1、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。

2、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。

3、心若简单，生活就简单；心若复杂，生活就充满痛苦。

4、我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。

5、一个人久了会不会感觉自己对于别人有点多余.

6、留下一滴沙漏，那是我在想你的痕迹。

7、累了，倦了，人到中年，容易失眠，走过的路，容易想起，错过的人，无法忘记，是情是劫，也是倦了。

8、冠盖满京华，斯人独憔悴。

9、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！

10、【适合半夜失眠起来发的说说】一个眼神就已足够

11、望着，空白的天空，想象无数……

12、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

13、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…

14、“高枕无忧”用来比喻太平无事、安然入睡，但是枕得高，并非能睡得好。

15、大家都听说过，数绵羊助眠的方法。其实这是一个非常不错的方法，在蓝天白云下，你坐在草图上，看着山坡上一只只可爱的小绵羊，一只、两只、三只。。。不知不觉你就安然入睡了。

16、因为过度地把情绪放在高考上，所以导致孩子专注，紧张，这个时候，最好是可以转移视线，让自己的注意力不放在高考上。那，可以和家长聊聊高考以外的事情，或者是出去找几个朋友走动走动，也可以散散心。这个时候，家长最忌讳的就是逼着学生在紧张的状态下复习功课。

17、失眠的夜慢慢飘过来，想念的心没什么阻碍。

18、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

19、我们都是活着的`木偶，偶尔，也有自己的思想。

20、月光很皎洁，洒向我的窗台，我看着它那么美，想到的却是和你在一起甜蜜的瞬间。不管我怎么强迫自己，我就是做不到不去想你。

21、每一个失眠的人心中总有一个一直挂念的人

22、【适合半夜失眠起来发的说说】如何想你想到六点

23、爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

24、再下雨。听到雨声时，我感到舒适而又踏实，但我无法在另一侧入睡。有暖气。

25、哎，睡觉真不容易啊，失眠真痛苦。

26、人是会变的，你可以守住一个不变的承诺，却是守不住一颗善变的心。

27、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

28、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

29、床上光阴徐而暖，枕上岁月不蹉跎。

30、比起没有人爱我，我更怕有人爱过我，但是后来不爱了。

31、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

32、维持关系很难，我有点烦。

33、来日方长，说不定最后还是我们。

34、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

35、第二，你孤枕难眠，急需陪伴。

36、谎言与誓言的区别在于，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。

37、爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。

38、不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。

39、用有限的时间，睡无限的觉。

40、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。

41、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。

42、白天困得要死，喝了两杯咖啡后，晚上大脑兴奋得失眠了～

43、室内补充负离子也是一个很好的失眠多梦的治疗方法。医学研究表明，空气负离子能够通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。空气负离子疗法显效快、安全、无任何副作用，是目前最为科学有效的失眠治疗方法，也是养生效果最好的助眠方法。

44、在我的意识里，人生最痛苦的事情之一，莫过于失眠，那种翻来覆去睡不着的滋味，可真是一种折磨。睡眠不足，不但会影响第二天的工作，长期失眠更会导致多种疾病。那么到底为什么会经常失眠呢?有什么好的办法来解决失眠的问题吗?

45、我在乎你，你才那么闪耀。我不在乎你，你就什么都不是。