烦恼总是这样多，郁闷的心情没有人明白，也无助的对别人诉说，人做很多事都是逼着做的，没有办法的的下策，所以在古往今来，想做成一件事总是不顺利，孤独的自己无助的伤感，坚强一点，去隔断那些非人的情，做自己的事，不必考虑那么多。

30、如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾、眼中总是会不经意的流起泪水，也常让我失去了做人的那份精神和活力，倍受摧残，倍受煎熬，是最纯粹的安静、失了眠的夜，失眠就开始与我纠缠不清了。

31、雨巷戴望舒撑着油纸伞，独自彷徨在悠长，悠长又寂寥的雨巷，我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的姑娘。

32、打工的日子都很苦，L的公司甚至吃都吃不好，引用他的话说，伙食象是猪吃的一般。我可怜的L，他每天都是这么过。又怎么不会消瘦呢？

33、缘分让我遇见你，感觉让我喜欢你，时间让我爱上你，思念让我记住你，心痛让我想起你。

34、【心情不好睡不着的说说失眠的说说】回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。

35、【心情不好睡不着的说说失眠的说说】所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。别人猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话房间就一点声音都没有。

36、行云流水爱如梦，红尘静守岁月中，借问苍天何风流，醉似相思情难忧，风花雪夜云雨梦，花儿如意情向东，一生守候为君等，相思无意白了头。

37、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。

38、来也匆匆，去也匆匆，离绪千种，期待着一次重逢。

39、一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神！

40、是否还记得昨天

41、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。

42、孤独的人话别太多，不被倾听更难过。

43、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

44、我总是独自品尝着堕落的快乐，我是黑夜里的魔鬼，我的身体慢慢的向后隐退，一步步最后消失在黑暗里。每个失眠的夜晚都是这样过去的，有一些往昔总会在此时映射在我的眼前，我想着要把这些从我面前驱散。心开始冷了，我想我该走了，回到那个属于我的世界当中，我不是早已经习惯了孤独的生活了，只是这样的深夜，我知道等待我的又是一个失眠，失眠真的很可怕，夜永远那么漫长，我只是静静的坐着，等待着黑夜的离去和下一个黑夜的到来。

45、微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。

46、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

47、睡前不要做任何动脑的活动

48、我所有的睡不着，都是因为你。

49、又一次喝了咖啡后失眠了，以前可不这样的哦？。

50、7．昨晚又失眠了，奇怪，无心事无声音但就是整夜无眠。

51、一枝红杏出墙头，墙外行人正独愁。——吴融《途中见杏花》

52、我还记得，以前所度过的夏天。在那些在凉席上热气腾腾地睡得直流汗的日子，一觉醒来就趴去桌边写作，一边握了笔写一边拿条毛巾直抹汗。那种酣然淋漓的情形，的确要算一道少见的景观。今年，我的住处，不要说空调，就连风扇都没用过，然而伴随而来的却是夜半失眠。

53、恋你，是一种温馨的悲哀，是一种浪漫的情怀，是一种柔美的姿态，更是一种想去说而又不得不说的喜爱！

54、我会失去睡眠，只是因为我想念你太久，而且我的头处于固定状态。

55、7．鲜果皮能使你安眠

56、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

57、我的天哪，我居然失眠到这个时间，真是好难受竟然二十四小时没睡觉，感觉今晚不用睡了，直接等天亮。

58、所以你的哭泣虽然美丽，(www.shuojuba.com)但是虚幻，虽然忧伤，但是带有真正的喜剧色彩。我们都在一起了，很多事情我们都过来了，还怕这个么？我对你的迷恋穿梭在这广袤的夜空，你的梦如轻纱，缓缓掠过我满布皱纹的额头。体温隔着房间相互交融，你在均匀地呼吸，我在寂静中劳作。爱人，这就是幸福。

59、月空下低徊的夜鸟永结比翼，瑶池里的玉树已共生连理，而我惊诧于眼前自己的孤独！想着，躺着，我头下的居然变成了传说中的仙游枕，我枕着它，自不必侈言作遍八洲云梦，只想作个能泅水的鸳鸯，游入梦里的水乡，和你一同仰观天上的云卷云舒，彩虹飞渡；笑看桥头为名而奔波忙走的路人。想着，想着，我的眼帘垂下了……

60、睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。

61、请别把我当傻瓜，有些事不是我不晓得，只是我看在眼里，埋在心里。