1、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。

2、(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

3、深情换来的总是遗忘，只有薄情才能永生难忘。

4、失眠严重的情况，可不可以在睡觉时先别躺下

5、没有谁离不开谁，离不开的只有影子。没有谁放不下谁，放不下的只是心结。

6、真正爱你的人，绝不会离开你。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

7、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

8、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。

9、老人失眠不仅是身体上的原因也有心里原因，可以选择食物疗养法。多喝牛奶可以抑制大脑兴奋，起镇定作用。随着时间的变化，人会老器官也会衰老，所以多食醋有利于肠道的消化，食完后静心休息很快就会入睡。多吃水果有助于抗肌肉疲劳。莲子有助于养血安神。如果失眠症状严重可以联合药物一起使用，酸枣仁口服液、养血安神胶囊、养阴镇静片、吡拉西坦等。还有谷维素片可以和维生素B1片。

10、跌倒了要学会自己爬起来，受伤了要学会自己疗伤！

11、你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。

12、我很怕听你说到那句话。真的。我也不想去听。

13、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

14、睡前1～2小时应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我按摩一下腰背，听听轻音乐……使大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。

15、玩游戏到凌晨两点多，怎么也睡不着，后半夜随着雨声入睡，可真讨厌下雨天，冷又粘腻，只适合呆在被窝里。

16、回忆是件很累的事情，就像晚上失眠时怎么躺都不对的样子。

17、影响睡眠的原因

18、连续几天逆向失眠每天越来越早自然醒尝试看了一个小时书了。还睡不着可我困疯了。

19、上言长相思，下言久离别。

20、她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。

21、比如每天要去跑步，比如每天要给自己做饭，比如接下来每天都不迟到。

22、睡眠时千万不要叫从门窗进来的风吹到头上身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力有所降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会从人皮肤上的毛细血管侵入，轻者引起感冒，重者口眼歪斜。

23、怎么每一次想你都会整夜的失眠

24、好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第N个晚上。

25、种种现象表明，ta就只是纯粹发个朋友圈，没别的意思，证明我还在刷朋友圈。

26、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

27、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

28、“他们夜以继日地工作，很快就把活儿都干完了，凌晨三点便无所事事，听着音乐钟数华尔兹的音符。那些想睡觉的人，不是因为疲劳而是出于对睡眠的怀念，试遍了各种消磨精力的办法。”

29、连续两个晚上失眠脑子里想法太多太乱明明很困就是没办法睡着但一到下午午睡，就是几个小时看来是自己不够累。

30、思绪凌乱地结成一张网，越网越紧，直达心脏，一阵隐隐作痛之后，方才罢休。

31、在身边才算拥有，爱到习惯才算长久。

32、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…

33、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

34、迄今为止，我连续失眠做梦只有两个原因：失恋伤心到焦躁痛苦和喜欢上了某人到寝食难安。很显然，这次，是，后者…

35、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

36、再坚强的心也填满委屈

37、【失眠的说说带图片 心情 睡不着】失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。

38、我为什么还是睡不着，放着寂寞的音乐，听着伤感的歌声，说不清是伤感还是孤独在歌里飘移，在夜幕里游走，一直无法释怀，我的眼睛里一阵阵的刺痛，不知为什么，夜那么静，我却烦事重重，虽然我知道很多的事是随风而去，我知道，我的孤独是没有办法化解的。

39、手牵着手一起赏月

40、我喜欢的女孩要像黛玉一样有才气，像宝钗一样懂事，像可卿一样漂亮，像湘云一样豪爽，像李纨一样忠贞，像探春一样能干，像凤姐一样精明，还要像元春一样有福气，呵呵……

41、一点也没有觉得，早已是过了午夜时分，我还是静静地站在窗前，眺望着远方，思绪还是那活跃，总是回忆着那些日子，回忆着你的微笑，你的身影，你的美好，所有的一切，都在我心底绽放。在某一个瞬间，总会发现，无论时光那样的流转，割不断的是思念，记忆总是不断，许是岁月里，我们留存了过往，所有的印迹深刻得已入骨，忘不掉的是那些爱，那些情，甚至是那些小物件，留着是一种念想，一份美好，还有你时常出现在我脑海中影子，那怕是一刹那的念，也是那样的让人幸福。不知何时能相见，心里不止一次地这样问自己。有时想着淡忘这思念之苦，越是强迫自己，你的身影，越是会清晰呈现，在那些日子里，总是那样，你俏皮的笑脸，脱俗的言语，由不得我生气，除了哄着你，不能有别的。

42、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜一起忧!

43、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。

44、我梦到你的时候你会不会失眠。

45、失眠，午夜唱情歌，心痛来找我!

46、脚底的失眠穴：脚底下有一个称为“失眠穴”的特殊穴位，此穴即为取回失去的睡眠之意，所以刺激它非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻地来回多捶几下。

47、在生活中，总有一些人可以使您微笑，即使他们不在您身边，这也很好。

48、悲伤的情歌重覆点播，把疲惫的心再加上枷锁，以后我会自己过

49、藏在群里和你聊天，好心酸啊。

50、公司让每个部门经理准备年终报告，还要参加年终考评。我突然感到了巨大的压力，本年度的经营任务还没有完成，听说还有几个同事在暗暗竞争我这个位置。我不是那种心胸狭隘的人，可是第一次面临这么大的压力，真让我吃不消。

51、拿起一本物理书，一会就睡着了。

52、雨下给富人，也下给穷人；下给义人，也下给不义的人。其实，雨并不公道，因为下落在一个没有公道的世界上。

53、再怎么逗一个女孩笑也比不过一个让她哭一次的男人重要此话让我失眠很久。

54、月光穿过树阴，漏下了一地闪闪烁烁的碎玉。

55、破晓的黎明夕阳的剪影

56、知识的浅薄总使我们产生偏见，现实的经历让我们懂得厚积薄发。我们总是在以一种老者的身份去对待身边的人和事，倚老卖老，这才是阻止你前进的障碍。倘若，我们都可以放下自己所谓的自尊和地位，我们都可以达到新的高度。我们要更好的去学习、最快的接受新鲜的事物，特别是一些新的知识，我们就得把自己当做是一个瓶子，只有把瓶子里的东西放空才能更好的去装下其他的东西。

57、又是一个失眠的夜.傻傻一个人.该发生的事还是发生了，真不知道该怎么说自己!其实何必要去想那些

58、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

59、云层很低，压在我的周围，雨滴密集，早晚光临，雷声与闪电在夜空长鸣，这样的六月我没有失望殆尽，这样的五月我没有歌声，这样的日子里我仿佛在山林里游荡，我的肉体游走，我的灵魂飞离，一个外形避开了内省的模式忽略了心梦的自由，有一种感觉穿透了的我的心身世界，明摆着的一串不明。

60、一如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。

61、失眠无解药，向来都是自找。

62、月光很皎洁，洒向我的窗台，我看着它那么美，想到的却是和你在一起甜蜜的瞬间。不管我怎么强迫自己，我就是做不到不去想你。

63、中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。