1、郁闷的像个小鬼

2、施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

3、爱人，我的失眠让你落泪，这些泪水竟然落到了我们的故事里，让我胆战心惊，让我惶恐不安，让我在最深的夜晚，那些迷蒙的知觉中苟延残喘，只有孤灯和网络数字搀扶我飘荡的灵魂，那些灵魂是你的，那些灵魂是很久以前就被你完全收走，完全放进你飘来飘去的行囊，轻轻淡淡地码放在一个角落，却无人造访。

4、烟已经抽到第三支了，摁灭烟头的时候嗓子里的烟的呛的我想流泪。看着烟灰缸里那些散发着余温的烟头，我突然感到了一种恐慌。时间如果是一支烟，我不知道自己还能燃多久，但终究会灭的吧，也会像这些烟头一样的，被我毫不留情的倒进垃圾筒。

5、【连续好几天失眠的说说】小时候常常尿湿被子，长大后常常哭湿枕头、

6、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

7、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

8、【连续好几天失眠的说说】有时候想到我们在一起的过往我都会很恍惚，我再想我们之间到底是否真的存在爱情呢？而你到底一开始是否真的是出自内心的喜欢娇纵跋扈的我呢？我不知道在你心里我处在什么样的位置，但是和你在一起的日子里面，我心心念念的只有你的眉眼。我想要全世界的人都知道我爱的那个人是你，我想要所有的人知道我的幸福。

9、和一个人在一起，如果他给你的能量是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人，最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。

10、柳暖莺多语，花明草尽长。风流在诗句，牵率绕池塘。叫切禽名宇，飞忙蝶姓庄。时来真可惜，自勉掇兰芳。

11、我没办法演绎天长地久，那就亲眼目睹别人的天荒地老。

12、只要用力呼吸，就能看到奇迹一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

13、心理治疗：心理治疗非常重要，应详细询问病史，耐心细致检查，了解现实生活中的心理负担，给予心理支持和认知行为疗法。帮助病人合理安排作息时间，劳逸结合，对改善睡眠障碍十分重要。对于部分严重的失眠症患者，一定要在正规医院失眠专科医生指导下，进行正规系统的治疗，该进行苭物治疗的要进行苭物治疗，不要图省事，单单进行自我调节。

14、种种现象表明，ta就只是纯粹发个朋友圈，没别的意思，证明我还在刷朋友圈。

15、andlightning（雷电交加）

16、我用尽幼年时的青春来爱你，而后便拿余生的苍老来忘你。

17、【连续好几天失眠的说说】设计师及创意人

18、变了就是变了，也无法挽回，即使你再怎麽努力，也无挤于事。

19、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

20、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。

21、被人告白觉得都是玩笑，被人喜爱觉得爱不持久，跟刚认识的朋友多说几句话怕别人嫌我烦，跟喜欢的人面前觉得自己不好看，基本上我除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制严谨小心翼翼，敏感多心，也该孤独

22、属于你的，永远都在，即使远在天边；不属于你的，永远无法企及，即使近在咫尺。

23、【连续好几天失眠的说说】失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了！

24、你在清水河畔，我在奈何桥旁；你深深的呼唤，我浓浓的情深。三生华发，一生牵挂，我们终究不是童话，与你，只是我倾情一生错过的漫画。

25、晚上睡不着，白天一大早就醒了，每天四五个小时的睡眠，我恐怕要疯了。

26、我自认为自己就是这样一个人，不断感受大千世界带给我的各种冷暖信息，在我心情的色彩上多次重复涂抹着深浅不一的颜色。

27、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。

28、尔虞我诈的生活，其实并没有那么快乐……

29、一个人的失眠、一个人的空间、一个人的冒险、一个人的座位、一个人的想念、两个人的画面。

30、标签：夜深人静失眠燃烧

31、第三：调动自己可以利用的资源，看看针对焦虑自己可以做什么，把焦点转移到其他事情上，根据自己所找出的造成自己焦虑的原因，制定有效的方案来应对焦虑。同时，不要忘记也可以寻求自己可以信赖的亲朋或专业人员的帮助。