1、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

2、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下，眼睛继续微笑的感觉。

3、拍一张分别的纪念努力远走高飞失眠的海面.

4、人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感到光亮，如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使入的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，难以入睡，即使睡着，也容易惊醒。

5、具体用药，根据个人体质而异，尤其是中药，药量的多少对于治疗起来也是不同，建议到正规原因就诊。心肾不交，烦躁，惊悸，心神不宁，失眠，头晕，腿软无力，可以治吗？可以治愈。

6、看着别人的故事，流着自己的眼泪。

7、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

8、我喜好现在的自身，我怀念过去的咱们。离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福我在怀念，你不再怀念的。我怀旧，因为我看不到你和未来。

9、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。

10、无缘又无悔，夜深我自醉；爱你千万遍，何时影双对；缘来又缘去，经历心也碎；期待有一天，形影不离退。

11、最怕此生已决定没有你，却又听到你的消息。

12、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

13、母亲就像明亮的太阳，让我看到了光明。

14、所以作为你男友的角度来说，这话不适合发出来。

15、第三，不要轻易使用催眠镇静药物，因为服用这类药物以后晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

16、-圆月渐渐升高，她那银盘似的脸，流露着柔和的笑容。

17、不迟不早刚好遇见你

18、整整两个小时，都睡不着。翻来覆去的睡不着。听着雨声，犹如万马奔腾。珠落玉盘。

19、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。

20、有些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；有些人还没有好好相爱，就成了过客。

21、《减字木兰花·神闲意定》年代：宋作者：苏轼神闲意定。

22、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

23、再坚强的心也填满委屈

24、每一个失眠的夜晚，都觉得是自己成长的瞬间，一个人哭完擦掉眼泪，然后不被任何人发现的回归到正常的那一刻。

25、不见又思量，见了还依旧。——李之仪《谢池春·残寒销尽》

26、你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。

27、我们偶尔会想念童年时光，不知愁滋味，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。

28、“心狱”皆因绳未断，心对了，一切就对了！当一扇门关上时，要学会给自己打开心灵的那扇窗！

29、【失眠经典说说】你明明是我心中至关重要的那一个，可是我却总是装作你对我来说无关紧要。

30、真烦过年，每年都是一个人过，困死了的时候鞭炮吵得睡不着。

31、我总是在担心会失去谁。有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

32、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

33、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

34、我讨厌我的所有思绪，都被你占据。

35、男人最傻的时候是第一次穿西装上班的时候，女人最傻的时候是第一次穿吊带裙上街的时候。

36、爱，或者被爱，都不如相爱。有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。凝眸时相思成愁，再回首时成怨!旧时的明月，撑不起的地久天长的诺言，也留不住的海枯石烂的誓言。人生是一场追求，也是一场领悟。错过的人，就错过吧!离去的人，就让她走吧!

37、怎一个愁字了得！————李清照《声声慢·寻寻觅觅》4.孤独的夜，寒冷的风，飘零的叶，是谁隐在夜风中轻声吟唱，是谁在雨幕中不舍的回眸，不知那段曾经最优美的旋律是否还仍在这落寞的风雨中独自飘摇，痴痴的凝望着那曾经的梦。

38、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

39、爱上一个不能在一起的人，那就好好珍惜吧，珍惜和他的每一次相聚。

40、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。

41、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

42、人的正常睡眠是由一系列的循环组成的活跃状态。入睡后每一个循环有三个阶段：浅睡眠、深睡眠、快速动眼期。每一个循环约90～100分钟，每晚经历4～6个周期。快速动眼期在第一个循环时仅持续几分钟，以后随着一轮一轮的循环，持续时间逐渐延长，快到早晨时，可持续1小时。人的梦往往发生在快速动眼期和深睡眠期。专家认为，睡眠的各个阶段中，深睡眠和快速动眼期最为重要，因为体力和脑力的恢复，保证大脑的学习、记忆、创造和理智功能主要在这两期。保证了这两期，也就保证了睡眠质量。人到中年后，深睡眠和快速动眼期会逐渐减少，所以，中中老年人的睡眠质量不如年轻人。

43、或许，终有那么一天，我们各自牵着别人的手，遗忘对方。

44、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，(www.shuojuba.com)勇做身患失眠意志坚强斗士。

45、种种现象表明，ta就只是纯粹发个朋友圈，没别的意思，证明我还在刷朋友圈。

46、在身边才算拥有，爱到习惯才算长久。

47、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！

48、找出压力大的原因

49、吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。

50、真讨厌那种感觉，心里难过，却不知道为什么，只是一个劲的难过。