1、焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出，病人躺在床上之后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“今晚能不能入睡”，担心睡不着，结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，使病人苦恼万分，渴望解决之途。

2、善于发现，善于思考，处处都有成功力量的源泉。其实成功的本质是蕴藏在人的内心的，总想着成功的人，在什么地方都能受到启迪。

3、世界安静得不像话失眠的人是可耻的。

4、很多失眠多梦的人总是会说“做了一夜的梦”，其实“整夜做梦”是自我感觉，并不是自身机体功能产生病变!但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。那么如果有失眠多梦的现象出现，我们应该注意些什么呢?

5、我想去一个没有人认识我的地方，开始全新的生活。

6、半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。这睡眠质量就没好过吧。

7、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

8、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。

9、她并不真正幸福。实际上，她经常患有失眠症，并且经常自己看着天空。

10、所以你的哭泣虽然美丽，(www.shuojuba.com)但是虚幻，虽然忧伤，但是带有真正的喜剧色彩。我们都在一起了，很多事情我们都过来了，还怕这个么？我对你的迷恋穿梭在这广袤的夜空，你的梦如轻纱，缓缓掠过我满布皱纹的额头。体温隔着房间相互交融，你在均匀地呼吸，我在寂静中劳作。爱人，这就是幸福。

11、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。

12、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。

13、因为你！每天晚上我失眠。我是该坚持、还是妥协啊！好心烦啊。

14、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发觉我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。

15、无辜的街灯守候明天

16、最怕此生已决定没有你，却又听到你的消息。

17、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

18、会慢慢让自己真的快乐起来。

19、【失眠的经典说说】失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

20、生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然没有如愿，不如释然。一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

21、不论月亮是弯还是圆；思念是一首皎洁的诗；思念会让你心酸流泪；思念也可以让你含笑。

22、今年十分喜有秋，岂知青秧出禾头。

23、平静的夜里，留给我唯一的就是思考。

24、我在乎你，你才那么闪耀。我不在乎你，你就什么都不是。

25、国内曾经对思诺思的疗效进行过观察，综合300多例失眠病人服药后的总结，认为入睡时间明显缩短，大约30分钟内一定能入睡，半夜醒转次数减少，做梦也减少，睡眠质量提高，总的睡眠时间延长到6小时以上。第二日清晨有少数病人仍感到头昏、昏昏沉沉、想睡、困倦，但不影响学习、工作和日常生活。

26、你是异国他乡的旅人。

27、付出就会有回报，比如一倍的奢望，换两倍的失望。

28、我说过的三个谎话：我以后再也不吃辣了，再也不熬夜了，再也不喜欢你了。

29、为了想清楚我昨天为什么失眠，今天我又失眠了。

30、如果我能够继续等待，如果时间能够停留下来，如果……没有如果？27.断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？不懂。

31、失眠者必会安眠五招好睡眠自然来

32、不争，也有属于你的世界。

33、失眠，午夜唱情歌，心痛来找我！

34、好想把你的心预约一万年，了却我不变的思念。好想把我的心放在你心田，地老天荒真心永不变！

35、孙思邈说：夜卧常习闭口，这是保持元气的最好方法。张口而睡，容易遭受空气中病毒和细菌的侵袭，不仅使病从口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，从而引起疾病。

36、幸福，不是刻意去寻找。而是拥有时，却并不自知。最好的一切，当拥有时，好似感受不到，一旦失去，却疼了肺腑。但凡住在心渊最深处的人，都是不吵不闹，陪你到最远的将来。