1、葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

2、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。(作者：张小娴)

3、或许最重要的不是诗和远方，而是你和明天。

4、thunderandlightning（雷电）

5、看到一段话：我以前觉得只要我对人好，人也一定会对我好，我以诚待人，人自然也以诚待我，可后来知道不是的，这世上的人心很复杂，有欺骗、有猜忌、有背叛、有伤害。我不会去骗人，但我现在不再轻易相信任何人。

6、独自立瑶阶，透寒金缕鞋。——纳兰性德《菩萨蛮·隔花才歇廉纤雨》

7、是白日梦做多了，夜晚才会失眠。

8、终于某天忍不住，放下矜持，说喜欢你，然后微笑，等待拒绝

9、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。

10、【昨晚失眠的心情说说】眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

11、我会失眠，但也不说明，我有多喜欢你，枕头不在了，我一样也睡不着。

12、我是唯一有雨伞仍淋湿的人么。

13、压力和情绪激动导致短期失眠，同时会伴随自我挫折感的产生。因此，失眠问题对于考生来说，不仅仅是休息问题，还会严重影响高考的士气。

14、疼不疼只有自己知道、变没变只有自己懂。

15、是不是没见我哭，就以为我很快乐

16、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。习惯，吃咸，习惯伤口的那把盐，在我心里一点点蔓延。习惯，观天，习惯一个人坐在爱情的井里，念着关于你的诗篇。ps：你走吧，我总要习惯一个人

17、每个人的生命，总会遇到一个值得的人去深爱，却注定爱不到。

18、每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

19、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

20、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

21、即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。

22、我愿意抛开身边所有的一切

23、有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。

24、因为我知道，结局永远都是圆满的。

25、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。

26、没想到我竟是一个喝了焦糖玛奇朵都会失眠的人。

27、在我的记忆里，我记得我做过了很多很多的傻事，这让我感觉到害怕，总是在这样寂静的深夜，回想我的童年，那是一片安静的苍凉。我常在内心里对着自己说我很好，也许我是想掩饰我内心的寂寞，于是我给自己带上了一个虚假的面具。有很多次，我为醉酒而倾倒，因为生活中到处都充斥着虚伪的面具和猜疑，我不屑接受怜悯，于是变的更加的沉默，也许这是预示着我宁静表象下所蕴藏的天翻地覆，我像疯子一样大笑，我此时内心涌动莫名的混乱。我不愿意就这样去承认我的世界是如此渺茫。于是做了很多事情来补尝自己的过错，但我依然一个人孤独的躺在黑暗的房间里，伏在床边，听着电脑里放肆的音乐，心里一阵阵的凄凉。深夜，我又吞噬了自己身体的剧痛，寻找着有什么可以使我放松的方式，但却总怀着希望，带着失望，于是我又面对着黑暗安然的入睡。

28、一向以来，我都觉得我是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。

29、失眠为什么总是在夜晚，我白天想睡的劲头很足啊。我也和你犯同样一个毛病，是不是我们都是苦命人。

30、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

31、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u

32、连续几个晚上失眠到一两点，有点可怕，但愿今晚能恬然入睡。

33、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

34、在那个下雨的夜晚，当风上升时，流水迷路了，我在茫茫荒野中想念自己的生命。

35、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。

36、沉浸忧伤的旋律无可抗拒

37、生活就是一场逃亡不能坐以待毙。

38、歌词因为软件设计开发你我与失眠对峙翻来覆去还是清醒着想你于是掏出手指关于祖国的名言对着空气默写你名字你似乎自带一种魔力一想到你我自动自觉窃喜你的一颦一笑轻而易举搅起惊天动地的涟脑梗塞吃什么好漪爱你就是像风又像雨攒成深不见底破车险续保注意事项晓的

39、精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡并心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

40、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

41、【昨晚失眠的心情说说】把全世界缩减到唯一的一个人，把唯一的一个人扩大到像上帝那样，这才是爱。

42、我以为如果我能让你笑，你就会喜欢我，可是我输了，输给了能让你哭的人。

43、怎样用艾灸治失眠

44、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

45、以上这些营养素的缺乏都可能造成失眠，这也是偏方很多时候不能根治失眠的原因，因为很多种营养素都缺乏了，而不是单单缺哪一种，不对症当然很难解决问题。

46、我们都是一群多么可怜的人，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。

47、糖尿病是一组常见的内分泌代谢病，根据1980～1981年全国14省市30万人口的流行病学调查，患病率为6.74‰，计算出我国约有700万人患糖尿病。实际上目前有1%～2%人口患糖尿病，较80年代调查结果要高，而且专家预测，进入21世纪我国糖尿病病人的数字还会增多。

48、只是因为害怕闭上眼

49、我怕背叛我怕死亡我怕谎言我怕失去我怕别离我怕失眠我怕复杂我怕被丢下我怕没人陪我怕没人理我

50、原来失眠的人那么多。

51、*石菖蒲：辛温，开窍、宁心安神。

52、女人你说分手就分手，头也不回，曾经那么好的回忆说忘记就忘记了

53、可以说五味俱全，回忆起我们在一起的日子，有争吵，有矛盾，有各种各样惹对方的事情，但再回忆起时，存活在自己思维中的都是使自己感动，幸福的事和所说的话，而那些使各自气愤的一切都好像根本不是当初那样，能让自己暴跳如雷的感觉，感觉很轻松，也有一点可笑，可笑自己当初为那丁点的事去发气，也许真的是不识庐山真面目，只缘身在此山中，现如今，站在山外，一切犹如明镜，内心发出了对自己的声讨，为什么自己没有好好去珍惜与争取呢？

54、那是因为遇见了你，我才变得心无杂念。

55、以前以为真正的爱情是山盟海誓，翻山越岭的勇气，是非你不可的执着，而如今开始劝自己，人生苦短，何必念念不忘。

56、这几天却不是这样，有好几次都过了十点，十一点，甚至到了凌晨，还拿着遥控器，其实，身体早就累得不行，可是，就是睡不了，脑子里想着乱七八糟的事。而就在这样的时候，突然就会想起一个人，一个从前的朋友，因为，偶尔看过他在电脑前流连的时间都是在午夜过后，他那时在想什么，是不是如我此时有些郁闷，想念朋友，却无人可聊？

57、母亲就像明亮的太阳，让我看到了光明。

58、晚上不到9点就关灯不让玩手机非给我哄睡睡到1点醒了再也睡不着了等会去楼下喝胡辣汤然后睡觉觉。

59、所以你的哭泣虽然美丽，(www.shuojuba.com)但是虚幻，虽然忧伤，但是带有真正的喜剧色彩。我们都在一起了，很多事情我们都过来了，还怕这个么？我对你的迷恋穿梭在这广袤的夜空，你的梦如轻纱，缓缓掠过我满布皱纹的额头。体温隔着房间相互交融，你在均匀地呼吸，我在寂静中劳作。爱人，这就是幸福。

60、据说，如果你失眠了，是因为你出现在另一个人的梦境里。