1、失眠人也愿与你促膝把酒言欢

2、【最近又失眠难受的说说】如果累了，就选择忘掉，不要让思念变成毒药，不要让记忆斩断心肠，让我一个人哭到天亮，把我一个人埋葬在泪水的海洋。

3、当很多同龄人还在为买房打拼时，我已经步入有房有车一族。三年前，我从聊城老家来到济南时，从来没敢奢望能过上现在这种生活。去年，我还遇到了生命中的那个他，年初我们举办了婚礼。在别人眼里，我现在的生活一切都是那么美满。

4、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

5、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

6、生活本来很不易，你醒着，那么你就当清醒；你睡着，那么你就当是在酣睡。如果你在做一件事情，就不应该再考虑其他事。如果你的手在这里，那么你的思想也就应当同时在这里。如果开始行动，就不要犹豫。

7、美国睡眠基金会的调查发现，10%13至18岁的青少年几乎每晚都被电话、短信和电子邮件的声音吵醒。五分之一13至29岁的人群表示每周会被吵醒几次。

8、【最近又失眠难受的说说】心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

9、幸福跟我两小无猜，却又一直一直有缘无分。

10、找到一个笨蛋陪你失眠，这何尝不是种幸福。

11、有些人我不是不清楚，有些事我也不是不知道，只是懒得说出来而已。

12、我就像一只失眠的鲸鱼

13、去年发表在“睡眠医学”期刊的中国健保资料库研究显示，针对4万4690位诊断为睡眠障碍患者的世代研究发现，相较没有睡眠障碍者，其骨松发生率为2.44倍。

14、我们都是活着的木偶，偶尔，也有自己的思想。

15、说谎话的人所得到的，就只是即使说了真话也没有人相信。

16、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

17、连续两天失眠了，睡不着，醒得早，头发昏。

18、您离开之后我经常失眠，最近变得越来越严重了，我想尝试吃安眠药可是又怕会依赖。

19、【2】深夜失眠发朋友圈的句子

20、感谢你们从我生命里抽离，疼的我歇斯底里。

21、【最近又失眠难受的说说】忙的时候累的天天想睡觉，放假又因为压力大到睡不着，奋斗的人生啊!

22、最好有生之都爱下去但谁人能将恋爱当做终生兴趣。

23、我们都曾爱过一个人。我们都曾伤过一颗心。

24、失眠，是梦也在挡我去见你。

25、（三十三）其实早已结束的感情，是该放下了，可这颗矛盾的心，总是欲言又止，趁着漫漫长夜，我又想你了。

26、取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。

27、你曾经的微笑，在回忆里却散不开。

28、外面淅沥沥的，是在下雨吗？可是听着雨声却还是睡不着。

29、成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

30、一个人的晚上失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎

31、您好！其实失眠有很多因素的1.心理因素引起的失眠心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。抑郁、焦虑、对健康过度关心是慢性失眠者的共同心理特点，大约90％的抑郁症患者有失眠症状，70％的失眠者的真正原因可能是抑郁。失眠者往往对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计过短。这些人本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”。不良自我暗示往往是导致失眠直至失眠经久不愈的重要原因。2.环境因素引起的失眠睡眠环境的突然改变（如出差），声音嘈杂，灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。3.疾病与药物因素引起的失眠疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。如何治疗呢？1.自我调整a.睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。

32、伤痛让人清醒，人生任何事情，原来都要靠自己。别人的怜悯，搏不来美好的未来。

33、考前如果睡不着，不妨可以试一下作息调整，例如，平时晚上十一点睡觉，可以调整提前到九点钟，即使睡不着，也要强迫自己躺在床上，不要胡思乱想，闭上眼睛，放空自己，慢慢的，就会进入梦乡。

34、睡眠要追求质量，而非数量：就如在生活中拥有六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠;而断断续续打几小时的盹引起断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可让你充足电，那么暗自庆幸吧。你不是失眠病人，而是天生的短时睡眠者。

35、近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了。他是了解我的，但却不幸被他言中。

36、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

37、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。