1、人在睡眠时也需要充足的氧气来维持身体代谢的需要，睡前打开窗户通风，保证室内空气新鲜，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。

2、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

3、我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

4、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。

5、一喝咖啡晚上本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。

6、之前闹闹的我，习惯了安静的歌，渐渐的，我也变得安静了。

7、别为不属于你的观众，演不擅长的人生

8、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

9、我的语言过于苍白，心却是因为你的每一句话而疼。

10、以后的每一天，你要开开心心，不要让自己太累。不开心的事情，就不要去想。人的一生很快就过去了，过去了，就回不来了。

11、我曾是你的失眠，我曾是你难以忍受的思念。

12、万家灯火通明，仅需一盏为我，便已知足。

13、因为你我与失眠对峙

14、居然失眠了！看来以后睡前不能喝咖啡，连奶茶都不可以！快睡，再过五个小时又要去排练了。

15、悲伤与痛苦并不是一回事，看不清楚的才痛苦，看透的才悲伤，悲伤之人往往是强大的，痛苦却让人脆弱。

16、要考试了，心跳动个不停，越跳越快，越跳越快。

17、再无声的叹也布满愁绪

18、但是，他如果能把以上两点都想到了，说明这是个想法很多很敏感的人，你将来有的遭罪的...

19、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

20、凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

21、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，就是人生意义没有得到更完整演义，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨。

22、那一次的回眸，我不会在千百次的轮回里，变得孤单。

23、红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。——李商隐《春雨》

24、可是当我再次遇到你的时候，我一定会鼓起勇气，问候你一句：“最近，你还好吗？”

25、常伴有情绪焦躁、潮热、皮肤发红、多汗、失眠等更年期的某些症状;

26、记忆的窗口里亮着两盏灯，那是你深情的眼睛；你会说话的眼睛对我说：思念的夜即将过去，请迎接相聚的黎明。

27、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。

28、虽然已经深夜，虽然我怕打扰你，可是我实在忍不住，忍不住拿起手机，忍不住给你发个信息，忍不住向你诉说心曲：治疗失眠的偏方能再告诉我一遍吗?我又失眠啦。

29、早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。

30、用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用　梳子，方法同前治疗失眠。

31、朦朦胧胧中，似乎又睡着了，似乎又清醒着，那雨声依旧，那雨下得正欢，那雷声间断，那夜开始渐亮，那乌龟无辜地睁着小眼看着无聊的人，那车声渐远，那鼾声轻响，那蚊子一口一口地吸得得意，还有那风声轻轻地，催人入眠。

32、荣幸我会共你曾经不舍不弃多刻骨铭心我记得起。

33、我才发现自己那么脆弱。夜晚失眠。忘不掉你的微笑，我热泪盈眶。你的决定，残忍么？你觉得呢？

34、黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠？

35、深夜的失眠伤心的思念

36、我们都固执的喜欢不喜欢自己的人。

37、世界上最遥远的距离，不是我不能说我爱你，而是彼此相爱，却不能在一起。